The is het seizoen van de dalingsallergie in volledige schommeling en zal met ons zijn tot de vroege vorst de lucht koelt. De allergie van het ragweed, of hooikoorts, brengt symptomen teweeg die het niezen omvatten; stuffy of runny neus; itchy ogen, neus en keel; en probleem slaap. Er is heel wat conventionele wijsheid over allergieën en hoe te om hen te behandelen, en niet is elk van het juist.

Hier zijn sommige gemeenschappelijke misvattingen, samen met uiteinden om allergische reacties te verhinderen:

● Het fruit is niet altijd uw vriend. Veel favoriete vruchten – appels, bananen, perziken, pruimen, enz. – kunnen symptomen veroorzaken die lijken op gras- of boompollenreacties. Als u gevoelig bent, kook het fruit dan 10 seconden in de magnetron om de eiwitten te deactiveren, en eet de schil niet.

● Schoner is niet altijd beter. “Reinheid is naast goddelijkheid” heeft een mooie ring om het. Maar een beetje blootstelling aan vuil en ziektekiemen is eigenlijk een goede zaak tijdens de kindertijd, want het versterkt het immuunsysteem. Gebruik bij het schoonmaken altijd producten met het label “niet giftig” en verwijder overtollige boeken, tijdschriften en andere rommel uit het slaapgedeelte om stofophoping te verminderen. Als uw kussen ouder is dan drie jaar en in die tijd niet is gewassen, weegt het nu meer dan toen u het kocht. Het zit vol met stofmijten die naast je gezicht zitten terwijl je slaapt. De microscopische mijten veroorzaken allergieën bij veel mensen.

Gebruik hypoallergene kussens boven donzen kussens, en gebruik een kussenbeschermer met rits die u wekelijks wast voor een dubbele barrière. Gebruik voor een donzen alternatief een wasmachine (of een wasmachine met voorlader thuis) en warm water, en droog het op een lage stand met twee tennisballen om het kussen opnieuw te pluizen. Donskussens chemisch reinigen.

● Er bestaat niet zoiets als een hypoallergene hond. Poedels, labradoodles en Yorkshire terriers worden allemaal beschouwd als hypoallergeen omdat ze niet verharen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze rassen lagere hoeveelheden Can f 1, het meest voorkomende hondenallergeen, produceren. Minimaliseer het contact met huisdieren, laat ze nooit op het bed en was uw handen altijd grondig met zeep en heet water nadat u met een dier hebt gespeeld. Was en verzorg het huisdier ook om overtollig haar te verwijderen. En stofzuig regelmatig.

● Gebruik altijd een nylon douchegordijnvoering. Allergiepatiënten wordt verteld dat ze vaak moeten douchen om pollen en huidschilfers van huisdieren van hun lichaam te verwijderen. Maar de ftalaten in vinyl douchegordijnen geven chemische geuren af bij vocht en warmte, en trekken ook schimmel en meeldauw aan. Voor mensen met een allergische gevoeligheid kunnen deze geuren de luchtwegen vernauwen en zelfs een astma-aanval uitlokken. Vervang uw vinyl voering door een nylon voering, die kan worden gewassen en minder vatbaar is voor schimmelopbouw.

● Schimmel is niet alleen een probleem met badkamertegels. De schimmel is een enorme trekker voor allergieën en astma, en het is wijdverspreider dan u zich zou realiseren. Let op schimmel in de vaatwasser en koelkastpan, op uw airconditioningsysteem en op alle hout, papier of katoenen materialen die te lang in water zitten.

● Bevries knuffels. De favoriete knuffeldieren van uw kind kunnen huisstofmijten bevatten die allergieën en astma kunnen veroorzaken. Om de ophoping van mijten te voorkomen, moet u alle knuffels ten minste één keer per maand 24 uur lang invriezen in een zak met ritssluiting. Sommige knuffeldieren kunnen in de wasmachine worden gewassen. (Natuurlijk kan dat het speelgoed misvormd achterlaten, wat erg verontrustend kan zijn voor het kind.)

● Let op de ingrediënten. Er wordt ons verteld dat we ons moeten insmeren met lotions en zonnebrandcrème, maar wees voorzichtig en let op de ingrediënten. Om de kans op contactdermatitis te verkleinen, moet u erop staan dat dergelijke producten parabenenvrij en hypoallergeen zijn, of gemaakt voor de gevoelige huid.

● Haal het tapijt eruit. Tegel- en hardhouten vloeren zijn een veel betere keuze, maar tapijt moet regelmatig worden gestofzuigd of gereinigd. Schud vloerkleden regelmatig uit en stofzuig ze, en gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter.

● Zorg dat de buitenwereld niet binnenkomt. Doe altijd uw schoenen uit als u naar binnen gaat en bewaar al het gereedschap en speelgoed voor buiten in een garage of schuur. Als u dat niet doet, zult u vuil en stuifmeel in uw woongebied slepen en allergieën en astma provoceren.

Door deze eenvoudige strategieën te volgen, is het voor veel mensen mogelijk om piepen en niezen te elimineren en van een betere levenskwaliteit te genieten.

Wilson is een “ambassadeur” voor de Astma en Allergie Stichting van Amerika.