Verward over alle verschillende soorten reinigingen die er zijn? Het concept van een reiniging in het algemeen kan voor veel mensen compleet vreemd zijn. Voeg daarbij tegenstrijdige informatie op internet en zoveel opties om uit te kiezen, en het is geen verrassing dat er misverstanden kunnen bestaan over reinigen, hoe reinigen werkt, of hoe je een succesvolle kuur afrondt. Voor consumenten met kennis van gezondheid biedt Isagenix een andere benadering van nutritionele reiniging die wordt ondersteund door klinische studies. Een belangrijk verschil in reinigen met Isagenix is intermitterend vasten. Het wetenschappelijk ondersteunde systeem omvat intermitterend vasten op Cleanse-dagen en caloriebeperking op Shake-dagen.

De combinatie van Cleanse en Shake-dagen is bewezen effectiever te zijn dan traditionele diëten voor initieel gewichtsverlies en gewichtsbehoud (1). Wanneer gebruikt zoals aangegeven in onze systeemrichtlijnen, hebben Isagenix-producten waaronder Cleanse for Life® als onderdeel van Cleanse Days en IsaLean® Shake als onderdeel van Shake Days uitstekende resultaten laten zien.

Cleanse for Life 101

Intermittent fasting is de term die wordt gebruikt voor een eetpatroon dat de regelmatige onthouding van normale voedingsmiddelen en maaltijden inhoudt. Gewoonlijk wordt gedurende een periode van een of twee dagen per week of maand gevast.

Hoewel gewichtsverlies of gewichtsbehoud wordt gezien als een primair voordeel van intermittent fasting, heeft de praktijk effectiviteit aangetoond voor het verminderen van buikvet (visceraal vet) en, als gevolg daarvan, een verbetering van de insulinegevoeligheid en de algehele cardiovasculaire gezondheid (1-3).

Daarnaast heeft onderzoek aangetoond dat vasten de recycling van oude en disfunctionele bestanddelen van cellen in gang zet via enzymatische routes die “autofagie” worden genoemd (4). Autofagie wordt gezien als een cellulair zelfreinigend mechanisme waarvan wordt gesuggereerd dat het voordelen heeft voor de algehele gezondheid.

Cleanse for Life is de voedingsondersteuning die wordt beschouwd als een belangrijk onderdeel van intermitterend vasten met Isagenix. Het is wat de Cleanse-dagen definieert en onderscheidt van normaal vasten met alleen water. De toevoeging van de drank als begeleider van de Cleanse Day biedt voordelen die bol staan van de voedingsstoffen, samen met een grotere kans op een succesvolle cleanse. Cleanse for Life bevat een mengsel van botanische extracten en voedingsstoffen om het ontgiften te ondersteunen. Deze gepatenteerde mix is speciaal ontworpen voor gebruik in combinatie met intermitterend vasten. Door de toevoeging van kurkuma en ashwagandha is in studies aangetoond dat Cleanse for Life effectief is voor het beïnvloeden van antioxidant- en ontgiftingswegen in cellen (5). De ondersteuning van de lichaamseigen antioxidant- en ontgiftingssystemen biedt een complete reinigingservaring en een betere algehele gezondheid.

Hoe te gebruiken Cleanse for Life

Cleanse for Life is verkrijgbaar in zowel een vloeibaar concentraat als in poedervorm. Het wordt geconsumeerd als een geconcentreerd shot of verdund met water. Daarnaast kan het gekoeld worden geserveerd, over ijs worden gegoten, of worden gemengd met heet (maar niet kokend) water om als warme thee te worden genuttigd.

Het product kan dagelijks worden ingenomen voor dagelijkse ondersteuning van antioxidanten en ontgifting of op reinigingsdagen.

Dagelijkse reiniging – Als dagelijks supplement zijn de aanwijzingen voor het innemen van Cleanse for Life het innemen van één tot twee fluid ounces of één schep tot tweemaal daags. Er is geen verkeerd tijdstip om Cleanse for Life in te nemen. Hoewel het niet zo belangrijk is wanneer het product wordt ingenomen, melden sommigen betere resultaten wanneer ze een dagelijkse dosis nemen voordat ze naar bed gaan.

Diepe Reiniging – Verdubbel de dagelijkse portie (vier vloeistof ounces of twee maatscheppen) en neem vier keer verspreid over de dag. De vier porties Cleanse for Life op een Cleanse-dag zijn ontworpen om vergezeld te gaan van maximaal zes Isagenix Snacks™ per dag en veel water. Andere optionele Cleanse Day-ondersteunende producten zijn het tweemaal daags innemen van één Natural Accelerator™-capsule, één tot twee IsaFlush®-capsules, maximaal twee IsaDelight®-chocolaatjes, maximaal twee e+™-shots, Ionix® Supreme, of maximaal vier kopjes zwarte Isagenix-koffie.

De routines van Cleanse Day kunnen per deelnemer verschillen, afhankelijk van de individuele doelen. Sommige reinigers moeten misschien ook hun voeding aanpassen op een Cleanse Day, zodat deze meer bevat dan de voorgestelde richtlijnen vragen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, afhankelijk van hun situatie.

Diegenen die gewicht willen verliezen, kunnen Cleanse Days vaak intimiderend vinden of nogal veel inspanning vereisen. Nieuwe reinigers worden aangemoedigd om het rustig aan te doen en niet meteen te springen om volledige reinigingsdagen of twee opeenvolgende dagen van dieptereiniging uit te voeren. Beginnen met Shake Dagen maakt een meer geleidelijke vermindering van calorie-inname mogelijk. Sommigen willen misschien eerst een halve reinigingsdag proberen voordat ze aan een volledige reinigingsdag beginnen.

Geen sappen, laxeermiddelen of diuretica

Een veelgehoorde zorg over reinigen is de betrokkenheid van ofwel drastische uithongeringsplannen, het gebruik van suikerrijke sappen, of het gebruik van gevaarlijke ingrediënten die werken als laxeermiddelen en diuretica. Er zijn geen laxeermiddelen of diuretica in Cleanse for Life. In tegenstelling tot andere cleanses bevat het Isagenix-systeem reinigingen waarvan klinisch is aangetoond dat ze effectief en veilig zijn.

Met de juiste voorbereiding en een beetje zelfmotivatie zijn deelnemers vaak aangenaam verrast over hoe moeiteloos Cleanse Days kunnen zijn. Na het zien en voelen van de resultaten in de vorm van consistent gewichtsverlies en verbeterde gezondheid, kunnen ze ook ontdekken dat Cleanse Days het favoriete deel van hun week worden.

1. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Intermittent fasting gecombineerd met calorierestrictie is effectief voor gewichtsverlies en cardio-bescherming bij vrouwen met obesitas. Nutr J. 2012 Nov 21;11:98.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP et al. De effecten van intermitterende of continue energiebeperking op gewichtsverlies en risicomarkers voor metabole ziekten: een gerandomiseerde studie bij jonge vrouwen met overgewicht. Int J Obes (Lond) 2011;35:714-27.
3. Heilbronn LK1, Smith SR, Martin CK, Anton SD, Ravussin E. Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):69-73.
4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. The role of autophagy in aging: its essential part in the anti-aging mechanism of caloric restriction. Ann NY Acad Sci. 2007 Oct;1114:69-78.
5. Gumpricht E, Kumar R, Hussain A, Sabarwal A, Ramteke A, Cho S, Deep G. A Natural Herbal Beverage Exhibits Significant Cytoprotection and Promotes Nrf-2 Activation in Cells April 2015 FASEB J 2015;29 (Supplement) Abstract # 607.1.