GET TO KNOW THE TRAINER
Heather Seagraves
Heather is een moeder, een partner, een student, en een opvoeder. Ze werkt al meer dan tien jaar in New York City als zelfstandig danskunstenaar, massagetherapeut en 500hr gecertificeerd yoga- en anatomieleraar. Heather heeft een BFA in Dans van FSU met een concentratie op Performance, Movement Conditioning, en Kinesiologie. Ze is ook Doula bij Carriage House Birth en Senior Teacher en Trainer bij YogaWorks, waar ze zowel 200hr als 300hr professionele yoga programma’s leidt in New York City en in de rest van de VS.
Als een beweger, shaker, en liefhebber van de kunst, probeert Heather de authentieke artistieke visie te vinden die in ieder van ons leeft. Ze begon yoga te beoefenen in 1996 en heeft 20 jaar kinesiologie gestudeerd en les gegeven in verschillende bewegingsdisciplines. Ze heeft ook lesgegeven als adjunct-docent dans aan Georgia College & State University en Central Connecticut State University. Met een achtergrond in structureel lichaamswerk en massagetherapie, zijn het werken met blessures en het gebruik van biomechanica om haar onderwijs te informeren gebieden van scherpe concentratie. Passie, speelsheid en nieuwsgierigheid zijn belangrijke componenten van Heather’s aanbod en praktijk die helpen om groei en zelfstudie te ontsteken in deze levenslange yogische zoektocht naar balans.
In Heather’s yogalessen combineert ze haar liefde voor beweging, creativiteit, kinesiologie en anatomie om kracht, helderheid en bewustzijn naar het lichaam te brengen. Focus op het individu en de ademhaling worden gecombineerd met dynamische intelligente sequenties. Met een educatieve en medelevende benadering van yoga streeft ze ernaar om de balans te vinden tussen asana, zelfreflectie en het verkennen van de filosofie, terwijl ze studenten aanmoedigt om hun eigen unieke pad te vinden naar een voortdurend evoluerende practice.
Heather’s primaire leraren zijn Carrie Owerko en Rodney Yee. Zij is sinds 2007 toegewijd aan de kunst en beoefening van Iyengar Yoga en is geïnspireerd door vele leraren, waaronder Richard Rosen, Liz Marx, en Genny Kapuler. Meer informatie over Heather Seagraves vindt u op heatherseagraves.com.