Het is niet zo verwonderlijk dat wij, als soort, zoveel aflezen aan gezichten. We spreken face-to-face, en we besteden veel tijd aan het kijken naar elkaars gezicht, zelfs als we niet in gesprek zijn. We hebben ook een uitzonderlijke mate van diversiteit in onze gezichten, en dit komt waarschijnlijk van de gezicht-centric aard van onze sociale interacties.

Verbeterde gezichtssymmetrie is een van de meest gewilde voordelen van onze klanten. Of je nu de grootte van je ogen gelijk wilt maken, de vorm van je neus wilt aanpassen of een scheve glimlach wilt corrigeren, Face Yoga is een prachtige manier om een asymmetrisch gezicht te corrigeren en 100% natuurlijk een meer symmetrisch uiterlijk te creëren.

WAAROM SYMMETRISCHE GEZICHTEN AANTREKKELIJKER ZIJN

Er zit een hoop psychologie achter wat we aantrekkelijk vinden. Maar ongeacht cultuur, nationaliteit, leeftijd of geslacht, wordt gezichtssymmetrie universeel geassocieerd met aantrekkelijkheid in zowel seksuele als niet-seksuele contexten.

Psychologische studies komen tot de conclusie dat de best ondersteunde theorie voor dit feit is dat mensen zijn geëvolueerd om symmetrie te herkennen als representatief voor goede genen en lichamelijke gezondheid.

Hoe TE WETEN OF UW GEZICHT SYMMETRISCH IS

Hoewel een beetje asymmetrie volkomen normaal is, kunt u zich afvragen of uw gezicht symmetrisch is. Sommigen van jullie zijn er misschien vrij zeker van dat ze een asymmetrisch gezicht hebben (vooral als het duidelijk is), maar voor degenen die het niet zeker weten is hier een goede oefening om te bepalen waar je symmetrie in je gezicht hebt.

Begin door in een spiegel te kijken of een foto te nemen (één lachend en één met een ontspannen gezicht) en controleer op het volgende:

• Zijn uw wenkbrauwen even hoog?
• Zijn beide ogen even groot?
• Is één ooglid meer hangend?
• Zijn de mondhoeken even hoog?
• Zijn beide zijden van de lippen even groot?
• Staat het puntje van uw neus scheef, of hebben de neusgaten dezelfde breedte?
• Hebben uw wangen hetzelfde volume?
• Zijn uw kuiltjes of zakjes aan de zijkanten van uw mond even groot?
• Heeft u diepere rimpels aan de ene kant van uw gezicht of aan de andere?

Als u op zoek bent naar een asymmetrisch gezicht of uw algehele gezichtssymmetrie wilt verbeteren, is ons Bootcamp voor gezichtsversteviging de snelste manier om symmetrie en gezichtsversteviging over de hele linie te bereiken.

Bij het beoefenen van gezichtsyoga voor symmetrie (of om welke reden dan ook) is het belangrijk om de houdingen gelijkelijk aan beide kanten van je gezicht uit te voeren. Zelfs als de ene kant van je gezicht dominanter en sterker is dan de andere, blijf oefenen en help je zwakkere kant sterker te worden!

POSITIE IS ZO BELANGRIJK

Elke disbalans in het lichaam kan asymmetrieën in het gezicht veroorzaken. Als u aan de ene kant van uw gezicht of nek meer rimpels ziet dan aan de andere, controleer dan uw houding om er zeker van te zijn dat u zit en staat met een rechte en ontspannen ruggengraat, dat uw schouders gelijkmatig zijn en dat u rustig ademhaalt.

Omdat ons lichaam en gezicht met elkaar verbonden zijn, is wat het lichaam doet zichtbaar in het gezicht. Vergeet niet uw kern te versterken en uw flexibiliteit te verbeteren met lichaamsoefeningen!

TIPS VOOR HET WEZEN VAN EEN SYMMETRISCH OOGGEBIED

Als u uw gezicht goed in de spiegel bekijkt, kunt u meestal zien dat het ene oog iets (of aanzienlijk) groter is dan het andere en dat het grotere oog meestal ook hoger is dan het kleinere. Hoewel het belangrijk is om ons niet te fixeren op de symmetrie van ons gezicht, is het goede nieuws dat we met behulp van bewustzijn en gezichtsoefeningen een meer symmetrisch gezicht kunnen creëren!

Vaak krijgen we asymmetrische ogen door de manier waarop we slapen en de handelingen die we gedurende onze dag verrichten. Als je bijvoorbeeld aan één kant van je gezicht telefoneert, heb je waarschijnlijk lift in de hoek van dat oog en meer kraaienpootjes en rimpels.

De slaaphouding is een van de belangrijkste oorzaken van asymmetrie in ons gezicht. Slapen op de rug is de beste houding om rimpels en asymmetrie te helpen voorkomen, maar de meeste mensen vinden slapen op de rug oncomfortabel. In plaats daarvan kunt u dit kussen proberen, dat speciaal is gemaakt om de druk en de wrijving op uw gezicht te verminderen wanneer u op uw zij slaapt.

Gezicht YOGA VOOR DE GEZICHTEN

Terwijl de ogen een zeer belangrijke rol spelen in onze communicatie met anderen, is de neus het middelpunt van ons gezicht. Vaak zijn mensen ongelukkig met hun neus en willen ze dat hij dunner en ondieper is en dat hun neusgaten gelijkmatiger zijn.

De neus bestaat in de eerste plaats uit stevig kraakbeen, MAAR er zijn spieren op uw neus en de omliggende gebieden, waardoor gezichtsyoga ook op het neusgebied kan werken!

Omdat dit gebied grotendeels uit kraakbeen bestaat, is het geheim van het hervormen van je neus consequent zijn en aandacht hebben voor je dagelijkse gewoonten. De veranderingen op de neus gebied zijn niet zo dramatisch of duidelijk als op het lichaam of andere delen van je gezicht, dus je kunt niet verwachten ’s nachts veranderingen door het doen van de oefening een keer per week.

Hier is mijn top gezicht yoga pose te proberen voor de hervorming van de spieren rond de neus:

Voor het beste resultaat, doe drie tot vijf herhalingen van deze pose. Denk eraan, het is belangrijk om je te concentreren op je neus, maar rimpel je voorhoofd niet.

Hoe creëer je een mooie glimlach?

Een glimlach is onze uitnodiging, introductie, en blauwdruk voor iedereen die we zien.

Na het auto-ongeluk dat ik als dertiger had, stond mijn glimlach scheef, mijn nek, rug en schouders stonden scheef, en deze nieuwe realiteit maakte me zo bewust van welke spieren ik gebruik om mijn gezicht en lichaam te bewegen.

Ik begon te beseffen hoe eenvoudige, kleine aanpassingen de manier waarop ik mezelf aan de wereld presenteerde, konden veranderen.

Als ik mijn wang hier een klein beetje kon optillen en mijn kin daar kon ontspannen, kon ik een glimlach presenteren waarmee ik me mooi en zelfverzekerd voelde. Hier is een pose die ik altijd doe voordat ik de deur uitstap om me de beste glimlach te geven :

Het zijn kleine dingen zoals deze en de kleine gewoonten die we elke dag doen die onze “look” creëren.

De eerste stap is bewustwording en als je dat eenmaal hebt, ben je op weg om je op je best te voelen en er op je best uit te zien! Als je klaar bent om Face Yoga te proberen en op een natuurlijke manier een meer symmetrische glimlach wilt creëren, download dan de GRATISBIE TUTORIAL hieronder!

WAT FACIALE ASYMMETRIE ZEGT OVER ONZE ENERGIE

De lijnen en rimpels op ons gezicht vertellen een verhaal en aangezien ons gezicht onze eerste indruk is, is het belangrijk om ons best te doen om er gelukkig, stralend en open uit te zien. Naast dat rimpels het resultaat zijn van onze gewoontes, worden al onze emoties opgeslagen op ons gezicht.

Faciale reflexologie relateert de verschillende kanten van het gezicht aan ofwel mannelijke ofwel vrouwelijke energie.

De linkerkant van je gezicht is de meer vrouwelijke kant en heeft te maken met wie je bent en je persoonlijke leven.

Sterke vrouwelijke energietrekken zijn:

• Vulbaarheid
• Eerlijkheid
• Transparantie
• Authenticiteit

Om uw dominante vrouwelijke energie in balans te brengen, probeert u:

• Meditatie
• Journalling
• Alone time

De rechterkant is de meer mannelijke kant en heeft betrekking op uw werk.

Sterkere mannelijke-energietrekken zijn:

• Curiositeit
• Creativiteit
• Easy going
• Zelfbewustzijn

Om uw dominante mannelijke energie in evenwicht te brengen, probeert u:

• Creatieve projecten
• Zelfzorg
• Het stellen van duidelijke grenzen

-MUST READS-