ALLERGIE OF COLD?

De lente en vroege zomer hebben een ronde van sniffles en onverbiddelijke hoest gebracht. De hoge tellingen van het stuifmeel en het droge weer kunnen het moeilijk maken om te onderscheiden als uw symptomen toe te schrijven aan allergieën of een verkoudheid zijn. Terwijl vele verkoudheid en allergiesymptomen elkaar overlappen, zijn er sommige bepalende kenmerken die u kunnen helpen het verschil te onderscheiden en de beste behandelingsmethode te bepalen.

Een gemeenschappelijk overlappend symptoom is borstcongestie met een flegmatieke hoest. Allergieën kunnen ook een verstopte borst en een slechte hoest veroorzaken doordat slijm uit de neusbijholten achter in de keel druppelt (post-nasale infusie). Als je je keel schraapt, gevolgd door een verstopte borst, hoesten en dik slijm tijdens droog, seizoensgebonden allergieweer zonder koorts of spierpijn, is het hoogstwaarschijnlijk een allergie. Als dezelfde symptomen zich echter voordoen met koorts en/of spierpijn, lusteloosheid of vermoeidheid, is er waarschijnlijk sprake van een verkoudheid of griep.

VERSCHILLENDE KENMERKEN:

Wanneer aanwezig, zijn kenmerken die een infectie van een allergie onderscheiden koorts hoger dan 100 °F, oraal gemeten, en/of lichaamspijn. Symptomen die zowel bij verkoudheid als bij allergie voorkomen zijn: keelpijn, verstopte neus, niezen en neusloop. Virussen, de oorzaak van verkoudheid, kunnen niet gedood worden door antibiotica, zoals een “Z-pack”. Een verkoudheid komt snel opzetten en kan gepaard gaan met lichte koorts, maar verdwijnt meestal binnen één tot twee weken volledig als uw lichaam het virus heeft bestreden. Koorts van meer dan 100 graden Fahrenheit of hevige lichaamspijn wijzen erop dat u misschien griep hebt en geen verkoudheid, en dat u contact moet opnemen met uw huisarts.

TREATMENT REGIMEN VOOR ALLEEN ALLERGIEËN EN EEN KOUDE:

Wanneer een allergeen of infectieus deeltje zich aan uw slijmvliezen hecht, creëert de ontstekingsreactie van uw lichaam een immunologische reactie. Er wordt extra slijm aangemaakt om het virus op te vangen en weg te spoelen, maar dit kan ernstige congestie veroorzaken. Decongestiva zoals Mucinex-D kunnen in de loop van de dag worden ingenomen om deze ophoping van dik slijm los te maken. Dunne, lopende, waterige afscheiding vereist een anti-histaminicum (bv.: Zyrtec, Allegra) in plaats van Mucinex-D. Als uw hoest tijdens het slapen aanhoudt, kan Mucinex DM worden gebruikt als hoestonderdrukker voor het slapen gaan.

Een natuurlijke en zeer effectieve behandelingsoptie is het gebruik van een neuszoutspoeling (zoals NeilMed sinus, Simply Saline, of CVS merk) die uw lichaam kan helpen bij het spoelen van het virus of allergenen (pollen, stof, etc.) uit uw sinus en neusholten. Deze behandeling moet binnen 30 minuten worden gevolgd door een neusspray (zoals Flonase), die de neusholten doet slinken. Door de neusholten vrij te maken en te verkleinen, worden de sinussen bevrijd van het schadelijke agens. Als de sinussen zijn gezuiverd, kunnen waterige ogen gemakkelijk weglopen door de gezuiverde passages en zal de postnasale infusie afnemen omdat de neusspoeling het meeste vuil uit de sinussen heeft verwijderd. Zonder post-nasale druppels is de congestie op de borst duidelijk verminderd.

Dit middel moet 2 tot 3 maal daags worden toegediend, afhankelijk van de symptomen.

COLD-SPECIFIEK REGIMEN:

Een belangrijk ding om in gedachten te houden is dat uw lichaam infecties het best kan bestrijden wanneer het goed uitgerust en gehydrateerd is. Door tijdens een verkoudheid extra te slapen, om de paar uur acht ons water of cafeïnevrije kruidenthee te drinken en goed te eten, krijgt uw lichaam de energie en de middelen die het nodig heeft om een virus te bestrijden. In de winter daalt de luchtvochtigheid in New England, waardoor de neusholtes uitdrogen en de optimale omgeving voor virusverspreiding ontstaat. Daarom zal het gebruik van een luchtbevochtiger met warme nevel in de slaapkamer ’s nachts de irritatie en de pijn in keel en neus verlichten met vocht. Idealiter heeft u ook een luchtbevochtiger in uw werkruimte.

Het verhogen van uw inname van vitamine C tot ongeveer 1000 milligram (mg) per dag voor de duur van uw verkoudheid kan de duur van uw ziekte verkorten. Deze methoden kunnen uw verkoudheidssymptomen helpen verlichten en u helpen u functioneler te voelen terwijl uw lichaam het virus bestrijdt.

Als uw symptomen na twee weken niet aanzienlijk beter zijn geworden, hebt u mogelijk een bacteriële infectie ontwikkeld die de aandacht van een arts nodig heeft of zijn uw symptomen misschien meer allergisch van aard (zelfs in de winter…denk aan stof!

ALLERGIE-SPECIFIEK REGIMEN:

Allergische symptomen zijn het gevolg van de interactie van uw lichaam met ingeademde allergenen – triggers in de omgeving die een reactie van het immuunsysteem veroorzaken. Immuuncellen in uw lichaam geven chemische stoffen af, histamines genaamd, die sinuszwelling veroorzaken, wat jeuk aan de ogen, slijmophoping, post-nasaal infuus en hoest veroorzaakt. Het toegevoegde slijm en de irritatie van de luchtwegen kunnen ook symptomen veroorzaken die op astma lijken, zoals een beklemmend gevoel op de borst of ademhalingsmoeilijkheden. Hoewel deze symptomen ook bij verkoudheid kunnen voorkomen, treden de meeste allergische symptomen seizoensgebonden op en duren ze lang – het lijkt wel een verkoudheid die maar niet overgaat.

Antihistaminica zoals Zyrtec, Claritin en Allegra kunnen helpen om sommige van deze allergische symptomen te verlichten. Veel mensen ervaren verlichting door deze vrij verkrijgbare medicijnen te gebruiken in combinatie met de hierboven genoemde neusspoeling gevolgd door neusspray. Vaak veroorzaken zelfs de niet slaperige formuleringen een aanzienlijke slaperigheid de volgende dag. Daarom wordt aanbevolen ze in de vroege avond in te nemen, en dan naar behoefte gedurende de dag. Als u deze methodes hebt geprobeerd en nog steeds aan allergische symptomen lijdt, praat dan met uw huisarts over de mogelijkheden van medicatie op recept, zoals Singulair.

Bij het bestrijden van allergieën is het ook belangrijk om blootstelling zo veel mogelijk te voorkomen. Voor seizoensgebonden allergieën, kan dit worden gedaan door de vensters gesloten te houden, een krachtige luchtreinigende HEPA filter in uw huis in werking te stellen, en het vermijden van het besteden van tijd in openlucht wanneer de tellingen van het stuifmeel hoog zijn. Om het aantal allergenen binnen verder te verminderen, kunt u ’s avonds of ’s nachts een douche nemen om de allergenen die aan uw huid en haar kleven en op uw bed terecht kunnen komen, af te spoelen. Verwissel ook uw kleren zodra u binnenkomt om te voorkomen dat allergenen zich in uw huis verspreiden. Het gebruik van medicijnen en het vermijden van allergenen tijdens het allergieseizoen kan echt een verschil maken!

Met zoveel overlappende symptomen, is het gemakkelijk te zien hoe een verkoudheid en allergieën verward kunnen worden. De bijgevoegde grafiek is bedoeld om dit artikel beknopt samen te vatten. Als u vragen hebt over uw symptomen of behandeling, neem dan gerust contact op met ons kantoor, Enhanced Medical Care.