Door: Mason Komay

Updated March 08, 2021

Medically Reviewed By: Dawn Brown

Wanneer je het gevoel hebt dat je je tot niemand aangetrokken voelt, zou je kunnen denken dat er iets mis met je is. Maar de waarheid is dat wat je ervaart veel voorkomt. Veel mensen worstelen om een connectie te vinden die hen inspireert. Het onvermogen om je tot iemand aangetrokken te voelen kan aan verschillende factoren liggen, zoals medicijnbijwerkingen, seksualiteit, depressie, of een gebrek aan vertrouwen in het vermogen om iemand verstandig te kiezen op basis van een mislukte vorige relatie. In dit artikel zullen we enkele redenen onderzoeken waarom je je misschien niet aangetrokken voelt tot mensen en wat je eraan kunt doen.

Let’s Talk – Get Connected With a Licensed Therapist Today Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen ontvangt die aan het platform zijn verbonden.

Bron: pexels.com

De oppervlakkige val

Iedereen gaat door tijden waarin ze zich niet aangetrokken voelen tot iemand en ze het gevoel hebben dat ze niet aantrekkelijk zijn voor anderen. Er is niets mis mee om je zo te voelen. Het kan verontrustend zijn, en tieners vinden het misschien verontrustender dan volwassenen. Voor jongere mensen kan het lijken op het einde van de wereld, en groepsdruk kan het probleem verergeren.

Naarmate we volwassener worden en langdurige relaties ervaren, kunnen we onze waardering voor mensen beginnen te verbreden en leren kwaliteiten in anderen te bewonderen die niet altijd onmiddellijk zichtbaar zijn. Een relatie kan niet overleven als die alleen gebaseerd is op die aanvankelijke chemie die wordt aangetrokken door het uiterlijk. Fysieke verschijning kan het eerste zijn wat je aantrekt, maar het hebben van een emotionele band die een vertrouwensvolle, loyale vriendschap omvat, en in staat zijn om eerlijk te communiceren is veel duurzamer.

Verschillende naam, ander gezicht, zelfde persoon

Onderzoek naar de psychologie van aantrekkingskracht toont aan dat mensen die eindigen in herhaaldelijk mislukte huwelijken en misbruikrelaties de neiging hebben om partners te kiezen op basis van een specifieke set van eigenschappen. Sommige eigenschappen die in het begin van een relatie aantrekkelijk of “schattig” lijken, kunnen zich ontwikkelen tot negatief of zelfs gewelddadig gedrag. Jaloezie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat iemand zich in het begin van een relatie gewild voelt, maar later gevangen voelt.

Depressie

Het verlies van een relatie kan een effect hebben op de stemming, variërend van mild tot ernstig. Wanneer serotonine niveaus worden onderdrukt, zo ook de geslachtshormonen die libido beïnvloeden. De meeste mensen hebben wel eens een blues of zelfs een milde depressie. Dat is volkomen normaal. Soms is het voldoende om gewone activiteiten te ondernemen om de stemming te verbeteren. Afspraakjes maken terwijl u depressief bent kan problematisch zijn, omdat het de verkeerde soort mensen kan aantrekken en depressie uw beoordelingsvermogen belemmert. Probeer eerst positieve dingen te doen om de stemming te verbeteren (zoals lichaamsbeweging). Als de depressieve symptomen hardnekkig zijn, zoek dan medische of geestelijke hulp.

Bron: pexels.com

Libido-remmende medicijnen

Van bepaalde medicijnen die voor depressie of angst worden voorgeschreven, kunnen gebruikers minder zin in seks hebben. Dit kan problemen hebben veroorzaakt in eerdere relaties en kan ook interfereren met het vermogen om zich aangetrokken te voelen tot een nieuw iemand. Een van de meest opwindende aspecten van daten is dat gevoel van duizeligheid wanneer je uitkijkt naar een afspraakje. Het ontbreken van die vonk kan ontmoedigend zijn, maar het opschorten van voorgeschreven medicijnen zonder eerst uw arts of andere medische deskundige te raadplegen, is onverstandig.

De druk om “De Ene” te vinden”

Er zijn veel redenen waarom mensen willen trouwen of een langdurige relatie willen hebben. Het kan zijn om een ouder een plezier te doen zodat ze kleinkinderen kunnen verwachten, of ze voelen hun biologische klok tikken. Het kan zijn om te ontsnappen aan persoonlijke eenzaamheid en om relatiezekerheid te vinden. Of ze voelen sociale druk om een relatie te hebben. Veel mensen maken een checklist van alle kwaliteiten die hun partner “moet” hebben, maar vergeten na te denken over wat zij zelf zullen bijdragen aan de relatie. Door je te richten op wat jij in een relatie inbrengt, kan het opwindend voelen om iemand te ontmoeten, omdat het je de kans geeft om je goede kwaliteiten te laten zien.

Let’s Talk – Get Connected With a Licensed Therapist Today

Bron: pexels.com

Ben ik aseksueel?

Beperkte aantrekking tot anderen is niet ongewoon – integendeel, veel deskundigen geloven dat ongeveer 1% van de gehele Amerikaanse bevolking zich zo voelt. Om dat in perspectief te plaatsen, betekent dit dat er op dit moment 3.290.649 mensen zijn die zich net zo voelen als jij. Dit gebrek aan aantrekkingskracht staat bekend als Aseksualiteit.

Aseksueel zijn betekent niet dat je een psychische stoornis hebt. In feite heeft onderzoek aangetoond dat er geen bewijs is dat suggereert dat aseksueel gedrag wordt veroorzaakt door chemische of hormonale onevenwichtigheden. Het betekent gewoon dat je geboren bent met een ander seksueel verlangen. Als aseksueel kun je nog steeds genieten van emotionele of romantische intimiteit met zowel seksuelen als andere aseksuelen, terwijl je je eigenlijk tot niemand seksueel aangetrokken voelt.

Aseksuele mensen zijn nog steeds in staat om geluk te vinden in romantische relaties en vriendschappen, ondanks zo veel van onze samenleving die waarde hecht aan seks. 2019 markeert de afsluiting van het meest progressieve decennium in de menselijke geschiedenis. Met een toename van wereldwijde acceptatie voelen steeds meer aseksuele mensen zich minder uit de toon vallen en meer met open armen door de samenleving omarmd.

Ways to Move Forward

Niet aangetrokken voelen tot iemand kan verwarrend zijn. Soms is het beste wat je kunt doen tegen gevoelens van isolement, om met mensen om te gaan. Dit kan in het begin moeilijk zijn, maar de vruchten van uw arbeid zullen zich snel openbaren. Maak er een gewoonte van om met mensen te praten als je je down voelt. U zult verbaasd zijn over het resultaat.

Deze veranderingen zullen niet altijd van de ene op de andere dag een verschil maken. Het belangrijkste wat u in dit proces kunt doen, is geduldig blijven met uzelf. U moet zich concentreren op uw best doen en doen wat u kunt zonder al te overweldigd te raken.

Zo eenvoudig als ze klinken, probeer wat ademhalingsoefeningen in uw routine op te nemen. Dit zijn gerichte oefeningen die zijn ontworpen om u te kalmeren wanneer u zich gestrest voelt. Het is aangetoond dat diep ademhalen de bloeddruk verlaagt en een fantastische manier is om mentale helderheid te krijgen.

Bron: unsplash.com

Er zullen momenten zijn waarop het niet uitmaakt wat u doet, het lijkt alsof u nergens komt. Dit zijn momenten waarop je om een helpende hand moet vragen. Een opgeleide counselor of therapeut bij BetterHelp kan de antwoorden hebben die u zoekt. Deze online service biedt gediplomeerde professionals die klaar staan om te helpen, vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis (of waar u ook een internetverbinding heeft). Als je het gevoel hebt dat je je tot niemand aangetrokken voelt en wilt uitzoeken waarom zou dit de beste optie voor je kunnen zijn. Lees hieronder voor een aantal beoordelingen van BetterHelp therapeuten van mensen die soortgelijke problemen ervaren.

Counselor Reviews

“Dr. Murphy is zeer behulpzaam geweest bij het identificeren van problemen en gedragingen die ertoe geleid hebben dat ik me terugtrok uit mijn relaties en nu helpt ze me om ze te herstellen.”

“AJ is geweldig geweest! Ze zorgde ervoor dat ik me vanaf het begin op mijn gemak voelde. Ik ben in een veilige ruimte bij haar. Ze heeft me geholpen mijn gevoel van eigenwaarde en mijn relaties te verbeteren. Dankzij AJ heb ik een dieper inzicht in mezelf en kan ik beter omgaan met stress, angst, boosheid, etc.”

Conclusie

Er zijn geen vaste tijdslijnen over hoe lang het duurt om liefde te vinden na een relatiebreuk. Het belangrijkste is dat je plezier hebt. Als er problemen zijn die het vermogen belemmeren om van een actief datingleven te genieten, kan dit ook in de weg staan van het voelen van aantrekkingskracht. Er kunnen medische redenen zijn, of er kunnen aanpassingsproblemen zijn die te maken hebben met het weer single zijn. Misschien behoort u zelfs tot de aseksuele bevolking, net als miljoenen anderen over de hele wereld. Wat de reden ook is, praten met een gediplomeerde therapeut kan je helpen om weer op het juiste spoor te komen en op weg te gaan naar echt bevredigende relaties (of die nu seksueel zijn of niet). Wat je ook ervaart, met de juiste hulpmiddelen kun je vooruit. Zet vandaag nog de eerste stap.

Veelgestelde vragen (FAQs)

Is het normaal om je tot niemand aangetrokken te voelen?

Aseksualiteit wordt gedefinieerd als een gebrek aan seksuele aantrekkingskracht; een aseksueel is dus iemand die zich tot niemand seksueel aangetrokken voelt. Dat gezegd hebbende, aseksuelen kunnen zich romantisch aangetrokken voelen tot andere mensen, bijvoorbeeld, een biromantische aseksueel is iemand die zich niet seksueel aangetrokken voelt tot mensen, maar zich romantisch aangetrokken voelt tot mannen en vrouwen.Aseksueel zijn duidt niet op abnormaliteit of het hebben van een geestelijke stoornis, en aseksueel gedrag wordt niet veroorzaakt door chemische of hormonale onevenwichtigheden. Het is gewoon dat je een ander seksueel verlangen hebt dan anderen. Bovendien kunnen aseksuelen, hoewel ze zich niet seksueel aangetrokken voelen tot iemand, genieten van emotionele of romantische intimiteit. Er is geen regel die zegt dat iemand zich seksueel aangetrokken moet voelen tot iemand, een relatie moet hebben of intiem moet zijn met anderen. Gewoon goede vrienden zijn zonder seksuele aantrekking tot mensen heeft veel vervulling en een eigen soort intimiteit.

Waarom voel ik me tot niemand seksueel aangetrokken?

De reden dat je je tot niemand seksueel aantrekkelijk voelt, komt er eenvoudigweg op neer dat je geboren bent met een ander seksueel verlangen. Het heeft niets te maken met een psychische stoornis of een chemische of hormonale onevenwichtigheid. Het is gewoon de manier waarop je seksuele make-up is ontworpen. In feite zijn de meeste clinici het erover eens dat aseksualiteit niet gediagnosticeerd moet worden als een stoornis in de geestelijke gezondheid. Het gebrek aan verlangen bij aseksuelen heeft niet te maken met het gebrek aan seksuele stimulatie, maar eerder met een gebrek aan seksueel verlangen naar anderen.Het bewonderen van hun fysieke eigenschappen betekent echter niet dat je je aangetrokken voelt tot die fysieke eigenschappen. Je bent in staat hun schoonheid te erkennen zonder opgewonden te raken.

voelen aseksuelen liefde?

Aseksuelen kunnen zich romantisch aangetrokken voelen tot andere mensen, liefde voelen, en verliefd worden. Een biromantische aseksueel is bijvoorbeeld iemand die zich tot niemand seksueel aangetrokken voelt, maar wel een romantische aantrekkingskracht heeft op zowel mannen als vrouwen.Een aseksueel persoon ervaart misschien geen seksuele aantrekkingskracht, maar wel een romantische aantrekkingskracht. In feite hebben veel aseksuele mensen een romantische relatie met ofwel een andere aseksueel ofwel een niet-aseksueel persoon. Velen hebben een relatie, waaronder huwelijken met kinderen. Deze romantische relaties kunnen met andere aseksuele mensen zijn, of met mensen die niet aseksueel zijn.

Bent u demiseksueel?

De term demiseksueel is een persoon die zich pas seksueel aangetrokken voelt tot iemand als er een sterke emotionele band is ontstaan. Met andere woorden, demiseksuele mensen voelen zich pas seksueel aangetrokken nadat er een emotionele band is ontstaan; en die emotionele band heeft niet per se te maken met liefde of romantiek. Bijvoorbeeld, sommige biseksuelen vinden seksuele aantrekking door vriendschap, met inbegrip van een platonische vriendschap. Bovendien houden ze misschien niet noodzakelijk van de persoon – of het nu romantisch of platonisch is – wat dan ook.Demiseksuele mensen zijn niet gewoon mensen die besluiten om iemand voor een lange tijd te daten alvorens seks met hen te hebben. Het gaat niet om de beslissing om seks te hebben, maar eerder om zich seksueel aangetrokken te voelen tot iemand.Je kunt je seksueel aangetrokken voelen tot iemand zonder seks met hen te hebben, en je kunt seks hebben met iemand zonder je daadwerkelijk tot hen aangetrokken te voelen.

Hoe worden aseksuelen opgewonden?

Het is onjuist om te zeggen dat mensen die opwinding ervaren niet als aseksueel kunnen worden geïdentificeerd. Hoewel niet alle aseksuelen opwinding ervaren, doen sommigen dat wel, met verschillende manieren om opgewonden te raken, waaronder masturbatie en het hebben van seksuele fantasieën. Ook al hebben sommigen geen zin in seks, terwijl anderen in verschillende mate seksueel opgewonden kunnen raken, de daad van opwinding hoeft niet noodzakelijkerwijs op andere mensen gericht te zijn, maar eerder op henzelf of, in het geval van seksuele fantasieën, op fictieve personages. Andere aseksuelen kunnen een ontkoppeling voelen tussen zichzelf en het object van opwinding, en zichzelf op hun beurt zien als afgezonderd van de seksuele handelingen waarover ze fantaseren.

Houden aseksuelen van knuffelen?

Sommige aseksuele mensen houden van knuffelen en zoenen en van romantische relaties. Sommige aseksuelen houden ervan om aangeraakt te worden. Ze genieten van knuffels, massages, knuffelen en zoenen. Aseksueel zijn betekent niet dat je tegen elke vorm van lichamelijke genegenheid bent. Je geniet nog steeds van af en toe een knuffel. Je wilt alleen niets intensers.
Kan je aromantisch zijn en toch een relatie willen?

Aromantische mensen kunnen langdurige, gelukkige relaties hebben met een primaire partner. Hoewel een aromantisch persoon niet geïnteresseerd is in het koppelen in de traditionele zin, willen sommige aromantische personen wel een relatie.

Hoe vaak komt aseksualiteit voor?

Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer één procent van de Amerikaanse bevolking zich identificeert als aseksueel; en er is een groeiend aantal aanwijzingen dat het een seksuele geaardheid is die verwant is aan homoseksueel, biseksueel, panseksueel, polyseksueel, heteroseksueel, enzovoort. Aseksualiteit bij mensen is eigenlijk een vrij nieuw concept en er is nog maar weinig wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Er bestaat een algemene misvatting dat aseksueel zijn gelijk staat aan celibatair zijn. Celibatairen ervaren wel seksuele aantrekking, maar kiezen ervoor om geen seks te hebben, terwijl aseksuelen geen of zeer weinig seksueel verlangen hebben, maar toch seks kunnen hebben wanneer ze maar willen.