Als u zwanger wilt worden, verbetert het bijhouden van de ovulatie uw kansen om zwanger te worden.

Sommige vrouwen vinden het moeilijk om hun menstruatiecyclus bij te houden. Toch kan het bijhouden van uw afscheiding aanwijzingen geven over uw meest vruchtbare dagen. In de meeste gevallen wordt uw afscheiding ongeveer 2 tot 3 dagen voor de ovulatie ei-wit.

Je kunt de eisprong misschien al vaststellen door naar de consistentie van je baarmoederhalsslijm te kijken. Als je het niet kunt zien door er naar te kijken, kun je de afscheiding aanraken om de consistentie te testen.

Het testen van uw baarmoederhalsslijm:

Na het wassen van uw handen, brengt u voorzichtig een vinger in uw vagina en neemt u voorzichtig een monster. Of gebruik toiletpapier om een monster te nemen – veeg van voor naar achter. Soms vindt u ook slijm op uw ondergoed.

• Dun slijm kan alleen een vochtige plek achterlaten.
• Eiwit slijm zal er helder tot melkachtig uitzien en rekbaar aanvoelen.
• Dik slijm kan er klonterig of sponsachtig uitzien en aanvoelen.

Wanneer het baarmoederhalsslijm dun en rekbaar is, bent u hoogstwaarschijnlijk aan het ovuleren. Begrijp dat seksuele opwinding je baarmoederhalsslijm kan verdunnen, dus probeer de consistentie niet te controleren voor of na de geslachtsgemeenschap.

Naast het controleren op ei-wit baarmoederhalsslijm, kunnen ook andere factoren helpen om de ovulatie te traceren. Een van de gemakkelijkste manieren is om je menstruatiecyclus te volgen, wat gemakkelijker zal zijn als je regelmatige menstruaties hebt.

Als je menstruatie elke vier weken of 28 dagen komt als een uurwerk, ovuleer je waarschijnlijk op dag 14 van je cyclus. U kunt dus ei-wit baarmoederhalsslijm opmerken tussen dag 11 en 15 van uw cyclus.

Als u uw cyclus niet handmatig wilt bijhouden, kunt u ook een ovulatievoorspellende kit gebruiken. Je plast dan op een teststaafje (op dezelfde manier als je op een zwangerschapstest plast). Deze kits zijn ontworpen om het luteïniserend hormoon op te sporen dat je lichaam 24 tot 48 uur voor de ovulatie vrijgeeft.

Je kunt deze testkits ook gebruiken als je een onregelmatige menstruatie hebt. Weet alleen dat je gedurende de maand vaker zult moeten testen om je meest vruchtbare dagen te bepalen.

U kunt uw ovulatie ook volgen door uw basale lichaamstemperatuur te meten. De lichaamstemperatuur stijgt met een paar graden vlak voor de ovulatie.

Bedenk dat sommige medicijnen en aandoeningen de kwaliteit van je baarmoederhalsslijm kunnen beïnvloeden. Dus zelfs als je elke maand ovuleert, kan het produceren van te weinig slijm het moeilijk maken om zwanger te worden.

Medicijnen die uw hoeveelheid baarmoederhalsslijm kunnen verminderen zijn onder andere:

• antihistaminica
• verkoudheidsmedicijnen
• sinusmedicijnen
• slaapmiddelen
• sommige antidepressiva

U kunt ook minder baarmoederhalsslijm ervaren als gevolg van leeftijd of hormonale onevenwichtigheden.

andere soorten vaginale afscheiding

Egwit baarmoederhalsslijm verschilt van andere soorten vaginale afscheiding. Normale afscheiding is meestal helder tot wit en waterig tot dik.

Aan de andere kant kan afscheiding die gepaard gaat met jeuk of irritatie wijzen op een schimmelinfectie. Ook kwarkachtige afscheiding kan wijzen op een schimmelinfectie. Afscheiding die groen of geel is, kan een teken zijn van een bacteriële infectie.

Sommige vaginale afscheiding kan bruin zijn, vooral aan het eind van uw menstruatie. Maar bruine afscheiding kan ook een teken zijn van baarmoeder- of baarmoederhalskanker. Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt over uw vaginale afscheiding.

Bedenk ook dat eitwit baarmoederhalsslijm geurloos is. Als uw afscheiding een geur heeft, hebt u mogelijk een gist- of bacteriële infectie.