Ik denk dat we het er allemaal wel over eens zijn dat vreemdgaan gewoon absoluut het ergste is. Iedereen die wel eens door een partner is bedrogen, weet wat een verwoestend effect dat kan hebben op alles, van je zelfvertrouwen tot je vermogen om anderen te vertrouwen. Ook al is hij het die een complete klootzak is geweest, je kunt het vaak niet helpen, maar je voelt je op de een of andere manier toch verantwoordelijk. Maar tenzij je fysiek hun genitaliën in de genitaliën van de ander hebt geleid (onwaarschijnlijk), weet dan dat het niet jouw schuld is.

Als mensen zijn we behoorlijk opmerkzaam en gelukkig geen totale domkoppen als het gaat om het oppikken van verdachte vibraties. Je kent je partner goed, en als hij zich duister gedraagt, is de kans groot dat hij iets duisters van plan is. Sommige absolute exemplaren zullen je voor ‘gek’ of ‘paranoïde’ uitmaken als je hen vraagt naar hun duistere gedrag. In dat geval zijn ze een heel ander soort klootzak en ben je hoe dan ook de lul.

Giphy

Als je spionnenzintuig tintelt maar je bent niet helemaal zeker, kan het uitkijken naar bepaalde lichaamstaal tells helpen je vermoedens te bevestigen (of hopelijk te ontkennen). Psycholoog en auteur van Master Your Brain: Training your Mind for Success in Life, Phillip Adcock, is een meester in het analyseren van menselijk gedrag, en zegt dat er een aantal verklikkers zijn om op te letten.

Als ze geen oogcontact maken

“Als je met hen praat over waar ze naartoe gaan, waar ze zijn geweest, enzovoort, zullen ze direct oogcontact met je vermijden wanneer ze antwoorden,” zegt Phillip. “Ze kunnen hun ogen bedekken op kritieke momenten van het gesprek, van je wegkijken terwijl ze veinzen en niet in staat zijn om je ‘in de ogen te kijken’ als ze belangrijke beweringen doen.”

Als ze veel te veel oogcontact maken

Phillip zegt: “Sommige mensen die zichzelf hebben getraind om meer ‘waarheidsgetrouw’ te kijken, zullen het oogcontact ‘overdrijven’. Als ze uitleggen waar ze geweest zijn, en wat ze gedaan hebben, staren ze je recht in de ogen. Als een getrainde ‘bedrieglijke’ detective, begin je te kijken of hun ogen net iets te wijd open staan. Lijken ze je aan te staren met een milde vorm van opwinding in hun ogen?”

Giphy

Als hun ademhaling raar is

“Begin aandacht te besteden aan hun ademhaling,” adviseert Phillip. “Als hun gesprek enigszins fictief is, zal hun ademhaling minder natuurlijk worden. Dat komt omdat ze moeten bedenken wat ze moeten zeggen (met andere woorden, verzinnen) en daardoor vergeten ze natuurlijk te ademen. Als gevolg daarvan wordt hun ademhaling minder natuurlijk en onregelmatiger.”

Als ze rood worden

“Naarmate je partner tegen je praat en begint te verzinnen, zullen ze onvermijdelijk meer zelfbewust worden. Omdat ze weten dat ze liegen, zijn ze geneigd te denken dat je ‘op hen uit bent’, of dat nu echt zo is of niet. Dit leidt ertoe dat zij zich meer zelfbewust gaan voelen. Wanneer we merken dat anderen naar ons kijken en ons misschien veroordelen, hebben we de neiging meer bloed te sturen naar dat deel van ons lichaam waarvan we denken dat ze ernaar kijken: Ons gezicht,” zegt Phillip.

“Met andere woorden, kijk uit voor blozen, vooral als je uitdaagt wat je partner zegt. Maar let op, ons gezicht wordt ook roder als we boos worden, dus controleer dit aan de hand van andere aspecten van hun gedrag om te controleren of je ze niet hebt opgehitst met je onophoudelijke vragen!”

Als hun handen overal zijn

Phillip zegt: “Wanneer we onszelf uitleggen, spelen onze handen een hoofdrol. Helaas houden we ze niet altijd in toom. Wanneer partners bijvoorbeeld liegen, zijn ze geneigd te proberen hun mond te bedekken in een prehistorisch middel om de leugen te verbergen. Sommige mensen die weten dat handen een weggever kunnen zijn, neigen ertoe enigszins kunstmatige handgebaren te maken om hun handen in bedwang te houden, maar dat ziet er vaak gewoon vals uit.”

Giphy

Als hun handpalmen naar beneden zijn gericht

“Wanneer een persoon volledig open en eerlijk is, zullen zijn handen dit communiceren door open palmen en de onderkant van blootgestelde polsen te tonen. Probeer het zelf maar eens. Kijk in de spiegel en smeek jezelf om iets te geloven, wat dan ook. Als je dat doet, kijk dan hoe je handen met de palmen naar boven draaien en zich openen. Aan de andere kant (woordspeling bedoeld), als je niet eerlijk bent, zul je de neiging hebben om je handpalmen naar beneden te houden of zelfs je handen uit het zicht te houden,” legt Phillip uit.

Als hun gezicht er gespannen uitziet

“Als een soort hebben we gezichtsuitdrukkingen al veel, veel langer dan we taal hebben gehad, dus de eerste is aanzienlijk meer ingebed in onze echte communicatie. Als je luistert naar de uitleg van een partner, word je dan meer bewust van wat zijn gezichtsuitdrukking communiceert,” zegt Phillip. “Vaak is het echt het venster naar de ziel. Iemand die zelfverzekerd praat over iets wat hij heeft gedaan of niet heeft gedaan, maar wiens gezicht tekenen van bezorgdheid vertoont (het straktrekken van de lippen, wenkbrauwen die naar binnen en naar boven bewegen, etc.) liegt waarschijnlijk en heeft iets te verbergen.

Als ze in detail treden

Phillip legt uit: “Iemand die de waarheid vertelt, zal de neiging hebben om je alleen in grote lijnen details te geven over waar ze zijn geweest en wat ze hebben gedaan. Degenen die zuinig zijn met de waarheid, in een poging om hun bedrog te verbergen, zullen te veel details toevoegen. In werkelijkheid reed ik van kantoor naar de winkel en het weer was goed. Een fictieve versie van diezelfde reis zal waarschijnlijk details bevatten over wat er op de radio was en andere irrelevante opvullingen en ‘dingen’. De bedrieger moet zich inbeelden wat hij moet zeggen terwijl hij het verzint en zo bouwt hij het verhaal zowel in zijn eigen hoofd als in dat van jou op. Vandaar dat ze meer details toevoegen.”

Als ze plotseling moeite doen met hun uiterlijk

“Als mensen interesse krijgen in een nieuwe partner, hebben ze de neiging meer moeite te doen om indruk te maken. Dus de eerste en meest voor de hand liggende aanwijzingen om op te letten zijn veranderingen in uiterlijk. Dat nieuwe kapsel, een hernieuwde interesse in de sportschool en trainen. Oh, en vergeet niet dat nieuwe ondergoed dat je in de la vindt. Dit kunnen allemaal tekenen zijn dat iemand een nieuw leven heeft. En hoewel er een heel goede reden voor kan zijn, hebben de motieven vaak te maken met indruk maken op iemand anders, en iemand anders in het bijzonder,” zegt Phillip.

Als hun routine verandert

Phillip zegt: “We weten allemaal dat relaties tijd en moeite kosten om fris te blijven. En dat we de neiging hebben om in een sleur te raken met onze partner; zoals het verkiezen van dat oude paar slippers. Let dus op veranderingen in de routine die niet in het voordeel lijken te zijn van jou en je partner. Het spreekt voor zich dat lange werktijden (vooral ’s avonds) moeten worden onderzocht. Een andere aanwijzing kan zijn dat uw partner plotseling zijn routine verandert en een nieuwe hobby of tijdverdrijf begint, een activiteit waarvan u instinctief weet dat die van nature niet ‘hem’ is.”

Als hij meer tijd online doorbrengt

“Heeft uw partner de laatste tijd meer belangstelling voor sociale media ontwikkeld? Besteedt hij of zij misschien veel meer tijd online? Als dat zo is, wat gebeurt er dan als je de kamer binnenloopt waar ze aan het surfen zijn? Gaan ze door, of wisselen ze haastig van website of doen ze zelfs de klep van hun laptop dicht? vraagt Phillip. “Meestal uiten ze dan hun frustratie in een vergeefse poging om de aandacht af te leiden van wat ze misschien aan het doen waren.”

vertrouw op je instinct

Phillip legt uit: “Mensen zijn notoir onbetrouwbaar in sommige opzichten, maar wonderbaarlijk transparant in andere. Dus als het gaat om het zoeken naar leugens, volg je gevoel. Bewust analyseer je handbewegingen, gezichtsuitdrukkingen enz. Maar je veel krachtiger onderbewustzijn is de expert in het herkennen van vechten, vluchten en het vinden van een partner. Dus als je onderbewustzijn iets vermoedt, en het signaal naar je bewustzijn stuurt dat iets niet helemaal goed ‘voelt’, luister er dan naar. Dat deel van de hersenen is vaker wel dan niet, spot on.”

Volg Paisley op Twitter.

Vind je dit leuk? Bekijk ons dan op Snapchat Discover.