De angst voor alcoholontwenning weerhoudt velen ervan om te stoppen met drinken, en deze angst weerhoudt alcoholisten en mensen met een stoornis in het gebruik van alcohol (AUD) er vaak van om te herstellen van hun alcoholverslaving. Waarom weerhoudt deze angst mensen ervan om te stoppen met alcohol, zelfs als ze beseffen dat alcohol hen niets dan hartzeer brengt en willen stoppen?

Om dit te beantwoorden, moet je begrijpen hoe alcoholonttrekkingen aanvoelen.

Hoe Alcoholonttrekkingsmisselijkheid aanvoelt

Als je ooit een zware kater hebt gehad waardoor je moest overgeven en je misselijk voelde, weet je dat het lijkt op het gevoel dat je krijgt bij een zware griep of een milde voedselvergiftiging, en toch heel anders is. Het misselijke gevoel dat je krijgt bij alcoholontwenning lijkt eerder uit je ruggengraat te komen dan uit je maag, en gaat gepaard met een zuur gevoel dat zich verspreidt langs de ruggengraat en de zenuwen in je extremiteiten lijkt te kietelen.

Hoewel de meeste gevallen van misselijkheid bij alcoholontwenning meestal vrij mild zijn, lijden sommige alcoholisten – vooral degenen die onderliggende medische aandoeningen hebben of hun maagdarmkanaal hebben beschadigd – aan ernstige en constante misselijkheid tijdens de ontwenning.

Hallucinaties bij alcoholontwenning

Hallucinaties bij alcoholontwenning zijn een teken dat u lijdt aan meer dan acute ontwenning, en de delirium tremens (DTs) fase van ontwenning zou kunnen ingaan. Als u lijdt aan DT’s, is dit een ernstige aandoening die onmiddellijke medische aandacht vereist. Op dit punt moet medische detox ingrijpen en de aandoening medisch behandelen om de hallucinaties en het risico op toevallen te verminderen.

Degenen die wel last hebben van alcoholonttrekkingshallucinaties zullen merken dat het niet het soort hallucinaties is dat wordt veroorzaakt door hallucinogene drugs, maar dat het meer tastbaar en auditief is (voelen en horen). Je kent de verhalen wel van mensen die aan alcohol verslaafd zijn en die insecten op hun huid voelen kruipen – eigenlijk is dit gewoon de geest die een verklaring probeert te vinden voor het gevoel van jeuk, pijn en gevoelloosheid, en pinnen en naalden op de huid. Hoewel er geen insecten op je huid kruipen, laat het brein je dit geloven omdat het het gemakkelijkste antwoord is om te verwerken in een tijd waarin verwarring de hersenen en het lichaam op hol doet slaan.

Dit is hoe hallucinaties aanvoelen bij alcoholontwenning. Verwarring. Auditieve hallucinaties komen vaker voor dan zintuiglijke of auditieve hallucinaties, en deze hallucinaties zijn meer een poging van je geest om zin te geven aan je racende gedachten. De hersenen kunnen – in een toestand van verwarring – de stem in je hoofd uit elkaar halen, en het gevoel geven dat deze “stem” gehoord wordt, in plaats van dat er aan gedacht wordt. Nogmaals, dit is gewoon verwarring. Er zijn echt geen stemmen, je hersenen verwerken je innerlijke monoloog en de werkelijke geluiden die je hoort gewoon verkeerd.

Hoe Alcohol Ontwenningshoofdpijn aanvoelt

Een zeer erge en aanhoudende hoofdpijn, bijna grenzend aan migraine, is de beste manier om alcoholontwenningshoofdpijn te beschrijven. Deze hoofdpijnen zijn meestal niet ernstig, in die zin dat de pijn ondraaglijk is, maar het is het feit dat ze lange tijd aanhouden dat ze zo ondraaglijk maken. Het feit dat deze hoofdpijn op het slechtst mogelijke moment optreedt – wanneer u al angst en andere symptomen van alcoholontwenning voelt – maakt dat u de hoofdpijn als nog erger ervaart.

Deze hoofdpijn kan overal zitten, achter de ogen, aan de basis van de nek, in de buurt van de sinussen, of de frontale kwab. Ze kunnen aanvoelen als stress- of spanningshoofdpijn, en zijn bijna niet te onderscheiden van gewone dagelijkse hoofdpijn. Nogmaals, de hardnekkigheid van deze hoofdpijn is wat dit symptoom echt erg maakt, met hoofdpijn die bij sommige mensen dagen of weken aanhoudt.

Anderen vinden dat de hoofdpijn in golven komt, die een paar dagen in intensiteit toenemen en dan wekenlang afnemen. Het is niet ongewoon dat hoofdpijn gepaard gaat met een post-acuut ontwenningssyndroom, en 6 maanden of een jaar na het stoppen weer de kop opsteekt. Uiteindelijk zal deze hoofdpijn volledig verdwijnen.

Acute Alcoholontwenning: Paroxysmaal zweten

Werd u ooit midden in de nacht drijfnat van het zweet wakker? Misschien nadat u eerder die avond veel te veel had gedronken? Stel je voor dat je plotseling koud zweet krijgt, waarbij je een rilling door je hele lichaam voelt, maar het zweet overvloedig over je huid begint te gieten. Plotselinge aanvallen van afwisselend koud en warm zweten, “paroxysmaal zweten” genoemd, komen vaak voor bij acute alcoholontwenning.

Je weet het als het gebeurt, en meestal overspoelen ze je in golven – ongeveer zoals wanneer je griep hebt. Het is gebruikelijk om paroxysmaal zweten te voelen in combinatie met golven van tremoren – ook een indicatief teken van acute alcoholontwenning.

Real Alcohol Withdrawal Stories

Communicatie tussen gelijken is een krachtige manier waarop mensen elkaar kunnen helpen met zelfs de meest uitdagende van de verantwoordelijkheden van het leven. Peer support groepen worden al lang gebruikt in alcohol herstel, want het is een ding om te gaan door de strijd van de bestrijding van verslaving in je eentje, maar het horen van de verhalen van een andere persoon over hoe ze gingen door een vergelijkbare situatie kan je kijk op je eigen situatie verhelderen.

Met alcoholverslaving en ontwenning, het horen van een andere herstellende alcoholist verhalen van herstel kan u helpen om zin te maken van uw eigen strijd. We vroegen verschillende mensen die herstellen van een alcoholgebruiksstoornis naar hun ervaringen met alcohol verschillende ontwenningsverschijnselen:

Alcohol Ontwenningsverschijnselen

“Mijn handen waren al jaren trillerig, en het werd erger naarmate ik langer dronk. Ik dacht dat mensen dat bedoelden als ze het over ‘alcoholschudden’ hadden. Het was pas toen ik probeerde te stoppen met alcohol helemaal op mijn eigen dat ik erachter wat ze werkelijk waren. Mijn nek voelde aan alsof hij mijn nek niet kon dragen, en bleef maar zakken. Mijn spieren trilden en trilden alleen al om het gewicht van mijn eigen hoofd te dragen. Als ik probeerde op te staan, trilden de rest van de spieren in mijn lichaam op dezelfde manier. Ik heb dus uren op de bank gelegen. “

“Ik weet niet waarom ik dacht dat soep me zou helpen tegen die vreselijke kater die ik had. Ik heb wat soep in de magnetron gedaan en geprobeerd de bouillon op te slurpen, maar mijn hand werkte niet. Ik kon niet eens een lepel vasthouden. Ik dronk altijd veel te veel op een avond, soms 12-16 biertjes in slechts een paar uur. Ik denk dat ik een comazuiper was, maar ik heb mezelf nooit als alcoholist beschouwd of zelfs maar als iemand met een drankprobleem, want ik kon gemakkelijk een week of langer zonder drinken. Toen ik mijn hand zag trillen en oranje runderbouillon over mijn kin zag lopen, dacht ik voor het eerst dat ik mezelf misschien echte neurologische schade had toegebracht.”

Onttrekkingsangst bij alcohol

“De angst die je krijgt bij alcoholonttrekkingen is anders dan alle andere soorten angst die ik ooit heb gevoeld. Wat ik vroeger een dag met veel angst noemde, is niet te vergelijken met het angstniveau dat ik voelde tijdens de alcoholontwenning. Het was alsof mijn lichaam een punt van angst bereikte ver boven wat ik dacht dat mogelijk was. Ik ben nu 2 jaar nuchter. Ik wil me nooit meer zo angstig voelen.”

“Ik dronk al meer dan 10 jaar minstens één biertje per dag, maar meer dan 8-10. Ik was eigenlijk in staat om zelf af te bouwen, zonder alcohol detox. Het kostte me meer dan een maand om terug te gaan naar 1 biertje per dag, en ik voelde me zo goed, dat ik dacht dat ik klaar was om gewoon te stoppen met drinken en naar nul drankjes te gaan. Ik was ok voor ongeveer anderhalve week; wat ik zou zeggen was 6 op een 1-10 schaal van angst. Ik wist dat alcoholterugtrekkingen meestal na 3 dagen over zijn, dus ik dacht dat ik het ergste wel achter de rug had. Toen, bam, voelde ik mijn hart trillen, werd ik duizelig en had ik het gevoel dat ik een black-out zou krijgen. Mijn vrouw belde de ambulance, omdat ik haar vertelde dat ik dacht dat ik een hartaanval had. Het was geen hartaanval, het was een paniekaanval en hartkloppingen van de alcoholontwenning.”

Nachtmerries bij alcoholontwenning

“Ik heb eigenlijk niet veel ontwenningsverschijnselen gehad. Zeker, ik had wat angst en voelde me niet geweldig voor ongeveer 2 weken, maar ik kwam gemakkelijk door alcohol detox, dankzij de medicijnen die ze me gaven. Ongeveer een week nadat ik klaar was met detox, sliep ik niet zo goed. Het duurde een eeuwigheid voor ik in slaap viel, en als ik dan eindelijk in slaap viel, duurde het maar een paar uur voor ik weer wakker werd, vol energie. Op een van die momenten droomde ik dat ik iets heel moeilijks moest doen, steeds weer opnieuw. Ik kan me de precieze details van de droom niet herinneren, ik herinner me alleen dat de gedachte om iets steeds opnieuw te moeten doen me doodsbang maakte. Na deze droom knapte ik weer op, en het voelde alsof er iets in me was geknapt, en ik voelde mijn lichaam ontspannen. Daarna waren mijn slaapproblemen niet meer zo erg en kon ik makkelijker in slaap vallen.”

Deel je verhalen over alcoholontwenning

Mensen hebben de geweldige kracht om anderen zich beter te laten voelen, gewoon door te praten en verhalen te delen, te communiceren en te begrijpen. Als het gaat om alcoholontwenning, weten we dat het niet leuk zal zijn, maar als je echt vrij wilt zijn van alcohol die je leven beheerst, moet je je ingraven en door het eerste en moeilijkste deel heenkomen, ontwenning van alcohol.

Diegenen die al door alcoholontwenning zijn gegaan, en hun herstel hebben doorgezet, kunnen anderen helpen die net beginnen aan hun reis naar nuchterheid, door je eigen inzichten in alcoholontwenning aan te bieden. Deel je verhaal met anderen, en laat ze weten dat stoppen de juiste keuze is, alcohol detox kan helpen om de ontwenningsverschijnselen gemakkelijker door te komen, en dat er een beter leven op hen wacht, nadat ze door de eerste en moeilijkste patch zijn gekomen.

Voeg je verhaal toe op het Vecht Verslaving Nu Forum:

Alcohol Ontwenningsverhalen