Een veelgehoorde klacht van mensen met diabetes is de hoeveelheid blauwe plekken die het gevolg is van meerdere injecties.

Hoewel een blauwe plek hier of daar gewoon iets lijkt te zijn dat hoort bij het injecteren van insuline, zijn er enkele dingen die u kunt doen om veelvuldige blauwe plekken te voorkomen.

Hoewel er vele redenen zijn waarom u blauwe plekken kunt krijgen na een injectie, kunt u de volgende technieken proberen om de kans op blauwe plekken te verminderen.

• Ontdek de plaats waar u een injectie gaat geven zo’n 30 tot 60 seconden van te voren. De koude temperatuur op uw huid zal helpen om de capillaire bloedvaten te krimpen, die meer vatbaar zijn om tijdens een injectie te worden doorboord.
• Als u merkt dat u vaker blauwe plekken op uw buik krijgt, zorg er dan voor dat u de insuline niet te dicht bij uw navel injecteert. Een goede vuistregel is om twee vingers rond uw navel te leggen om een algemeen idee te krijgen van hoe ver twee centimeter weg zal zijn. Dit is het geschikte gebied dat u kunt injecteren in.
• Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar hoe korter uw naalden zijn, hoe groter de kans dat je hebt op blauwe plekken.
• U wilt uw insuline injecteren in een hoek van 90 graden en niet met een schuine hoek. Dit zal u toelaten om gemakkelijker en efficiënter in de huid te komen dan volledig te prikken zoals de schuine hoek.
• Roteren van injectieplaatsen is uiterst belangrijk omdat het kan leiden tot blauwe plekken door herhaalde gebieden te gebruiken. Littekenweefsel kan ook ontstaan wanneer u de plaatsen niet roteert, dus dit maakt het moeilijker voor insuline om gemakkelijk in het lichaam te worden opgenomen, waardoor het niet zo efficiënt kan worden gebruikt als het zou moeten zijn.

Andere gemeenschappelijke insuline-injectieproblemen

Bruïzing is niet de enige zorg die mensen met diabetes hebben als het gaat om het injecteren van insuline.

In feite zijn er veel gemeenschappelijke problemen die u kunt ervaren. Als u op meerdere dagelijkse injecties en heb ondervonden dat je een aantal problemen ervaart, lees dan hieronder om te bepalen hoe deze problemen te voorkomen en hoe ze te behandelen als ze dat doen.

Bloeden op injectieplaats

Het is enigszins normaal dat er een beetje bloed verschijnt wanneer u een injectie doet. Dit komt meestal doordat de naald een van de kleine, capillaire bloedvaatjes onder de huid heeft doorboord. U kunt het bloeden stoppen door een beetje druk uit te oefenen op de plek waar dit gebeurt. Ook is het belangrijk om:

• Nooit over de plek wrijven
• Als u een blauwe plek krijgt, gebruik deze plek dan niet meer totdat de blauwe plek is vervaagd
• Lichte druk op de plek houden om te proberen blauwe plekken te voorkomen

Als u merkt dat u vrij vaak bloedt wanneer u uw insuline injecteert, kan het zijn dat u niet goed injecteert of dat u een onderliggend probleem heeft.

Preventie van pijn bij een injectie

Geloof het of niet, maar de meeste insuline-injecties doen echt geen pijn. Als u merkt dat u vaak pijn heeft bij het injecteren, kunt u het volgende proberen:

• Wacht tot het alcoholdoekje volledig is opgedroogd voordat u injecteert.
• Injecteer de insuline bij kamertemperatuur. Koude insuline kan pijn veroorzaken.
• Zorg ervoor dat u uw spieren stil en comfortabel houdt tijdens het injecteren.
• Grote doses insuline doen pijn dan kleinere doses.
• Gebruik naalden niet opnieuw. Dit kan de punt dof maken en meer pijn doen.
• Zorg ervoor dat u de naald niet buigt wanneer u het dopje verwijdert. De beste methode om het dopje te verwijderen is eerst draaien en dan trekken.
• Probeer niet in de spier te injecteren met een kortere naald, zoals een insulinepen. Wanneer u naalden gebruikt die 6m of langer zijn, zult u de huid omhoog willen knijpen voordat u injecteert.

Insuline lekt uit de naald na injectie

Wanneer u dit voor de eerste keer ziet gebeuren, kunt u bang zijn dat u niet uw volledige dosis insuline heeft gekregen. Dat is niet het geval.

Als het lekt nadat je het hebt verwijderd, kan het zijn dat je de naald gewoon niet lang genoeg in de huid houdt. Het is een goed idee om tot 10 te tellen voordat u de naald uit de huid haalt. Zelfs nadat je dit hebt gedaan, kan het zijn dat je nog steeds een beetje lekkage ziet na afloop, dit is normaal. Voordat u de naald verwijdert, kunt u ook proberen de huid dicht te knijpen om ervoor te zorgen dat de insuline direct in de huid gaat en niet uit de naald.

Outdated Beliefs and Myths in Regards to Injecting Insulin

Mythe: You Must Always Pinch when Injecting

Facts: Vroeger was het altijd een standaardpraktijk om vóór het injecteren een klein laagje huid dicht te knijpen om te voorkomen dat je in de spier injecteert. Injecteren in de spier rechtstreeks kan pijn doen en het verhoogt ook uw kans op het ontwikkelen van hypoglykemie als gevolg van de snellere absorptiesnelheid van insuline. Maar vroeger, toen dit gebruikelijk was, waren de naalden veel langer en breder. Tegenwoordig zijn de meeste naalden tussen de 6 en 8 mm lang, terwijl pennaalden 4-5 mm lang zijn. Bij naalden langer dan 6 mm is knijpen belangrijk, maar bij pennaalden is het niet nodig om te knijpen. Knijpen kan ook het risico op blauwe plekken vergroten.

Mythe: Je moet insuline altijd in de koelkast bewaren

Facten: Vroeger was dit waar, maar nu, wanneer u een flacon of een penpatroon opent, hoeft deze niet in de koelkast te worden bewaard. Koude insuline heeft de neiging meer pijn te doen bij het injecteren, dus het op kamertemperatuur houden kan hierbij helpen.

Ongebruikte insuline flacons en patronen moeten altijd in de koelkast worden bewaard om te voorkomen dat ze worden blootgesteld aan warme temperaturen.

Injecteren van insuline is niet iets wat we per se zouden willen doen als het niet hoefde. Maar je moet onthouden, ongeacht de problemen waar je tegenaan loopt, je doet je uiterste best en dat is het enige dat telt. Als je met je arts of diabetesvoorlichter praat, kun je je eventuele zorgen over het injecteren van insuline bespreken. Hopelijk krijg je met behulp van dit artikel minder snel blauwe plekken, bedankt voor het lezen!

TheDiabetesCouncil Article | Reviewed by Dr. Christine Traxler MD on June 01, 2020