Heb je ooit gewenst dat je je menstruatie gewoon kon overslaan? Of je nu last hebt van krampen, stemmingswisselingen, migraine, of gewoon een strandvakantie in het verschiet hebt, er zijn vele redenen waarom je je maandelijkse menstruatie zou willen uitstellen – zo niet volledig uitbannen. Dus… waarom zou je dat niet doen?

“Je hoeft absoluut niet elke maand ongesteld te worden,” zegt Taraneh Shirazian, M.D., een ob-gyn NYU Langone. “En als je medicijnen gebruikt, is het volkomen veilig.” In feite ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Oregon dat 17 procent van de 1.324 ondervraagde vrouwen die hormonale anticonceptiemiddelen gebruiken, waaronder de patch, pil en vaginale ring, deze gebruiken om hun bloedingspatronen te veranderen.

En gezien het feit dat de menstruatie die je krijgt als je hormonale anticonceptie gebruikt, eigenlijk nep is – dat klopt, Shirazian merkt op dat je zogenaamde menstruatie tijdens je placeboweek aan de pil “allemaal gefabriceerd” is, wat betekent dat het wordt vergemakkelijkt door de hormonen in de pillen (niet door ovulatie) – je kunt je eigenlijk vrij voelen om het elke maand over te slaan door te veranderen hoe je je anticonceptie neemt.

Related: The Internet Is Losing Its Mind Over This Guy’s Tweet About Birth Control

Hier is hoe je het doet met behulp van:

Maandelijkse hormonale geboortebeperkingspillen

Oral contraceptive pills (OCP) komen meestal in verpakkingen van vier weken, wat betekent dat de eerste drie weken van pillen hormonen bevatten en de laatste week is meestal placebo (of suiker) pillen. Het lichaam onttrekt zich van de hormonen tijdens die placebo week, en dus, je bloedt. Maar als je je menstruatie wilt uitstellen, hoef je alleen maar die laatste rij suikerpillen over te slaan en meteen door te gaan met je volgende pakje. Maar het continu innemen van je OCP is niet altijd waterdicht. “Sommige vrouwen krijgen last van spotting en anderen kunnen andere symptomen krijgen, zoals gevoelige borsten,” zegt Shirazian, afhankelijk van hoe gevoelig een vrouw is voor haar anticonceptie. Toch zullen andere vrouwen absoluut geen bijwerkingen voelen – anders dan de ontbrekende menstruatie, dat wil zeggen.

Hoewel Shirazian zegt dat veel verzekeringsmaatschappijen continue en cyclische OCP’s zullen dekken, is het de moeite waard om je arts te laten weten dat je van plan bent om je anticonceptie op deze manier te nemen, zodat het recept correct wordt geschreven – je zult meer verpakkingen nodig hebben dan normaal in een jaar.

Kijk hoe mannen vragen beantwoorden over anticonceptie (spoiler alert – ze hebben geen flauw idee):

Verlengde Cyclus Anticonceptiemiddelen

Als overschakelen naar een nieuw pakje pillen om de drie weken te veel lijkt, kun je ook met je arts praten over het overschakelen naar verlengde cyclus anticonceptiemiddelen. Pillen zoals Seasonale of Seasonique zijn er in verpakkingen van 90 dagen, en hoewel ze je menstruatie niet helemaal wegnemen, verminderen ze je menstruatie tot vier keer per jaar. Lybrel is een pil met een verlengde cyclus die je menstruatie volledig wegneemt – hoewel de FDA waarschuwt dat vrouwen ongeplande doorbraakbloedingen kunnen krijgen. (Lees het geheim van het verbannen van buikuitstulpingen van WH-lezers die het hebben gedaan met Take It All Off! Keep It All Off!)

Gerelateerd: Waarom stoppen vrouwen wespennesten in hun vagina?

Als u wilt dat uw vloeiing tot een verre herinnering vervaagt, overweeg dan een hormonaal spiraaltje zoals Mirena. Vrouwen met dit type spiraaltje kunnen een lichtere menstruatie krijgen of “vijf jaar lang helemaal niet bloeden, als je heel veel geluk hebt”, zegt Shirazian. Dat komt omdat het progesteron dat door het spiraaltje wordt afgescheiden de bekleding van de baarmoederwand verdunt, waardoor deze aanzienlijk minder uitvalt dan anders het geval zou zijn.

Gerelateerd: What Your Period Blood Consistency Means About Your Health

Het overslaan van je menstruatie op deze methoden van geboortebeperking is vergelijkbaar met de maandelijkse pil. Na drie weken de patch of de ring te hebben gedragen, hoeft u deze alleen maar om te ruilen voor een nieuwe in plaats van een week af te zien van de pil. Net als bij de pil kun je last hebben van doorbraakbloedingen, maar het hangt allemaal af van je lichaam. Zorg ervoor dat u uw plan aan uw arts meldt, zodat u een nieuwe ring of pleister klaar hebt liggen.