Wandelschoenen zijn ideaal om uw voet te beschermen tegen blessures en om verstuikingen te genezen. Ze worden ook wel orthopedische schoenen genoemd en zijn nuttige hulpmiddelen wanneer u herstelt van een been- of voetoperatie. Het dragen ervan helpt uw herstel te versnellen, maar dat is alleen als u ze op de juiste manier draagt.
Heeft u krukken nodig met een wandelschoen? Nee, dat hoeft u niet. Het is aan te raden dat u krukken gebruikt bij uw wandelschoenen, maar eigenlijk hoeft dat niet. Als u om de een of andere reden geen krukken wilt gebruiken, kunt u het beste kiezen voor andere soorten loophulpmiddelen.
We zullen al deze details in dit artikel bespreken. We zullen ook zien hoe u uw wandelschoenen kunt gebruiken zonder krukken.
Tabel van de inhoud (snelle navigatie)
- Waarvoor hebt u krukken nodig?
- Het belang van wandelschoenen
- Hoe u uw wandelschoenen op de juiste manier kunt dragen zonder krukken
- 1. U moet de juiste maat en perfecte pasvorm dragen
- 2. Draag gelijke hoogtes met uw andere voet
- 3. Neem korte, sierlijke stappen
- Hoe in een wandelschoen lopen zonder krukken
- 1. Gebruik een wandelstok of wandelstok
- 2. Gebruik een Walker
- 3. Of U kunt een rolstoel gebruiken
Waarvoor hebt u krukken nodig?
Krukken zijn loophulpmiddelen die worden aanbevolen na een voetblessure waarbij u een deel van uw lichaamsgewicht van uw benen moet afhalen.
De voeten dragen uw gewicht op een normale dag, vooral wanneer u staat, loopt of rent. Na een ongeval of een beenletsel dat kan ontstaan door slijtage bij het ouder worden, moet u misschien een tijdje krukken gebruiken om uw genezing te bespoedigen. Nadat u bent genezen, kunt u weer zonder hulpmiddelen gaan lopen.
Wat krukken doen, is dat ze het gewicht van uw lichaam bij het lopen en staan overbrengen van uw benen naar uw bovenlichaam. Krukken worden gemaakt met wandelstokken als model. Ze zijn gemaakt van sterk staal, hout, thermoplast en schuimrubber om uw lichaam een zekere mate van comfort te geven wanneer u er gewicht op overbrengt tijdens het lopen.
Kunt u alleen krukken gebruiken? Ja, dat kan. Maar omdat het doel hier is om uw herstel te versnellen, moet u overwegen om ook wandelschoenen te gebruiken.
Het belang van wandelschoenen
Wandelschoenen zijn schoenen die speciaal zijn ontworpen om uw voeten te beschermen na een blessure of een voetoperatie. Ze zijn gemodelleerd naar de vorm van uw voeten om de effecten van het stappen op de grond op te vangen en de mate van schade die uw voeten per keer oplopen te beperken.
Ze zijn anders dan normale schoenen in die zin dat ze een speciaal soort constructie hebben en dat ze orthopedisch zijn, dat wil zeggen dat ze zijn gemaakt om uw voeten in perfecte gezondheid te houden. Daarnaast doen wandelschoenen ook het volgende:
- Zij helpen u comfortabel te lopen: Hoe comfortabeler uw schoenen zijn, hoe beter uw passen. Wandelschoenen passen u perfect en laten geen ruimte voor ongemak.
- Ze helpen voetblessures te voorkomen: Wandelschoenen veroorzaken geen verwondingen aan uw voeten, in tegenstelling tot andere schoenen die gevaarlijk kunnen zijn voor uw gezondheid. Ze zijn evenwichtig en goed-cushioned.
- Ze helpen bij het absorberen van schokken aan de voeten: Bewegingen veroorzaken een zekere mate van een schok aan de voet. Wandelschoenen zijn grote schokdempers.
- Ze helpen bij het beschermen van uw achillespees: Wandelschoenen worden geleverd met een peesbeschermer die helpt de stress van je achillespees af te nemen.
- Ze helpen je voeten ademen: De ademende bovenkant van uw wandelschoenen helpen om uw voeten goed belucht te houden terwijl u ze draagt.
- Ze bieden u een comfortabele en ruime toebox: Ruim teen doos is van cruciaal belang voor het comfort van uw voeten. Wandelschoenen bieden brede teendozen die u perfect passen.
Hoe u uw wandelschoenen op de juiste manier kunt dragen zonder krukken
Wandelschoenen zijn zeer effectief tijdens het herstelproces. U kunt in wandelschoenen lopen tijdens de gebroken voet, maar ze zullen u niet helpen als u ze niet op de juiste manier draagt. Hoe loop je in een wandelschoen zonder krukken? Laten we eens kijken naar de meest noodzakelijke tips voor het dragen van een wandelschoen op de juiste manier.
1. U moet de juiste maat en perfecte pasvorm dragen
Als u niet de juiste maat draagt, zullen de wandelschoenen u geen goed doen. Zoek de perfecte maat voor jezelf en gebruik die. Zorg ervoor dat u niets accepteert dat kleiner is dan de perfecte maat.
2. Draag gelijke hoogtes met uw andere voet
Als u uw wandelschoen slechts aan één been draagt, zorg er dan voor dat de schoen aan het andere been een vergelijkbare hoogte heeft als de wandelschoen. Dit is van cruciaal belang voor uw evenwicht en om verdere ongemakken te voorkomen.
3. Neem korte, sierlijke stappen
Tijdens uw herstelperiode moet u korte stappen nemen en lange passen vermijden. Onderneem geen activiteiten die u meer pijn zullen bezorgen.
Hoe in een wandelschoen lopen zonder krukken
Het is raadzaam om krukken te gebruiken wanneer u een wandelschoen gebruikt, zodat u het gewicht tijdelijk van uw voeten kunt halen. Maar er zijn redenen waarom sommige mensen geen krukken willen gebruiken.
Krukken zijn onhandig om mee te nemen. Ze vereisen ook dat u uw bovenlichaam gebruikt om het gewicht van uw lichaam te dragen in plaats van uw benen. Niet veel mensen kunnen de inspanning aan om op krukken te leunen, om nog maar te zwijgen van het lopen ermee. Om deze, en andere redenen die u kunt hebben, zijn krukken misschien niet uw beste optie.
Als dat het geval is, is er goed nieuws. U kunt uw wandelschoenen zonder krukken gebruiken. Het enige wat u hoeft te doen is te kiezen voor de vervangers voor krukken, die we meteen zullen bespreken.
1. Gebruik een wandelstok of wandelstok
U kunt een wandelstok (of een wandelstok) gebruiken in plaats van krukken. Stokken zijn eenvoudig ontworpen als een enkele stok die u ondersteunt wanneer u loopt.
Ze hebben sterke handgrepen en zijn minder omvangrijk, vergeleken met krukken. Ze zijn lichter en dus gemakkelijker mee te nemen. Deze optie werkt prima voor u zolang u uw wandelschoenen gebruikt.
2. Gebruik een Walker
Walkers verschillen maar weinig van rolstoelen, omdat ze niet op wieltjes lopen. Het zijn loophulpmiddelen die gemakkelijker te gebruiken zijn dan krukken.
Een rollator is gemaakt als een vierpotig frame waarop u kunt leunen voor steun en om u van plaats naar plaats te verplaatsen. Als u bij uw wandelschoenen geen krukken wilt gebruiken, zijn rollators prima geschikt voor u. Ze zijn veilig in het gebruik en niet te duur in de aanschaf.
3. Of U kunt een rolstoel gebruiken
Een rolstoel is een perfecte optie. Hij loopt op wieltjes en alles wat u hoeft te doen is die wieltjes draaien of een geautomatiseerd systeem gebruiken. Hoewel ze duur zijn, zijn rolstoelen handiger in het gebruik, vooral als u de belasting van het gebruik van krukken wilt vermijden.
Merk op dat u met een rolstoel misschien niet de vereiste hoeveelheid training kunt doen die nodig is om uw benen weer goed te leren lopen. U kunt dit met uw arts bespreken om een definitieve beslissing te nemen.
Van nu af aan de juiste stappen…
In de periode van uw herstel is het minste wat u kunt doen, goed voor uzelf zorgen. Hoewel het niet aan te raden is om wandelschoenen zonder krukken te gebruiken, kunt u het wel doen. Het enige wat u moet doen is zorgen voor een vervanging, zoals een wandelstok, rollator, of rolstoel.
En het is een wrap vanaf hier. Blijf die sierlijke stappen nemen. Proost op u!
Lees Gerelateerde Berichten:-
- Kan je op een gebroken voet lopen met een laars
- Hoe draag je een wandelschoen met een broek
- Zijn Hunter laarzen groot of klein