Als je al een tijdje een tampon wilt gebruiken maar niet weet waar je moet beginnen, of als je al een poging hebt gedaan (en gefaald) om er een in te brengen, dan ben je hier aan het juiste adres. Moeite hebben met het gebruik van een tampon is volkomen normaal, of het nu je eerste of honderdste keer is dat je er een gebruikt.
Seventeen chatted with Alex Friedman, co-founder of LOLA, a subscription service that offers organic tampons, pads, and other body products, about her tips for using tampons as a beginner.
Zorg ervoor dat je je comfortabel voelt
“Het beste moment om een tampon te proberen is wanneer je je er klaar voor voelt,” zegt Friedman. Dat kan betekenen wanneer je je geïnformeerd voelt, en je min of meer weet wat je doet en wat je kunt verwachten. Als je je nog niet helemaal op je gemak voelt met het gebruik van een tampon, is dat ook prima. Dat gaat niemand wat aan, behalve jou!
Ken je opties
Zoals Friedman zegt, zijn niet alle tampons gelijk geschapen. Tampons zijn er in verschillende soorten en maten – inbrenghuls of niet, plastic of kartonnen inbrenghuls, verschillende absorptieniveaus… de lijst gaat maar door. Er is geen betere of slechtere soort om te gebruiken, dus het is belangrijk om uit te zoeken waar jij je het prettigst bij voelt. Sommige mensen geven bijvoorbeeld de voorkeur aan een inbrenghuls om een tampon gemakkelijker in te brengen, terwijl anderen misschien liever hun handen gebruiken bij een tampon zonder inbrenghuls.
Kijk eens naar onze tamponaanbevelingen
Start met een laag absorptievermogen
Als je moeite hebt om een tampon in te brengen, kan dat zijn omdat je er een gebruikt met een hoog absorptievermogen, zoals een super of super plus tampon. Maar als je een beginner bent met tampons, stelt Friedman voor om de laagst mogelijke absorptie te gebruiken. “Begin met een lichte tampon of op zijn hoogst, een gewone tampon, en ga na verloop van tijd naar hogere absorptie,” zegt ze.
Double-up met een pad of inlegkruisje
Wanneer u een tampon met een laag absorptievermogen gebruikt (zoals een lichte of gewone), raadt Friedman aan om te verdubbelen met een pad of inlegkruisje. Of, als je niet zeker weet of je tampon goed is ingebracht en je niet helemaal op je gemak bent met het idee, heb dan een tampon of inlegkruisje bij je als back-up. “Friedman: “Het is vooral een kwestie van vallen en opstaan. “Het is echt aan jou wat je wilt gebruiken!”
Check Out Our Pad Recommendations
Probeer verschillende posities
Varieer met je posities en beweeg je lichaam als je op het toilet zit, zegt Friedman. “Zitten of hurken op het toilet en je benen een beetje wijder openen dan je normaal zou doen, zal je zicht verbeteren en het gemakkelijker maken om een tampon in te brengen en te verwijderen.”
Maar als zitten niet werkt voor jou, kun je ook proberen om te staan en één voet op de toiletbril te zetten. Wissel uw houding af om te zien wat voor u het beste werkt!