Door Kaitlyn Meredith, MSW, Youth First, Inc. – 12 maart 2019

Gezonde vriendschappen
Door Kaitlyn Meredith, Youth First,Inc.

Wanneer je aan vriendschap denkt, wat komt er dan in je op? Is het iemand met wie je huiswerk maakt? Is het iemand die er voor je is als het moeilijk wordt? Misschien is het die persoon die je opvrolijkt en die grapjes kan maken, maar ook serieus kan zijn als het tijd is om dat te zijn.

Vriendschap kan in verschillende vormen voorkomen. Je kunt een grote hechte groep vrienden hebben of een kleine groep. Je kunt ze elke dag zien, een keer per week, dicht bij elkaar wonen of aan tegenovergestelde kanten van het land. Met de technologie van vandaag is contact houden gemakkelijk en maakt afstand niet veel uit.

Maar hoe weet je of de vriendschap gezond is?

Hier volgen enkele ingrediënten voor een gezonde vriendschap:

• Trouwen is een van de vitale onderdelen van elke relatie. Je moet erop kunnen vertrouwen dat een vriend geen fysieke of emotionele schade zal aanrichten. Dit houdt ook in dat je erop moet kunnen vertrouwen dat ze niet zullen proberen andere vriendschappen te vergiftigen. Een ander niveau van vertrouwen is dat we erop kunnen vertrouwen dat ze hun woord houden en onze geheimen bewaren.
• Praten en luisteren zijn erg belangrijk. Iedereen heeft iemand nodig met wie hij kan praten, of het nu een gewoon gesprek is of een serieuzer gesprek. Als je met een goede vriend praat, kun je praten over alles wat je bezighoudt, hoe diep of oppervlakkig dat ook moge zijn. Ze geven advies als dat nodig is, of ze luisteren naar je tirade en laten je huilen.
• Elkaar steunen op alle mogelijke manieren zorgt voor sterke vriendschappen. Als je jonger bent is het makkelijk om te denken dat iedereen in dezelfde richting gaat. Maar naarmate het leven vordert, vaart ieder zijn eigen koers; als die koers een andere richting uitgaat, zullen de partijen in een gezonde vriendschap elkaar blijven steunen.
• Elkaars doelen begrijpen en steunen voegt veel kracht toe aan een vriendschap. Als vriend moet je elkaar aanmoedigen om door te gaan met het bereiken van je individuele doelen.
• Wederzijds begrip, respect en waardering voor elkaar hebben is cruciaal in een gezonde vriendschap. Er moet gelijkelijk worden gegeven en genomen. Vriendschap mag niet eenzijdig zijn.

Als u voelt dat u misschien in een ongezonde vriendschap zit, stel uzelf dan de volgende vragen:

• Voel ik me goed over mezelf als ik bij hen ben?
• Doen we dingen die we allebei willen doen?
• Kan ik ze vertrouwen met mijn geheimen of om me goed advies te geven?

Als je nee antwoordt of de vriendschap in twijfel trekt, kan het tijd zijn om wat afstand te creëren. Een relatie beëindigen is nooit gemakkelijk, maar door wat ruimte tussen u en uw vriend te creëren, kunt u zien of de vriendschap echt iets voor u is.