Gezichtsoefeningen werken echt! Ze maken de gezichtsspieren strakker, stoppen rimpels en laten u er weer jonger uitzien! Hier leest u hoe.

Hoe makkelijk is het?

Ik ontdekte gezichtsoefeningen voor het eerst in de jaren ’90. De huid van mijn gezicht begon te verslappen toen ik de veertig naderde, en ik merkte dat de lijntjes rond mijn mond steeds prominenter werden. Ik had jarenlang crèmes en vochtinbrengende crèmes gebruikt, maar het enige wat dit leek te doen was mijn huid zacht maken; het had geen effect op de huid die begon te verslappen.

Dankzij reclame werd ik me bewust van elektronische gezichtsoefenaars of toners, waarvan werd gezegd dat ze verslapping zouden helpen door elektrische stroompjes door je huid te sturen en de spieren eronder te jump-starten, zo je wilt.

Dus begon ik me erin te verdiepen. Het enige dat ik ontdekte was dat de huid van je gezicht eigenlijk vastzit aan je gezichtsspieren. Dit klinkt misschien voor de hand liggend, maar in feite is het niet de norm. Andere spieren in je lichaam “schuiven” eigenlijk onder de huid om ervoor te zorgen dat je lichaam op rolletjes loopt. In uw gezicht daarentegen zijn de spieren met elkaar verbonden door een netwerk van aderen, huid en haarvaten die samenwerken.

Dit is te zien wanneer u glimlacht, fronst of een gezicht trekt. Als de spieren niet aan de huid vastzaten, dan zou je merken dat de huid over de spieren glijdt als je dit doet.

De elektronische gezichtsoefeningen zijn echt goede koop, puur omdat je ze alleen maar op of rond de spier hoeft te leggen die je wilt stimuleren, en ze doen het voor je door een klein elektrisch pulsje door de huid te sturen. Maar ze zijn niet voor iedereen geschikt. Sommige mensen houden niet van het idee om hun gezicht met elektriciteit te zappen! En anderen kunnen ze niet gebruiken vanwege bepaalde ziekten of medicijnen die ze slikken.

Ook begon ik me in die tijd te realiseren dat hoe meer crèmes en lotions je op je gezicht smeert, hoe slapper je huid wordt. Als je erover nadenkt, wat gebeurt er als je een papieren zak in water legt? Hij wordt zompig en rekt uit.

En dit gebeurt er als je te veel vochtinbrengende crème op je gezicht smeert. Vooral als het een van die echt dikke crèmes is die lijken te plakken aan je huid, en je moet afvegen. Het is niet zo erg als je lotions gebruikt, want die verdampen eigenlijk vrij snel, waardoor je gezicht langer steviger blijft.

Natuurlijke gezichtsoefeningen waren voor mij het beste. Na slechts een week van het beoefenen van de oefeningen, merkte ik dat de lijnen rond mijn mond waren verdwenen! Het was fantastisch! De huid zag er jonger uit, en onder mijn ogen was de huid gladder, en begon niet meer wollig te worden zoals het was geweest.

Ik was bekeerd! Nu doe ik deze oefeningen elke dag.

Let’s Get Started

Voorhoofd

Voor u begint, smeert u uw gezicht in met een beetje vochtinbrengende crème. Wrijf ook wat in uw vingertoppen. Dit voorkomt dat u de huid scheurt of trekt.

Er zijn drie oefeningen voor uw voorhoofd.

1. Plaats uw vingers op uw oogleden om ze op hun plaats te houden en trek vervolgens uw wenkbrauwen op. Doe dit tien keer. Als u gewend bent aan de oefening kunt u het gewoon doen zonder uw vingers te gebruiken.
2. Staar recht voor u uit en trek uw voorhoofd strak, alsof u probeert het terug te brengen over de bovenkant van uw hoofd. Houd de positie tien seconden vast en doe het dan opnieuw.
3. Deze is een beetje moeilijker. Trek het voorhoofd naar achteren zoals in de oefening hierboven. Probeer dan elke wenkbrauw afzonderlijk op te tillen. Doe elke wenkbrauw tien keer.

Ogen

Sluit uw ogen. Houd ze gesloten indien nodig. Breng dan uw wenkbrauwen zo ver mogelijk omhoog. Dit helpt de spieren samen te trekken en sterker te worden.

Voor onder de ogen is deze oefening echt goed. Het helpt wallen te verzachten en zorgt voor een betere doorbloeding, zodat die donkere kringen die de meesten van ons soms hebben, verdwijnen. Ik gebruik dit al een hele tijd, en het werkt echt.

Zicht op de spiegel en trek je spieren onder de ogen zover mogelijk op. Dit kan in het begin moeilijk zijn, want u zult uw ogen willen dichtknijpen. Maar knijp niet uw ogen dicht. Hou je ogen zo wijd mogelijk. We willen niet dat u uw ogen dichtknijpt, want dat veroorzaakt rimpels rond uw ogen!

Eva Fraser, Uitvindster van de Beroemde Gezichtstraining

Eva Fraser is 82 jaar oud. Toen deze foto werd genomen, was ze nog een springlevende jonge 80-jarige. Hoe doet ze dat? In de jaren 70, toen ze 50 was, ontmoette ze een balletdanseres, Madame Hoffman, die op het idee kwam de gezichtsspieren te trainen. En ze zag er fantastisch uit. Eva leerde haar geheim kennen, en door de oefeningen te perfectioneren met haar eigen speciale touch, gaat ze nu anderen onderwijzen. Met talrijke boeken, CD’s en lezingen, geeft ze nog steeds 6 dagen per week les. Geweldige dame. Zij is het levende bewijs dat dit wonderen verricht.

Eva Fraser’s Facial Workout

Cheeks

Lach zo hard als u kunt, en leg tegelijkertijd uw vingers op de bovenkant van de jukbeenderen. Duw zo hard als u kunt naar beneden terwijl u de grijns vasthoudt.

Zicht in de spiegel. Gebruik slechts één kant van uw gezicht en grijns zo breed als u kunt aan die kant. Trek de wangspier zo hard als u kunt op en houd hem tien seconden vast. Doe dit tien keer, ga dan over naar de andere kant van je gezicht en begin opnieuw.

Kaaklijn

Dit is waar je een slappe huid begint op te merken. Dus deze is echt belangrijk.

Vooreerst, stel je voor dat je iets bitters hebt geproefd, zoals een citroen. Wat doet u dan? Je trekt je onderwangen en kaaklijn naar achteren, weg van je mond.

Houd je mond een beetje open, en trek de onderste helft van je gezicht in een grimas of grijns. Probeer nu de jukbeenderen te negeren, gebruik alleen de kaaklijn. Doe dit tien keer. Dit is geweldig om de spier naar achteren en naar voren te trekken. Je zult voelen dat hij uitrekt als elastiek. Dit zal de huid strakker maken die begint te verslappen.

Probeer het nu één kant tegelijk. Dit vergt wat oefening, maar het is de moeite waard. Hoe beter u het doet, hoe meer u zult merken dat het werkt. Het idee is om de spieren in je gezicht zo strak te krijgen, door de gezichtstraining, dat je ze kunt doen terwijl je TV zit te kijken of zelfs tijdens je koffiepauze op je werk. Na een paar weken oefenen zult u merken dat u de oefeningen heel snel en gemakkelijk kunt uitvoeren.

Lippen

De spieren rond je lippen verslappen vrij snel als je ouder wordt, dus je moet deze oefening regelmatig doen.

Open je mond wijd. Maak nu, zonder hem te sluiten, de letter O. Houd de positie drie seconden vast en doe het nog een keer. Doe dit tien keer totdat u zich er prettig bij voelt, en dan zo vaak als u wilt.

Plaats de duimen onder uw bovenlip. Trek zachtjes naar buiten en trek tegelijkertijd met uw kaakspieren naar achteren. Met andere woorden, trek uw kin naar beneden alsof u uw kinlijn strekt. Doe dit tien keer.

Open de mond zo wijd als je kunt. Trek nu de spieren op uw bovenlip zijwaarts. Stel je voor dat je een jeukende neus hebt en er niet aan kunt krabben! Dat is ‘m!

Lijnen rond uw neus

Open uw mond een beetje. Til nu uw bovenlip op naar de zijkant van uw neus. Probeer het eerst met beide kanten, en dan een voor een. U zult merken dat u de ene kant gemakkelijk kunt doen, maar dat de andere kant wat extra duw nodig heeft om het voor elkaar te krijgen. Ik noem deze de Elvis! Geen uitleg nodig!

Nek en Dubbele Kin

Ik heb deze twee samengevoegd omdat ze erg op elkaar lijken en de oefeningen elkaar overlappen.

Voor een gladde nek sluit u uw mond en kijkt u omhoog naar het plafond. Wanneer u zover mogelijk naar achteren bent gestrekt, legt u uw onderlip over uw bovenlip. Naarmate u meer oefent, kunt u de hals nog meer strekken door het bovenstaande te doen, maar tegelijk met het plaatsen van uw lippen over de bovenlip, glimlacht u zo breed als u kunt.

En tenslotte, voor die zo belangrijke onderkin, sluit u uw mond en kijkt u weer naar het plafond. Alleen deze keer maak je van je mond een O vorm. Naarmate je oefening makkelijker wordt, verander je van O naar E en weer terug. Wissel zo lang af als u wilt, op voorwaarde dat het comfortabel is. Begin maar met tien om te beginnen.

Nabehandeling

Wanneer u klaar bent met uw dagelijkse gezichtstraining, geef uw gezicht dan een zuurstofboost door uw mond echt zo ver mogelijk uit te rekken, en ontspan dan. Haal diep adem en houd dit een paar seconden vast.

En om uzelf een mooie gloed te geven, doet u een lichte vloeibare moisturizer op uw handen en wrijft u deze stevig in uw gezicht. Als u klaar bent, knijp dan in uw wangen voor een natuurlijke rode rozige look. Dit stimuleert ook de bloedsomloop.

Hier leest u hoe u uzelf een ontspannende gezichtsmassage kunt geven.

Uitoefening maakt het verschil

Gezichtsoefeningen zijn een heel goede manier om die rimpels op afstand te houden. Als u uw gezicht elke dag slechts tien minuten traint, maakt dat een enorm verschil voor uw uiterlijk. Naarmate de weken verstrijken en uw spieren strakker worden, zult u merken dat de scherpe lijnen rond uw mond en de verslapte huid onder uw ogen duidelijker en gladder worden.

Uitoefening van uw gezicht is waarschijnlijk een van de beste facelifts die u kunt hebben. Na plastische chirurgie zullen de spieren in uw gezicht vrijwel onmiddellijk weer slap beginnen te worden, tenzij u ze oefent.

Deze inhoud is nauwkeurig en waarheidsgetrouw naar beste weten van de auteur en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.

Vragen & Antwoorden

Vraag: Ik ben drieënzestig. Ik heb serums en biologische rozenbottelolie gesmeerd, maar verder niets gedaan. Nu heb ik echter zeer prominente rimpels en nasolabiale plooien. Is het te laat om met gezichtsoefeningen te beginnen? Ik ben vrij lang en slank (1,78 m en 80 kg), en mijn huid is erg dun. Ik verlies ook spiermassa in mijn armen, ondanks oefeningen en elke dag zwemmen. Ik ben bang om fillers in mijn gezicht te laten injecteren. Is er iets dat ik kan doen, of is het te laat voor mij?

Antwoord: Ik ben geen expert, maar ik denk dat ik meer zou mikken op rek- en strekoefeningen dan op hard zwemmen. Het water droogt je huid waarschijnlijk uit en kan je huid dunner laten aanvoelen en aanvoelen. De beste manier om gezichtsoefeningen te doen is om je gezicht letterlijk in te smeren met crème en dan de oefeningen te doen. Op deze manier rekt het je huid niet uit. Kom een paar pond aan, en laat het zwemmen achterwege, behalve, zeg, één keer per week. Dit is wat ik zou doen, en ja zeker met de gezichtscrème. En ja, de oefeningen zullen werken.

Vraag: Heeft u oefenadvies voor lijntjes rond de lippen?

Antwoord: Om van lijntjes rond de lippen af te komen, trek je je mond zo ver mogelijk open richting je oren. Dit zal de lijnen gladstrijken.

Vraag: Bij sommige gezichtsoefeningen staat niet hoeveel seconden je de pose moet vasthouden. Is er een algemene vuistregel?

Antwoord: Ik doe altijd de langzame tien seconden op elke gezichtsbeweging. Dan na het beëindigen van ze allemaal, doe het opnieuw. Maar het is puur aan jou. Maar je moet de spier wel zo lang mogelijk vasthouden.

© 2011 Nell Rose

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 15 november 2018:

Dank Linda, daar heb ik nooit aan gedacht. Misschien zal ik het proberen. bedankt voor het lezen.

linda op 15 november 2018:

Yoga kan je huid verjongen en je ook helpen om een mooie, prachtige huid te hebben. Yoga is inderdaad een prachtige manier om je lichaam, ziel en geest nieuw leven in te blazen.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 25 september 2018:

Hi Razii, ja het komt wel goed. Het is gewoon dat je het hebt uitgerekt waar het nog niet eerder is uitgerekt. Het beste om te doen is om voorzichtig omhoog te werken naar de sterkste trek van de spieren, op die manier breek je geen kleine bloedvaten. Veel succes en bedankt voor het lezen.

RAZII uit PAKISTAN op 25 september 2018:

LAST NIGHT I DID THESE EXPERCISES AND FOLLOWED AL THE PRECAUTIONS LIKE MOISTURIZING. IN DE OCHTEND ZAG IK KLEINE BLOEDVAATJES OP DE GEBIEDEN ROND MIJN LIPPEN. IK BEN BANG DAT ZE OOIT ZULLEN VERDWIJNEN? KINDLY HELP ME PLEASE

Nell Rose (auteur) from England on September 21, 2018:

LOL! Paula! je maakt me altijd aan het lachen!

Suzie uit Carson City op 21 september 2018:

Wat???! Zijn dit gezichtsoefeningen? Zo zie ik eruit als ik met iemand praat. Denk dat ik misschien een beetje te EXPRESSIEF ben?????

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 21 september 2018:

Hi, houd je ogen wijd open, en til gewoon onder de ogen. Zorg ervoor dat je je bovenste oogleden niet beweegt, oké? bedankt voor het lezen.

ransinlove op 20 september 2018:

Dank voor het artikel! Zou geweldig zijn om een video of meer gedetailleerde beschrijving te zien over de onderoogspieroefening. Ik weet niet zeker of ik goed begrijp hoe ik de spieren onder de ogen moet “optrekken” zonder scheel te kijken…

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 29 april 2018:

LOL! bewijst dat het werkt Donna! dank je wel!

Donna Dumenko op 29 april 2018:

Mijn gezicht doet pijn. Ik vind het geweldig!!!!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 05 maart 2018:

Sorry Jennifer, het is een goed idee, maar ik heb er nog geen gemaakt! lol!

Jennifer op 04 maart 2018:

Dank voor de uitleg. Ik ben benieuwd of je een video hebt gemaakt van deze oefeningen. Ik heb het gevoel dat ik de verkeerde dingen zou kunnen doen zonder een visuele.

Dank

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 07 december 2017:

Dat is geweldig Natalie! Ik zal er naar moeten uitkijken!

Natalie Dobkins op 06 december 2017:

Mijn moeders gebruikt al maanden anti-aging serum van dermalmd.com en heeft al wat verbeteringen gezien in haar fijne lijntjes rond haar ogen en neus. Deze set was voor haar ze is down over een aantal dingen dus ik moest haar op te vrolijken! Ik heb een verschil gemerkt in haar gezicht. Ze is allergisch voor alles en is gelukkig niet uitgebroken door dit te gebruiken!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 10 november 2017:

Hi Rita, er zijn een aantal geweldige sites op Google waarvan ik zeker weet dat ze kunnen helpen, dit gaat puur over gezichtsoefeningen. Sorry dat ik niet kan helpen.

Rita Sadhukhan op 10 november 2017:

Nu ben ik 25 jaar oude ongetrouwde dame.Vanaf ongeveer 22/23 zag ik open poriën in mijn huid, wat me nu ongeneeslijk lijkt .plz doe iets. Fix mijn probleem. Huidskleur:blank.hoofdhuidtype:vet.huidtype:meestal vet, zomertijd overmatig vet, in de winter mix.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 05 augustus 2017:

dank je Margaret! 🙂

Margaret Rice op 04 augustus 2017:

I love this!!!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 03 maart 2017:

Thanks Sue, blij om te helpen.

sue op 02 maart 2017:

het voelt heerlijk, ik zou het zo gemakkelijk dagelijks kunnen doen.

Dank je

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 17 januari 2017:

Hiya, ja! ze werken allemaal echt! doe ze nu al een paar jaar, dus ja ik kan stellen dat ze allemaal werken. als je erover nadenkt, train je lichaam en het werkt, waarom dan niet het gezicht? Zoals ik al zei, de huid op je gezicht is verbonden met de spieren, oefening van de spieren de huid zal optrekken en er beter uitzien!

shuaib op 16 januari 2017:

hei, ik vroeg me af of de ogen oefening is effectief voor het opheffen van de ogen, en waardoor ze meer wakker dan droopy?

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 09 januari 2017:

Dank Femaleadda!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 29 september 2016:

Hi Milan, sorry dat het even duurde voordat ik bij je terugkwam. Hier is een video die ik vond die nuttig voor je kan zijn. Veel succes!

Milan op 28 september 2016:

Hey Nell, ik heb vetzakken onder mijn onderlippen

(beide hoeken), boven de kin . Ik weet niet of ze spieren of vet zijn.Ik ben een magere man. Het maakt mijn mond kijken vooruit. Kunt u adviseren sommige oefeningen om het te verminderen.

Dank.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 05 september 2016:

Dank zo veel Shauna! lol! ja ik ga door ze allemaal ook, zijn veel moeilijker deze keer is het niet? maar zeker de moeite waard, en bedankt dat je dit leuk vond, en veel succes met de oefeningen!

Shauna L Bowling uit Central Florida op 03 september 2016:

Nell, ik wou dat ik dit artikel eerder had gevonden! Ik ben aan het surfen op de niche sites ter voorbereiding van het stemmen in de komende Hubbie Awards. Omdat veel van de niche site namen niet weerspiegelen wat er in zit, ga ik er een voor een in.

Ik druk dit artikel af. In het afgelopen jaar heb ik gemerkt dat mijn oogleden zijn gaan hangen, de wallen onder mijn ogen zijn meer uitgesproken, mijn nek is verslapt, en ik heb naar beneden gerichte lijnen bij mijn mond naar beneden naar de kin.

Crèmes werken niet en ik heb absoluut niets gevonden dat werkt voor het baggy eyesyndroom. Het is logisch dat oefening de truc zal doen. Als ik mezelf nu maar kan overtuigen om de rest van mijn lichaam te trainen….

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 31 mei 2016:

Hi Andrea, sorry dat ik dit artikel niet kan bewerken, maar ik denk dat dit een vrij goede video is, anderen hebben de neiging om slechts één beweging te laten zien etc, veel succes!

Andrea op 30 mei 2016:

Hallo Nell, probeer deze oefeningen te doen. Is er een kans op een video. Het is moeilijk om te weten of ik ze goed of fout doe. Of is er een programma dat je kunt aanbevelen? Thank you

Nell Rose (auteur) from England on May 18, 2016:

Iedereen kan het doen Kenny, het is echt alleen maar om je gezichtsspieren aan te spannen, dan houden ze de huid omhoog. Het is de enige plek op je lichaam, afgezien van de biceps, dat de huid vastzit aan de spier, dus hoe meer oefening hoe minder huidverslapping.

Kenny op 15 mei 2016:

Hi ik ben 19 en ik wil weten of dit artikel is voor oudere vrouwen die vechten tegen gezichtsrimpels en verslapping?…of is het algemeen voor alle vrouwen van alle leeftijden?

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 26 maart 2016:

Dat is geweldig Maureen, veel succes en ik ben zo blij dat dit nuttig is, doe het gewoon rustig aan en je zult een verschil merken, nogmaals bedankt, nell

Maureen op 26 maart 2016:

Ik ben gevoelig voor hoofdpijn, door dit te doen veroorzaakte ik er een, maar ik zal niet opgeven. Ook heb ik vitiligo en moet ik dikke crèmes op mijn huid gebruiken. Aan de andere kant, omdat ik vitiligo heb zie ik er jonger uit dan mijn leeftijd. Artsen weten niet waarom, het is gewoon zo.

Ik print deze uit. Ik ben nu 63 en begin lijntjes rond mijn mond te krijgen en de daarbij behorende hangende wangen. Ik wil er zo jong uitzien als ik me voel.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 19 november 2015:

Dank je Nadine! lol! Ik gebruik het al jaren, en tot nu toe nog steeds geen rimpels op 56! nooit te laat! lol!

Nadine May uit Kaapstad, West-Kaap, Zuid-Afrika op 17 november 2015:

Wauw wauw wauw ik wou dat ik dit had geweten toen ik 50 werd! Ik veronderstel dat het nooit te laat is, dus ik zal deze oefeningen elke ochtend in gedachten houden. Geen wonder dat dit bericht zo veel reacties heeft gehad. Goed gedaan!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 08 april 2015:

Heel erg bedankt Audrey, veel succes met de oefeningen! lol!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 08 april 2015:

LOL! nou misschien poëzie…..just doe het niet in het bijzijn van de kinderen! LOL! bedankt voor het lezen, nell

poetryman6969 op 08 april 2015:

Dus blijkbaar hoef je je geen zorgen te maken dat je gezicht zo blijft als je goofy expressies doet?

Audrey Howitt uit Californië op 08 april 2015:

Zo’n geweldig artikel! Ik ga nu mijn oefeningen doen!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 03 augustus 2014:

Hi mary, lol! ouder dan vuil? hou van dat gezegde! nee, je bent nooit te oud, het zou geweldig zijn als je het zou proberen, een fijne dag, nell

Mary Hyatt uit Florida op 03 augustus 2014:

Ik had al eerder van gezichtsoefeningen gehoord, maar ik wist nooit precies hoe ik ze moest doen…nu weet ik het. Vraag me af of het te laat is om nu te beginnen? Ik ben ouder dan vuil en heb genoeg rimpels. Hé, wat heb ik te verliezen?

Ik heb dit gebookmarked zodat ik het nog eens kan lezen.

Voteerde UP, enz. en deelde.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 16 juli 2014:

Hiya Linda, ja dat doen ze! Ik smeer me altijd in met crème om mee te beginnen zodat de huid niet uitrekt en ik maak dat ik wil gaan slapen! lol! bedankt zoals altijd, nell

Linda Bilyeu uit Orlando, FL op 16 juli 2014:

Ik blijf mijn gezichtsoefeningen elke dag doen en ze werken zo goed om de spanning in het gezicht te helpen verminderen! 🙂

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 16 juli 2014:

Hi Amy en Margaret, ik ben niet zeker over gezichtsoefeningen na een operatie, maar ik weet zeker dat er andere artikelen zijn die je een nuttig antwoord zullen geven, ik zou me kunnen voorstellen dat het prima zou zijn na genezing, maar het is het beste om te controleren.

Margaret op 16 juli 2014:

Mijn plastisch chirurg in de McLean Clinic in Toronto vertelde me dat er geen bijwerkingen zijn voor een wenkbrauwlift. Dit is een geweldig artikel. Zou je willen delen sommige oefeningen voor de post op mensen. Dat zal echt nuttig zijn.

Amy op 16 juli 2014:

Goede oefeningen. Ik had onlangs een faceliftoperatie ondergaan bij een vooraanstaande plastisch chirurg in Toronto (www.mcleanclinic.com). Ik zou graag willen vragen of het veilig is voor mij om deze gezichtsoefeningen te doen.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 31 mei 2014:

Hi js, goede vraag! Ik begon vroeg, maar het is wanneer je begint te merken dat er kleine lijntjes of rimpels ontstaan. Of je ziet dat je huid begint te verslappen. In feite is elk moment goed. Puur omdat, net als andere delen van je lichaam, de onderliggende spieren de huid omhoog houden. Dus hoe sneller je die spieren traint, hoe beter het effect op lange termijn zal zijn. Stel je voor een kleine man met behulp van gewichten op je jukbeenderen! lol! bedankt voor het vragen en lezen, nell

js op 31 mei 2014:

Wat is de juiste leeftijd om deze oefening te doen.ik ben 31 nu

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 22 februari 2014:

Dank lovedoc! lol! nee maak je nog geen zorgen over die lijnen gewoon nog niet! Serieus deze oefeningen zijn geweldig, ik merkte een totaal verschil toen ik ermee begon, in feite was ik verbijsterd! lol! de lijnen rond mijn mond gingen helemaal weg en ik heb ze nu nog steeds niet op mijn vijftigste, net over de vijftig…..um! haha! bedankt voor het lezen, nell

lovedoctor926 op 21 februari 2014:

Goede gezichtsoefeningen. Ik heb deze informatie gebookmarked. Ik las dat water drinken uit een waterflesje de lachrimpels meer doet uitsteken. Ik heb kuiltjes en ik heb gehoord dat kuiltjes uiteindelijk rimpels worden, maar daar maak ik me nog geen zorgen over.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 21 februari 2014:

Misschien doe je ze wel allebei tegelijk! lol! dat zou pas grappig zijn! bedankt Linda!

Linda Bilyeu uit Orlando, FL op 21 februari 2014:

Ik doe mijn gezichtsoefeningen op dit moment Nell. Ik zou mijn buikspieroefeningen moeten doen! 🙂

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 04 januari 2014:

Heel erg bedankt SimpleGifts, en ik hoop dat je ook een prachtig nieuwjaar hebt, nell

SimpleGiftsofLove uit Colorado op 03 januari 2014:

Goede hub, Gelukkig Nieuwjaar Nell. Ik ben al een tijdje niet meer geweest, maar ik herinner me je. Bedankt voor je steun toen ik hier net begon.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 03 januari 2014:

Heel erg bedankt ologsinquito, ik ben blij dat je het leuk vond, en het is geweldig dat je het gaat proberen, het werkt echt, ik doe ze nog steeds elke keer als ik naar bed ga, zittend in bed lezen en gezichten trekken! lol! bedankt voor de pin, nell

ologsinquito uit USA op 03 januari 2014:

Dit is iets wat elke vrouw moet weten. Ik pin dit op mijn Dingen die je echt moet weten bord. Ik ben ook van plan om deze oefeningen te gaan doen.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 05 maart 2013:

Bedankt ken en jane, en ja natuurlijk voel je vrij om het uit te printen, en bedankt!

KenWu uit Maleisië op 04 maart 2013:

Weetje wat ik ga oefenen wat je daar hebt opgeschreven. Zelfs als ik een man ben! Vind je het erg als ik het uitprint?!

Jane Katigbak uit de Filippijnen op 28 februari 2013:

NICE! Zeker kan ik gebruik maken van een aantal van deze oefeningen in plaats van het kopen van dure schoonheidsproducten. Ik moet mijn gezicht klaar te krijgen voor het middelste leven 🙂

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 22 februari 2013:

Hi ris, veel succes, en je zult een verschil merk ik ben er zeker van, thanks.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 22 februari 2013:

Way to go Cyndi! lol! het werkt echt, ik blijf ze zelf ook doen en natuurlijk haalt de leeftijd je een beetje in, maar de delen van je gezicht waarvan je merkt dat ze verslappen kun je aan werken, geweldig bedankt!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 22 februari 2013:

Bedankt voor het lezen makiyo, nell

Cynthia B Turner uit Georgia op 22 februari 2013:

Hi Nell Rose, ik moest terugkomen om nog een opmerking te maken. Ik probeer je oefeningen sinds ik je artikel heb gelezen. Misschien is het mijn verbeelding, wishful thinking of heb ik nieuwe contacten nodig of zo, maar ik zie wel degelijk verschil sinds ik aan het “trainen” ben.”

Wederom bedankt voor de informatie!

rls8994 uit Mississippi op 21 februari 2013:

Dit is geweldige informatie om te hebben. Ik heb een paar lijnen gezien dus ik zal zeker beginnen met deze gezichtsoefeningen! Bedankt voor deze informatie. Geweldige hub! 🙂

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 21 februari 2013:

Hi LD, gezichten trekken! ja! haha! nogmaals bedankt voor het lezen, heb een fijne dag, nell

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 21 februari 2013:

Dank LT, lol! maak je geen zorgen, ze zullen nog steeds werken, ongeacht de leeftijd die je bent, hopelijk en vingers gekruist! bedankt voor het lezen, nell

LongTimeMother uit Australië op 21 februari 2013:

Oh, Nell, ik begin te wensen dat ik jaren geleden met deze oefeningen was begonnen. lol.

lovedoctor926 op 20 februari 2013:

Lol. de nek- en onderkinoefeningen maakten me aan het lachen. Geweldige hub!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 20 februari 2013:

Dank je hemel, blij dat je het leuk vond! nell

skylarboo uit San Diego, Californië op 20 februari 2013:

Wow, ik ga dit uitprinten en dagelijks doen 🙂

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 19 februari 2013:

Dank Nancy en Dedee, blij dat jullie het leuk vonden, nell

Nancy McClintock uit Zuidoost USA op 18 februari 2013:

Gelukkig advies. Bedankt voor het delen.

DeDeeJ op 18 februari 2013:

Ik ben zo blij dat ik deze oefeningen heb gevonden. Mijn oogleden zijn begonnen te krijgen een paar rimpels en ik heb afgevraagd wat ik kon doen. Ik kan niet wachten om dit te proberen.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 18 februari 2013:

Bedankt jongens, ik kauw de hele tijd op kauwgom! lol! blij dat je het leuk vond, nell

Bram uit Amsterdam op 18 februari 2013:

Ik heb geluk dat ik veel oefen met lachen!

Adriene Joyce uit New Jersey op 18 februari 2013:

Deze zijn geweldig. Ik deed deze terwijl ik aan het lezen was en ik voel echt de effecten van de training. Ik ga dit artikel opslaan en ze elke dag doen.

ocbill from hopefully somewhere peaceful and nice on February 18, 2013:

Ik vind die van Elvis leuk voor de gezichtslijnen. Je bent je misschien bewust van een andere techniek voor dat gebied die wordt gebruikt in de Tanaka gezichtsmassage

Muhammad Zeeshan uit Karachi, Pakistan op 17 februari 2013:

zeer informatief en uniek. Ik las een studie die zei kauwgom helpt ook gezicht spieren en helpt belemmeren de verschijning van rimpels.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 17 februari 2013:

Dank stac, blij dat je het leuk vond, nell

Staci Stathos uit Charleston, SC op 17 februari 2013:

Love deze hub. Bedankt voor de informatie.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 17 februari 2013:

Heel erg bedankt Viva, nell

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 17 februari 2013:

Heel erg bedankt Viva, nell

VivaLaVina op 17 februari 2013:

Dit is erg nuttig. Ik ben zo blij dat ik langskom!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 16 februari 2013:

Dank je Skylander, blij dat je het goed vond, nell

Suzanne Kirkhope uit Californië op 15 februari 2013:

Dank je wel voor dit. Ik ga het een ret geven!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 15 februari 2013:

Dank MomsTreasure, blij dat je het leuk vond, nell

MomsTreasureChest op 15 februari 2013:

Goede tips! Ik ga vandaag beginnen met mijn gezichtsoefeningen! Bedankt voor het delen!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 14 februari 2013:

Heel erg bedankt Jess, blij dat je het leuk vond, nell

JessBraz uit Canada op 14 februari 2013:

Geweldige hub… Ik zag eigenlijk iets over ‘gezicht yoga’ op tv de andere dag en wilde om het te onderzoeken, je hub kwam op het perfecte moment. 🙂 … Ik ben nu op de leeftijd dat ik behoefte heb aan preventieve onderhoudsbeurten, dus ik zal zeker een aantal van deze oefeningen uitproberen.

Gelukkig!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 14 februari 2013:

Hi Katy, dat is geweldig! Ik heb een groot verschil gemerkt in mijn gezicht na het gebruik van de oefeningen, ik doe ze elke dag! lol! grappige gezichten trekken moet in het donker gebeuren!

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 14 februari 2013:

Hi katy, dat is geweldig! Ik heb een groot verschil in mijn gezicht gemerkt na het gebruik van de oefeningen, ik doe ze elke dag! lol! grappige gezichten trekken moet in het donker gebeuren!

Kay Comer uit Metropolis, Illinois op 14 februari 2013:

Nell…Dank je wel voor deze hub. Ik doe aan facercise sinds ik Carol Di Maggio (sp?) ongeveer 10 jaar geleden ontdekte. Ik heb erg hangende oogleden en ik kan de oefening daarvoor doen en merk de eerste keer al verschil. Natuurlijk moet je het dagelijks blijven doen om er echt baat bij te hebben. En ik geef toe dat ik ze niet dagelijks doe. Maar ik kan al deze oefeningen maar één dag doen en ze goed doen…en een verschil ‘voelen’…het begint echt onmiddellijk strakker te worden. En na slechts een paar dagen…kun je een verschil zien. Bedankt voor je hub en ik ben benieuwd waar je nog meer over schrijft 🙂 thekatydid

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 12 februari 2013:

Dank je Bumpsysmum, veel succes! Het werkt echt, ik doe ze nog steeds elke avond!

Bumpsysmum uit Cambridgeshire op 12 februari 2013:

Ik ga dit proberen, alles om het onvermijdelijke doorhangen te vertragen. Geweldige hub.

Nell Rose (auteur) uit Engeland op 12 februari 2013:

Dank tebo, veel succes met de oefeningen, nell

tebo uit Nieuw-Zeeland op 11 februari 2013:

Ik heb enige tijd geleden wat gezichtsoefeningen gedownload, maar heb ze niet gedaan. Het is tijd dat ik dat doe, want ik denk dat ze moeten werken. Bedankt voor de details. Ik zal ermee beginnen.

Nell Rose (auteur) from England on February 11, 2013:

Dank je wel jongens, ik doe de oefeningen nu al een paar jaar, meestal als ik naar bed ga en lees, gezichten trekken in het donker is niet zo erg als midden op de dag op kantoor! lol! bedankt voor het lezen, nell

DON BALDERAS op 11 februari 2013:

Ik zal dat proberen om mijn oud worden uit te stellen…he, he. Bedankt voor het delen van dit.

Marlene Bertrand uit USA op 11 februari 2013:

Ik kan instaan voor gezichtsoefeningen. Ik ben begonnen met die voor de hals en onderkin en na de eerste week merkte ik dat het werkte. Dus ik dacht dat het ook voor andere gebieden zou werken. Ik doe ook gezichtsoefeningen om de verslapping aan beide kanten van mijn lippen te verhelpen. Dit kost wat meer moeite. Maar na een maand begin ik verschil te zien.

G. Diane Nelson Trotter from Fontana on February 11, 2013:

Dat herinnert me er net aan dat ik de rekbare gezichten moet doen! Hoi Nell!