Duiken is een populaire watersport die in verschillende vormen over de hele wereld wordt beoefend. Op het eerste gezicht is duiken een van de eenvoudigste sporten ter wereld. Deelnemers hoeven alleen maar van een platform of springplank in het water te duiken en acrobatische toeren uit te halen om de meeste punten van de jury te krijgen. Achter deze schijnbare eenvoud gaat echter een sport schuil die veel complexer en moeilijker is dan hij op het eerste gezicht lijkt en die volledige toewijding en inzet vereist van iedereen die de top wil halen.

Er zijn verschillende vormen van duiken die over de hele wereld worden beoefend, zoals spannende klifduikwedstrijden, maar verreweg de populairste vorm van duiken is die op de Olympische Spelen, waar deelnemers vanaf springplanken of platforms van verschillende hoogten in een zwembad duiken. Buiten het wedstrijdduiken is het een sport die door een groot aantal mensen over de hele planeet wordt beoefend, louter voor recreatieve doeleinden.

Doel van de sport

Het doel van de duiksport is om in een serie duiken meer punten te scoren dan de concurrentie. Na een serie duiken is de persoon (of het paar duikers bij een koppelwedstrijd) met de meeste punten de winnaar.

Duikers en uitrusting

Behalve een duikplank en zwemkleding is er voor het duiken geen speciale uitrusting nodig, behalve een duikplank of een serie duikplanken bij een wedstrijd.

Score

In de meeste internationale wedstrijden bestaat de jury uit vijf of meer juryleden. Zij beoordelen elk elke duik en geven deze een score tussen 1 en 10.

• 0: Volledig Mislukt
• ½ – 2: Onvoldoende
• 2½ – 4½: Onvoldoende
• 5 – 6½: Voldoende
• 7 – 8: Goed
• 8½ – 9½: Zeer goed
• 10: Uitstekend

Bij de beoordeling van elke duik kijkt men naar vijf verschillende elementen het:

• Uitgangspositie: Er zijn verschillende startposities voor een duik en elke duiker wordt beoordeeld op de uitvoering van deze startpositie.
• De Aanpak: De duiker moet in een vloeiende beweging naar het uiteinde van de plank bewegen en daarbij een goede vorm laten zien.
• De start: De starts moeten allemaal een goede balans en controle laten zien en moeten op een acceptabele afstand van het platform of de springplank starten.
• De vlucht: De duiker moet de juiste lichaamsvorm hebben tijdens de vlucht van de duik, evenals de juiste hoeveelheid rotatie en omwenteling, afhankelijk van de elementen van de duik.
• Instap: De hoek van binnenkomst moet recht zijn met een minimale hoeveelheid spetters.

Om de subjectiviteit van de puntentelling bij grote duikwedstrijden te verminderen, worden de hoogste en laagste scores weggelaten en worden de middelste drie bij elkaar opgeteld en vervolgens vermenigvuldigd met de moeilijkheidsgraad van de duik, die wordt bepaald door de complexiteit van de uitgevoerde bewegingen in de duik.

Winnen van de wedstrijd

Aan het einde van de wedstrijd is de deelnemer (of het paar deelnemers indien het een parenwedstrijd betreft) met de hoogste scores de winnaar van de wedstrijd.

Regels van het duiken

De regels van het duiken zijn relatief eenvoudig, maar verschillen enigszins tussen de twee hoofddisciplines, het springen op de springplank en het platformduiken.

Springplankduiken

• Zes duiken moeten worden uitgevoerd door mannen, vijf door vrouwen
• Duiken kunnen worden uitgevoerd van elke moeilijkheidsgraad
• Een duik tijdens de wedstrijd moet komen uit elk van de vijf verschillende categorieën (voorwaarts, achterwaarts, achterwaarts, binnenwaarts, draaiend)
• Mannen mogen een van de categorieën herhalen voor hun zesde duik, vrouwen niet
• Elke duik moet anders zijn, wat betekent dat geen enkele duik mag worden herhaald

Platformduiken & Synchroon Springplank

• Mannen maken zes duiken, vrouwen vijf
• Voor zowel mannen als vrouwen geldt dat de eerste twee duiken een moeilijkheidsgraad van 2 moeten hebben.0
• De resterende duiken voor zowel mannen als vrouwen mogen alle moeilijkheidsgraden hebben
• Zowel mannen als vrouwen moeten duiken van ten minste vier verschillende categorieën maken, waarbij ten minste één van de duiken voorwaarts gericht moet zijn