Een laxeermiddel is een geneesmiddel dat de evacuatie van de darmen vergemakkelijkt. Dergelijke preparaten worden gebruikt om de uitscheiding van ontlasting te bevorderen door defecatie te veroorzaken. Bijvoorbeeld: “De dokter stelde voor dat ik een laxeermiddel zou nemen als ik de komende uren geen nieuws heb”, “Ik voel me nu beter: het laxeermiddel heeft effect gehad”, “De specialist vermoedt dat de stoornis is veroorzaakt door overmatig gebruik van laxeermiddelen”.

Laxeermiddelen worden gewoonlijk gegeven bij constipatie (een aandoening waarbij de darmen niet regelmatig bewegen, met een onregelmatige stoelgang). De verstopte persoon voelt zich meestal van streek: door het laxeermiddel te nemen hoopt men zijn of haar darmen te kunnen legen en zich weer op zijn of haar gemak te voelen.

Laxeermiddelen kunnen ook worden gebruikt voorafgaand aan een rectaal of darmonderzoek. Op deze manier is de patiënt in staat de dikke darm te evacueren en te reinigen en kan de arts zonder problemen zijn werk doen.

Er zijn verschillende soorten laxeermiddelen die oraal of in zetpilvorm worden toegediend. Op grond van hun werking kunnen laxeermiddelen worden ingedeeld in verzachtende middelen, oppervlakte-actieve stoffen en osmotische middelen.

Het is belangrijk voor ogen te houden dat misbruik van laxeermiddelen ernstige problemen kan veroorzaken, zoals het ontstaan van darmverlamming, pancreatitis en aambeien.

Opgemerkt zij dat bepaalde voedingsmiddelen natuurlijke laxeermiddelen zijn, omdat zij door hun samenstelling bijdragen tot de evacuatie van de buik. Pruimen, appels, tomaten, sinaasappels, uien, gember, saffraan, broccoli, snijbiet, walnoten en omega-3 oliën zijn er enkele van. Het bekendste natuurlijke laxeermiddel is echter water, dat de darm bevochtigt en de darmstroming regelt. Sommige daarvan worden hieronder in detail beschreven.

Natuurlijk laxeermiddel

Pruim

Deze vrucht wordt erkend als het laxeermiddel van de natuur, en is rijk aan vitamine A, antioxidanten, ijzer, voedingsvezels en kalium. Het levert ook nuttige bacteriën voor de darmen, waardoor het ideaal is voor elk dieet dat gericht is op het reinigen van de dikke darm.

Apple

Het hoge gehalte aan pectine dient om de darmen te stimuleren en vergemakkelijkt ook de stoelgang met de nodige vezels. Appelciderazijn is een van de meest effectieve natuurlijke voedingsmiddelen met een laxerende werking, en kan elke ochtend in kleine doses, opgelost in water, worden ingenomen.

Tomaten

Dit is een zeer effectief laxeermiddel, rijk aan vitamine K, A en C. Tomaten voorzien in 10% van onze dagelijkse behoefte aan vezels en zijn rijk aan lipopeen, een antioxidant die de dikke darm en de prostaat helpt beschermen tegen kanker. De meest aanbevolen soort tomaat is biologisch: rechtstreeks van de boerderij naar uw bord.

Citrusvruchten

Sinaasappel, citroen en limoen zijn zure vruchten die niemand kan verslaan in ontgiftende kracht; naast het wassen van toxines uit het lichaam, bevorderen ze het spijsverteringskanaal met enzymatische processen. Men mag niet vergeten dat vitamine C, die vaak met citrusvruchten wordt geassocieerd, het vermogen heeft om gifstoffen om te zetten in verteerbaar materiaal. Met name sinaasappels geven ons gemiddeld 13% van de aanbevolen dagelijkse vezelinname.

Uien

Uien bevatten een antioxidant genaamd quercetine, vitamine E, foliumzuur, kalium, vezels en vitamine C. Het is bekend dat het helpt het cholesterolgehalte te verlagen, de symptomen van bepaalde allergieën en congestie te verlichten, eierstok-, borst-, blaas- en longkanker te bestrijden, en giftige metalen uit het lichaam te verwijderen. Alsof dit alles nog niet genoeg is, is het een heerlijk natuurlijk laxeermiddel en vergemakkelijkt het de regulatie van de stoelgang.