Hoe vaak moet ik ’s nachts de ademhaling van mijn baby controleren?

U kunt uw baby zo vaak controleren als u zelf prettig vindt. Het is heel normaal dat nieuwe ouders de ademhaling van hun baby ’s nachts heel vaak willen controleren, vooral in de eerste weken.
Naarmate u echter gewend raakt aan het leven met uw baby, zult u zich waarschijnlijk wat meer kunnen ontspannen, wat goed nieuws is omdat u dan geen slaaptekort krijgt.
Wees gerustgesteld dat plotselinge kinderdood (SIDS), ook bekend als wiegendood, zeer zeldzaam is. In het Verenigd Koninkrijk sterven elk jaar ongeveer 200 baby’s plotseling en onverwacht, wat betekent dat het risico voor uw baby laag is (NHS 2018a).
Er zijn manieren waarop u het risico op SIDS kunt verkleinen. Zorg ervoor dat u uw baby op zijn rug te slapen legt met de voetjes naar de voet van zijn wieg of ledikant. Als ze zes maanden of jonger zijn, moeten ze al hun slaapjes, inclusief dutjes, in dezelfde kamer als jij hebben (NHS 2018a).
De slaap van je baby kan diep en stil zijn, actief en luidruchtig, en zelfs knorrig en snuivend, allemaal in één nacht (NHS 2018a). Uw comfortniveau zal groeien met de ervaring, en u zult geleidelijk het gevoel krijgen dat u uw baby steeds minder hoeft te controleren naarmate hij ouder wordt.
Hoewel sommige ouders ervoor kiezen om ademhalingsmonitors te gebruiken die sensorkussentjes hebben, is er geen bewijs dat ze het risico op SIDS verminderen (Bonafide 2017). En het aantal valse alarmen dat deze monitoren geven, kan je eigenlijk meer angst bezorgen dan gemoedsrust.

Wat is een normale ademhaling voor een baby ’s nachts?

Uw pasgeborene ademt in cycli, waarbij de ademhaling geleidelijk sneller en dieper wordt, en vervolgens langzamer en ondieper (MacLean et al 2015). Dit wordt periodieke ademhaling genoemd. Uw baby kan zijn ademhaling tot vijf seconden of zelfs langer pauzeren, om vervolgens weer te beginnen met diepere ademhalingen (MacLean et al 2015).
Dit is normaal, en zal in de eerste levensmaanden van uw baby overgaan in een meer volwassen ademhalingspatroon, met af en toe een zucht (MacLean et al 2015). Als je jezelf ervan wilt verzekeren dat hun ademhaling normaal is, zijn hier drie manieren om dit te controleren:

• Luister: leg uw oor naast de mond en neus van uw baby, en luister of u ademgeluiden hoort.
• Kijk: buig voorover zodat uw ogen op gelijke hoogte zijn met de borstkas van uw baby, en let op de op-en-neergaande beweging van de ademhaling.
• Voel: leg uw wang naast de mond en neus van uw baby en voel de kleine ademteugen tegen uw huid.

Moet ik me zorgen maken over een luidruchtige ademhaling?

Af en toe snurken en knorren is volkomen normaal en meestal niet iets om u zorgen over te maken. Als u zich echter zorgen maakt over de ademhaling van uw baby, neem dan contact op met uw huisarts.
U kunt merken dat de ademhaling van uw baby piepend en iets sneller wordt als hij of zij verkouden is of lichte symptomen van bronchiolitis heeft. Er kunnen ook korte pauzes zijn tussen de ademhalingen van uw baby (NHS 2018c).
Als uw baby slechts milde verkoudheidsachtige symptomen vertoont, zal hij waarschijnlijk beter worden zonder medische behandeling nodig te hebben. Maar ga naar uw huisarts of neem contact op met NHS 111 als u zich zorgen maakt (NHS 2018c).
U moet echter 999 bellen als u een van deze tekenen opmerkt:

• De ademhaling van uw baby wordt zwaarder en ze lijken uitgeput van de inspanning (NHS 2018c).
• Uw baby knort elke keer dat hij uitademt, flakkert met zijn neusgaten of gebruikt zijn buik om te ademen. U kunt ook zien dat de spieren onder hun ribben zich bij elke ademhaling naar binnen zuigen (NICE 2015).
• De ademhaling van uw baby stopt langer dan 10 seconden (NICE 2015).
• Er zijn regelmatige, kortere pauzes in de ademhaling van uw baby terwijl ze wakker zijn (BLF 2019).
• De huid van uw baby wordt erg bleek of blauw, of de huid aan de binnenkant van de lippen van uw baby of onder hun tong wordt blauw (cyanose). Dit betekent dat het bloed niet genoeg zuurstof krijgt (BLF 2019, NICE 2015).
• Uw baby ademt sneller dan 60 ademhalingen per minuut (NICE 2015).

Bezoek onze community

Als kersverse ouder heb je vast veel vragen over je kleintje. Praat met anderen met soortgelijke zorgen en zorgen, en krijg advies van degenen die er geweest zijn in onze vriendelijke BabyCentre community.