Door Angela Betsaida B. Laguipo, BSNReviewed by Chloe Bennett, B.Sc.

Cognitieve gedragstherapie wordt gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen, waaronder autismespectrumstoornis (ASS). De gesprekstherapie kan patiënten helpen hun problemen te beheersen door hen te helpen herkennen en begrijpen hoe hun gedrag, gedachten en emoties elkaar beïnvloeden.

Image Credit: Africa Studio

Wat is Cognitieve Gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een therapie die erop gericht is patiënten hun eigen gedachten, verwachtingen en attitudes te laten herkennen om zo verkeerde en negatieve overtuigingen te veranderen. Het is een van de meest voorkomende vormen van psychotherapie en bestaat uit een combinatie van twee benaderingen; cognitieve en gedragstherapie.

Onderzoek heeft uitgewezen dat de benadering effectief is bij de behandeling van een breed scala aan emotionele en geestelijke gezondheidsproblemen en is erop gericht de patiënt te helpen negatieve en niet-helpende gedachten te identificeren en uit te dagen. Tegelijkertijd kan de patiënt praktische zelfhulpstrategieën leren om met zijn aandoening om te gaan.

Hoe werkt het?

Cognitieve gedragstherapie komt voort uit het “behaviorisme”, een psychologische benadering die ervan uitgaat dat al het menselijk gedrag aangeleerd is. Daarom kan, vanuit een behavioristisch standpunt, nieuw gedrag worden aangeleerd, en bestaand gedrag worden afgeleerd. Het doel van cognitieve gedragstherapie is het denken en bepaalde gedragingen die positieve resultaten in de weg staan, te veranderen.

Terwijl bij andere psychotherapiemethoden het verleden wordt onderzocht om meer te weten te komen over de gevoelens van de patiënt, concentreert CGT zich meer op het “hier en nu” en op de huidige gedachten en overtuigingen van de patiënt.

Bij CGT helpt de hulpverlener de patiënt zijn probleem te begrijpen door het in kleinere delen op te splitsen. Als gevolg hiervan kan de patiënt gemakkelijker zien hoe de onderdelen met elkaar verbonden zijn en welke invloed ze hebben op zijn gedachten en emoties. De verschillende onderdelen die de counselor zou kunnen onderzoeken zijn de situatie, gedachten, emoties, lichamelijke gevoelens en handelingen.

Wanneer de patiënt deze onderdelen kan herkennen, kan hij gemakkelijk het probleem bepalen, de effecten ervan, en hoe ermee om te gaan. Als gevolg hiervan kunnen patiënten met CGT leren hun negatieve gedachten te verwisselen met positievere.

CGT kan helpen bij verschillende psychische stoornissen, waaronder angst, paniekstoornissen, depressie, eetstoornissen, stress, posttraumatische stress , obsessief-compulsieve stoornis, psychose, en bipolair . Meer recent wordt het ook gebruikt om andere aandoeningen zoals autismespectrumstoornis te behandelen.

Wat is Autismespectrumstoornis?

ASD is een ontwikkelingsstoornis die wordt gekenmerkt door duidelijke betrokkenheid bij repetitief gedrag, tekortkomingen in het vermogen om vrij te communiceren en sociaal met anderen om te gaan. Personen met de stoornis hebben ook de neiging om beperkte interesses te hebben en een combinatie van deze symptomen heeft vaak invloed op het vermogen van een individu om zijn dagelijks leven te beheren.

Voordelen van cognitieve gedragstherapie voor autisme

Verminderen van angst bij patiënten met autismespectrumstoornis

Angst is een veel voorkomend en belemmerend probleem bij mensen met autisme. Veel patiënten met autisme zullen ook een andere diagnose krijgen, met verschillende medische aandoeningen die verband houden met de stoornis.

Volgens een studie van onderzoekers aan de Universiteit van York zal ongeveer 70% van de kinderen met autisme te maken krijgen met een of andere vorm van emotionele problemen. Ongeveer de helft van deze kinderen zal angst hebben en 25-40% zal woede of depressie ervaren. Bovendien bleek uit de studie dat CGT patiënten met autisme hielp om te gaan met, en het beheer van, niet alleen hun angst, maar ook alle bijkomende emotionele problemen die ze ervoeren.

Help patiënten omgaan met stressvolle situaties

Kinderen en adolescenten met autisme kunnen moeite hebben met het omgaan met stressvolle situaties. Cognitieve gedragstherapie wordt aanbevolen voor kinderen met milde symptomen van autisme. De therapie is erop gericht de triggers van bepaald gedrag te definiëren, zodat het kind de scenario’s zelf kan herkennen. Als kinderen bijvoorbeeld leren welke praktische reacties nodig zijn voor een bepaalde situatie, zullen ze ook leren omgaan met eventuele bijbehorende angst en bezorgdheid. Als gevolg daarvan kunnen ze negatieve gedachten verminderen en vervangen door positieve.

Help individuen om onaangepaste overtuigingen te veranderen

Deelnemers met autisme kunnen onaangepaste overtuigingen vertonen, die kunnen worden gedefinieerd als overtuigingen die onjuist of irrationeel zijn, waaronder negatieve gedachten. Sommige van deze overtuigingen omvatten “alles of niets” denken. Deze niet-helpende denkstijl wordt ook wel “zwart-wit” denken genoemd, waarbij de patiënt denkt aan de uitersten van een situatie. Als een patiënt bijvoorbeeld nadenkt over zijn vermogen om een taak te volbrengen, kan hij zeggen dat hij het heel goed of vreselijk zal doen.

Een andere negatieve denkstijl is wanneer de patiënt alles generaliseert op basis van één enkele gebeurtenis. Als een individu met autisme faalt voor een taak, kunnen ze geloven dat ze zullen falen voor alle andere taken die hen worden opgelegd. Tenslotte is personalisatie een negatieve denkstijl waarbij de patiënt zichzelf de schuld geeft voor iets dat niet helemaal zijn schuld was. Cognitieve gedragstherapie is effectief gebleken in het aanpakken van deze denkstijlen bij mensen met autisme.

Cognitieve gedragstherapie bestaat al sinds de jaren zestig, en wordt tot op de dag van vandaag gebruikt. Afgezien van geestelijke gezondheidsproblemen, is CGT bewezen effectief te zijn voor kinderen en adolescenten met autisme.

Verder lezen

• Alle Autisme Inhoud
• Wat is Autisme?
• Autisme Oorzaken
• Autisme Mechanisme
• Autisme Classificatie

>

Citaties