Een cervicogene hoofdpijn kan slopend en terugkerend zijn, maar verschillende technieken kunnen u helpen de pijn te beheersen en verdere voorvallen te voorkomen.

Uw arts zal eerst bevestigen dat u een cervicogene hoofdpijn hebt. Uw arts kan druk uitoefenen op verschillende delen van uw nek of de basis van uw hoofd om te bepalen waar uw pijn vandaan komt en om te zien of een bepaalde plek hoofdpijn uitlokt. Uw arts kan ook kijken of een andere houding van de nek hoofdpijn veroorzaakt. Als een van deze dingen hoofdpijn veroorzaakt, betekent dit dat de hoofdpijn cervicogeen is.

Medicatie

Omdat ontstekingen en andere problemen met de zenuwen, spieren, pezen of gewrichten deze hoofdpijn kunnen veroorzaken, kan uw arts u orale vrij verkrijgbare medicijnen aanraden of een oraal medicijn voorschrijven om de pijn te verlichten. Deze omvatten:

• aspirine of ibuprofen (Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• een spierverslapper om spierspanning te verlichten en spasmen te verminderen
• een corticosteroïd

Fysiotherapie

Uw arts kan u ook fysiotherapie aanraden om zwakke nekspieren te versterken en de beweeglijkheid van uw gewrichten te verbeteren. Uw arts kan u ook alternatieve therapieën aanraden om zenuw-, gewrichts- of spierpijn in de nek te verminderen. Deze omvatten massagetherapie, manipulatie van de wervelkolom door middel van chiropractie, cognitieve gedragstherapie, acupunctuur en ontspanningstechnieken. Andere mogelijkheden om de pijn te beheersen zijn:

• vermijden van activiteiten die de pijn verergeren
• aanbrengen van ijs of warmte gedurende 10 tot 15 minuten, meerdere malen per dag
• gebruik van een nekbrace wanneer u rechtop slaapt om te voorkomen dat u uw nek naar voren buigt
• oefenen van een goede houding bij het zitten, staan, of autorijden (sta of zit rechtop met uw schouders naar achteren, en leun uw hoofd niet te ver naar voren)

operatie of injectie

In zeldzame gevallen is een operatie aan de wervelkolom nodig om cervicogene hoofdpijn als gevolg van zenuwcompressie te verlichten.

Uw arts kan cervicogene hoofdpijn ook diagnosticeren (en behandelen) met een zenuwblokkade. Hierbij wordt een verdovend middel en/of een corticosteroïde in of bij de zenuwen in uw achterhoofd geïnjecteerd. Als uw hoofdpijn na deze procedure stopt, bevestigt dit dat er een probleem is met de zenuwen in of bij uw nek. Soms gebruiken artsen beeldvormende tests om foto’s te maken van de binnenkant van de nek om te controleren op problemen met de gewrichten of de weke delen. Deze tests kunnen een röntgenfoto, een CT-scan of een MRI omvatten.

Preventie

Sommige gevallen van cervicogene hoofdpijn zijn niet te voorkomen. Dit is het geval bij hoofdpijn die het gevolg is van een aandoening als artrose, die de neiging heeft op te treden met de leeftijd. Sommige van dezelfde strategieën voor pijnbestrijding kunnen ook deze hoofdpijn voorkomen. Neem bijvoorbeeld een goede houding aan als u zit of autorijdt. Slaap niet met uw hoofd te hoog op een kussen. Houd in plaats daarvan uw nek en ruggengraat in lijn, en gebruik een nekbrace als u in een stoel slaapt of rechtop zit. Vermijd ook botsingen tussen hoofd en nek bij het sporten om letsel aan de nekwervelkolom te voorkomen.