Ik herinner me de dag dat ik het boek Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? When My Lab Tests Are Normal van Dr. Datis Kharrazian aan het lezen was en een hoofdstuk tegenkwam over het belang van Th1- en Th2-dominantie bij Hashimoto’s Thyroiditis. Ik had nog nooit van dit concept gehoord en vond het intrigerend. Ik kwam onlangs Mickey Trescott’s uitleg over Th1 en Th2 dominantie tegen en vond het belangrijk om met jullie allen te delen.

Geschreven door Mickey Trescott

Diegenen die lijden aan auto-immuunziekten ervaren vaak symptomen die voortkomen uit onevenwichtigheden in het functioneren van hun immuunsysteem. Er zijn veel factoren die dit evenwicht kunnen beïnvloeden – stress, voeding, tekorten aan vitaminen en mineralen, darmflora en allergieën, onder andere. Deze manier van kijken naar auto-immuunziekten is een groeiende trend in het alternatieve veld, benadrukt door het werk van Datis Kharrazian.

In dit artikel hoop ik de lezers een basisuitleg te geven over hoe de T-helpercellen werken binnen het immuunsysteem, evenals welke factoren ervoor kunnen zorgen dat ze meer of minder in balans zijn.

Wat zijn Th1 en Th2?

T-helpercellen (afgekort als Th) zijn een vitaal onderdeel van het immuunsysteem. Het zijn lymfocyten (soorten witte bloedcellen) die vreemde ziekteverwekkers herkennen, of in het geval van auto-immuunziekten, normaal weefsel. Als reactie op deze herkenning produceren zij cytokinen, dit zijn hormonale boodschapper-eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de biologische effecten van het immuunsysteem. Zij worden als volgt in subgroepen verdeeld:

Th1: Th1-cellen zijn betrokken bij wat “celgemedieerde” immuniteit wordt genoemd, die zich gewoonlijk bezighoudt met infecties door virussen en bepaalde bacteriën. Zij vormen de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen ziekteverwekkers die in onze cellen binnendringen. Zij hebben de neiging pro-inflammatoir te zijn en zijn betrokken bij de ontwikkeling van orgaanspecifieke auto-immuunziekten.

Th2: Th2-cellen zijn betrokken bij wat wordt genoemd “humoraal-gemedieerde” immuniteit, die zich bezighoudt met bacteriën, toxinen en allergenen. Zij zijn verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van antilichamen als reactie op extracellulaire ziekteverwekkers (die in bloed of andere lichaamsvloeistoffen worden aangetroffen). Ze hebben de neiging niet ontstekingsremmend te werken en zijn betrokken bij systemische auto-immuunziekten en andere chronische aandoeningen.

In een goed functionerend immuunsysteem werken beide groepen van deze T-helpercellen samen om het systeem in balans te houden. De ene kant kan actiever worden om een bedreiging uit te roeien, om zich vervolgens weer te vestigen op een evenwichtig niveau.

Hoe beïnvloedt dit auto-immuunziekte?

Bij sommige mensen met auto-immuunziekte zijn patronen aangetoond die een dominantie laten zien voor ofwel het Th1- of het Th2-pad. Hoewel er uitzonderingen zijn, toont de volgende tabel de aandoeningen die het meest geassocieerd worden met een Th1 of Th2 dominante toestand:

TH1 dominante aandoeningen:

Type I diabetes
Multiple sclerose
Hashimoto’s Thyroiditis
Grave’s Disease
Crohn’s Disease
Psoriasis
Sjoren’s Syndroom
Celiac Disease
Lichen Planus
Rheumatoïde artritis
Chronische virale infecties

TH2 dominante aandoeningen:

Lupus
Allergische Dermatitis
Sclerodermie
Atopic Eczeem
Sinusitis
Inflammatoire darmziekte
Asthma
Allergieën
Cancer
Ulceratieve Colitis
Multipele chemische gevoeligheid

Wanneer de Th1 cellen van het immuunsysteem overactief zijn, kunnen ze de activiteit van Th2 onderdrukken en vice versa. Dit kan problematisch zijn omdat deze twee componenten van het immuunsysteem functioneren in een delicaat uitgebalanceerde relatie. In het geval van auto-immuunziekten kan onevenwichtigheid de aanval op gezond weefsel bevorderen, waardoor de symptomen verergeren.

Hoewel onderzoek mensen met bepaalde aandoeningen kan indelen in de Th1/2 categorieën, kunnen ze in werkelijkheid alle kanten op gaan. Bijvoorbeeld, hoewel de meeste Hashimoto-patiënten een Th1-dominantie hebben, kunnen sommigen Th2 zijn. Het is ook mogelijk dat zowel Th1 als Th2 tegelijkertijd over- of onderactief zijn. Zwangerschap kan het immuunsysteem tijdelijk naar Th2 verschuiven, daarom komen veel vrouwen erachter dat ze Hashimoto hebben nadat ze zijn bevallen en hun immuunsysteem terugkeert naar Th1 dominantie.

Hoe kom ik erachter of ik Th1 of Th2 dominant ben?

Er is een Th1/Th2 cytokine bloedpanel dat uw arts kan bestellen om erachter te komen of uw immuunsysteem onevenwichtig is. U kunt ook een uitdaging aangaan met bepaalde voedingsstoffen die ofwel Th1 of Th2 stimuleren, hoewel dit lastig kan zijn en het beste onder toezicht van een arts kan worden gedaan.

Wat is het protocol om het immuunsysteem in balans te brengen?

Dr. Kharrazian is de arts die het protocol heeft ontwikkeld voor de behandeling van auto-immuunziekten door Th1 en Th2 in balans te brengen. Als Th1 overheerst, gebruikt hij Th2-stimulerende stoffen om het niveau van Th2 te verhogen, en omgekeerd. Daarnaast gebruikt hij andere vitaminen en stoffen waarvan bekend is dat ze het evenwicht tussen Th1 en Th2 moduleren. Zijn opvatting is dat door Th1 en Th2 in evenwicht te brengen, de auto-immuunaanval wordt verminderd en het lichaam in staat is dichter bij normaal functioneren te komen. Hij zet zijn patiënten ook op een auto-immuun darm-reparatie dieet. Veel mensen zijn geholpen door dit protocol te gebruiken voor de behandeling van de ziekte van Hashimoto.

Dat gezegd hebbende, het in balans brengen van het immuunsysteem voor mensen met een auto-immuunziekte is nog steeds een lastige zaak en verbijstert zelfs de meest ervaren behandelaars. Er zijn veel mensen die een negatieve ervaring hebben met dit soort behandelingen, waarschijnlijk omdat het gemakkelijk is om per ongeluk hun dominante route te stimuleren, waardoor de auto-immuunaanval verergert. De Th1/Th2 stimulerende bestanddelen zijn als volgt:

Th1 stimulerende bestanddelen:

Astragalus

Echinacea

Medicinale paddestoelen (Maitake en Beta-Glucan komen veel voor)

Glycyrrhiza (zit in zoethout)

Melissa Oficinalis (Citroenmelisse)

Panax Ginseng

Chlorella

Grape Seed Extract

Th2 stimulerende bestanddelen:

Cafeïne

Groene Thee Extract

Pijnboomschorsextract

Witte Wilgenbast

Lycopeen (gevonden in tomaten en andere rode vruchten met uitzondering van aardbeien en kersen)

Resveratrol (gevonden in druivenschil, gekiemde pinda’s, en cacao)

Pycnogenol (zit in het extract van de Franse zeedenbast en appels)

Curcumine (zit in kurkuma)

Genistine (zit in sojabonen)

Quercitine (een flavanoïde die in veel fruit en groenten zit, zoals uien, bessen en boerenkool)

Waarom is het belangrijk om over deze verbindingen te weten?

Zoals u ziet, zijn veel van de stoffen op de lijst algemeen en worden ze door veel mensen regelmatig gebruikt. Echinacea, bijvoorbeeld, is een veelgebruikt middel tegen verkoudheid en griep, maar het kan iemand met een Th1 dominante aandoening verergeren. Evenzo kan iemand met een Th2 dominante aandoening die elke dag een paar koppen koffie drinkt, onbedoeld het toch al dominante Th2 pad stimuleren. Het tegenovergestelde kan waar zijn – een Th1 dominante persoon kan baat hebben bij de consumptie van cafeïne, hoewel dit een beetje rommelig wordt als je iemands bijnierstatus toevoegt aan de mix (cafeïne kan hen helpen als ze een laag cortisol hebben, maar ze kunnen nog steeds Th2 dominant zijn en er verergerende auto-immuunsymptomen van hebben).

Als je lijdt aan een auto-immuunziekte, is de kans groot dat je gevoelig zult zijn voor supplementen die het immuunsysteem beïnvloeden. Alleen al weten hoe krachtig deze verbindingen zijn, is nuttige informatie, zelfs als je niet gaat proberen ze te gebruiken om je niveaus van Th1 en Th2 in evenwicht te brengen.

Is er een veiligere manier om Th1 en Th2 in evenwicht te brengen?

Het spelen met de balans van Th1 en Th2 is lastig en sommige mensen doen het er niet goed mee, zelfs niet onder de zorg van een arts. Het gebruik van vitaminen en voedingsstoffen die op natuurlijke wijze de balans tussen Th1 en Th2 moduleren of de T-regulerende celfunctie ondersteunen, is veel minder riskant dan het slikken van supplementen die een van beide direct stimuleren. Van de volgende stoffen is in studies aangetoond dat ze dit doen:

TH1- en TH2-modulerende stoffen:

Probiotica (te vinden in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kimchi, saurkraut, yoghurt, kombucha, kefir, evenals supplementen)

Vitamine A (te vinden in lever en levertraan evenals boter en eieren van geweide dieren)

Vitamine E (te vinden in rode palmolie, eierdooiers van weidevee, avocado’s, evenals noten en zaden)

Colostrom (moedermelk die in supplementvorm verkrijgbaar is)

T-regulerende ondersteunende verbindingen:

Vitamine D (verkregen door zonnebaden, ook te vinden in lever, levertraan, sardines, rauwe zuivel en eieren van weide)

EPA en DHA (te vinden in vette koudwatervis zoals zalm, sardines en makreel, maar ook in vlees van weilanden en eieren in kleinere hoeveelheden)

Concluderend geloof ik dat het goed is voor auto-immuunpatiënten om te weten welke stoffen Th1 en Th2 stimuleren, omdat ze de progressie van de ziekte kunnen verbeteren of verergeren. Weten wat iemands Th1 of Th2 dominantie is en behandelen met supplementen om evenwicht te bereiken kan voor sommigen nuttig zijn, maar ik geloof niet dat dat voor iedereen de beste en veiligste aanpak is. Als je besluit deze weg in te slaan, zorg er dan voor dat je de hulp inroept van een arts die ervaren is in het gebruik van deze behandeling voor auto-immuunziekten. Een veiliger alternatief is om je te richten op verbindingen waarvan is aangetoond dat ze het immuunsysteem moduleren, naast het implementeren van andere strategieën waarvan is aangetoond dat ze helpen bij auto-immuunziekte.

*Dit bericht is oorspronkelijk gemaakt voor The Paleo Mom en opnieuw geplaatst hier op Hypothyroid Mom met toestemming. Sarah Ballantyne, Ph.D. (a.k.a. The Paleo Mom) is auteur van een fantastisch boek genaamd The Paleo Approach – Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body.

Over Mickey Trescott

Mickey Trescott is de kok en blogger achter de website autoimmune-paleo.com, die recepten en middelen voor het auto-immuun protocol biedt. Na het herstel van haar eigen strijd met zowel Coeliakie en de ziekte van Hashimoto, bijniervermoeidheid, en meerdere vitamine tekorten, Mickey begonnen te schrijven over haar ervaring te delen met anderen en hen te helpen beseffen dat ze niet alleen zijn in hun strijd. Ze is een gecertificeerd Nutritional Therapy Practitioner door de Nutritional Therapy Association.

LEES VOLGENDE: Getrouwd met Hashimoto’s: Waar is de vrouw met wie ik trouwde?