“Met geld kun je geen geluk kopen, maar geluk kan je helpen rijk te worden.” – Jim Loehr, auteur van Power of Full Engagement

Heeft u soms het gevoel dat u gelukkiger zou moeten zijn?

Uiterlijk bent u het toonbeeld van succes, maar van binnen voelt u zich ellendig, met geluk net buiten bereik.

U dacht vroeger dat succes tevredenheid zou brengen, maar nu bent u vervuld van twijfel.

Wel, laten we dat veranderen. Hier volgen enkele antwoorden op de vraag waarom je niet gelukkiger bent, zelfs als alles in je leven op rolletjes loopt.

Je hebt iemand anders zijn idee van geluk verkocht

– Heb je al een goede auto en wil je een nog betere?
– Heb je erover nagedacht om lid te worden van een exclusieve club?
– Denkt u erover om een duurder huis te kopen, ook al is het huis dat u hebt prima?
– Heeft u een geweldige partner, maar kunt u niet ophouden met het bekritiseren van al zijn kleine gebreken?

U wilt waarschijnlijk meer, omdat u bent ingetrapt in de beelden van Madison Avenue en Hollywood over succes, geluk en perfectie. Helaas, het doel van Madison Avenue en Hollywood-films is om de hoop op geluk te verkopen, zodat u uw portemonnee opent en koopt.

Oplossing: Laat je niet verleiden door reclame en filmbeelden van het goede leven. Als je niet gelukkig bent in het nu, moet je de echte redenen ontdekken waarom je niet zo gelukkig bent als je wilt zijn – voordat je meer geld, status en spullen verwerft – en werken aan het ontdekken van wat je nu een goed gevoel over jezelf zal geven.

Je gedraagt je alsof je nog op de middelbare school zit

– Vergelijk je jezelf wel eens met de Joneses?
– Word je ooit verleid tot het kopen van een mooiere auto, huis of partner, alleen maar omdat je leeftijdgenoten dat ook deden?

Willen bijblijven met de Joneses en het gevoel hebben dat je lid bent van de stam is normaal, want liefde en erbij horen zijn hardwired menselijke behoeften.

Je wilt het gevoel hebben dat je deel uitmaakt van de in-crowd; het volwassen leven is tenslotte een volwassen versie van de middelbare school. Het enige verschil is dat de personages rimpels, grijs haar en een paar extra kilo’s hebben.

Als iedereen meer en meer vergaart, voel je je onder druk gezet om bij te blijven. Als je het niet bijhoudt, kan het je herinneren aan herinneringen van afwijzing en vernedering van school. Dat is een van de redenen waarom je de behoefte voelt om bij te blijven met de Joneses.

Oplossing: Zoek een nieuwe stam die niet zo gericht is op materialistische dingen en meer gericht zijn op het maken van een verschil in de wereld. Stop met aan jezelf te denken, geef terug aan de gemeenschap en zoek een zaak waar je gepassioneerd over bent.

Je hebt geen idee hoe je je diepgaand met mensen moet verbinden

– Voel je je eenzaam ondanks het feit dat je veel Facebook-vrienden, LinkedIn-connecties en bekenden uit de gemeenschap hebt?
– Zou u dolgraag echte vrienden hebben met wie u uw diepste gedachten, gevoelens en angsten kunt delen?

Realistisch gezien voelen de meeste van uw leeftijdgenoten zich net zo eenzaam als u en zij snakken ook naar echte hart-tot-hart-verbindingen. Ze wachten gewoon op iemand anders om de kwetsbare gesprekken te beginnen.

Oplossing: Ga samen koffie drinken of lunchen met een kennis die je altijd al beter hebt willen leren kennen. Zoek naar een opening om je diepste gedachten te delen. Stel vragen als: “Wat maakt je gelukkig? Waar ben je bang voor? Wat zijn je doelen? Waarom zijn deze doelen belangrijk voor je?”

Demonen uit het verleden drijven je voort

– Heeft iemand je tijdens je jeugd ooit het gevoel gegeven dat je niet genoeg was?
– Heb je het gevoel dat je iemand iets probeert te bewijzen?

Wie probeer je te bewijzen dat je waard bent?

– Je moeder?
– Je vader?
– Je zus of broer?
– De pestkoppen op het schoolplein?
– De leraar die je vernederde?

Door je drang naar succes, probeer je hen misschien onbewust te laten zien dat je genoeg bent en dat je iemand bent die belangrijk is. Dat komt omdat het grootste verlangen van de mens is…

… om gevalideerd te worden.

Om te voelen dat je perfect bent zoals je bent.

Om je waardig te voelen.

Om je goed genoeg te voelen.

Je kunt onbewust gedreven zijn om meer geld, meer status en meer spullen te vergaren in de naam van het laten zien aan degenen die je gekwetst hebben dat, “Kijk, ik ben genoeg, ik ben iemand belangrijk.”

Oplossing: Begrijp waar je drang naar succes vandaan komt. Als het uit een deel van je komt dat het gevoel heeft dat je niet genoeg bent, kun je dat deel bijpraten met wat je hebt bereikt en het laten weten dat je genoeg bent. Wanneer dit deel eindelijk beseft dat je succesvol bent geweest, zal het je toestemming geven om het rustiger aan te doen en aan de rozen te ruiken.

Je zit in een emotionele gevangenis

Ben je bang om je een watje te voelen als je toegeeft dat je hulp nodig hebt?

Het stigma dat kleeft aan het zoeken van professionele hulp om de emotionele toestand te verbeteren, weerhoudt velen ervan om hulp te zoeken. “Ik ben geen watje, ik kan dit aan.” Dus je gaat ermee om door mee te gaan met Madison Avenue’s definitie van geluk – koop meer spullen. Of je gaat ermee om door te veel te drinken of te veel te eten en je ware gevoelens te verdoven.

Maar je doet alleen jezelf pijn als je dit doet. Als je niet met je emoties omgaat, kunnen ze ontploffen als woede, geïrriteerdheid, angst, woede, vijandigheid, depressie, en gevoelloosheid. En het niet omgaan met je emoties kan gezondheidsproblemen veroorzaken zoals kanker, hartkwalen, schildklierproblemen, obesitas en auto-immuunziekten, en je relaties verwoesten en je ervan weerhouden om naar je potentieel te leven.

Oplossing: Als u het leven niet aankunt en ernstig depressief of verslaafd bent, zoek dan de hulp van een erkende geestelijke gezondheidswerker, zodat u van dood naar goed kunt gaan. Als u psychologisch stabiel bent en u wilt van goed naar geweldig gaan, dan is een coach misschien de betere optie voor u.

Bespreek met een vertrouwde vriend of uw arts. Deel wat er aan de hand is. Zij kennen vast wel een coach, genezer of therapeut met wie u kunt praten.

Uw verslavingen houden u vast in ellende

– Maakt u zich schuldig aan te veel werken, drinken, eten, gokken, winkelen of sporten?
– Voelt u zich wel eens boos, geïrriteerd, verdrietig, angstig, depressief of gevoelloos?
– Bent u een perfectionist?

Deze verslavingen en gevoelens zijn meer dan waarschijnlijk beschermende mechanismen om u te helpen oude pijnlijke herinneringen en gevoelens van vernedering, afwijzing, onwaardigheid en verlating te vermijden.

Kunt u ook uw partner, kinderen, ouders, broers en zussen, collega’s of werknemers kwetsen als gevolg van deze verslavingen en gevoelens?

Oplossing: Zoek een coach of counselor die je kan helpen tot op de bodem uit te zoeken waarom je ellendig vastzit in deze minder dan wenselijke gedragingen en gevoelens.

Je gelooft dat geluk altijd nog één doel weg is

– “Als ik maar meer geld verdien, zal ik gelukkig zijn.”
– “Als ik maar mijn droomhuis koop, zal ik gelukkig zijn.”
– “Als ik maar een hete en sexy partner krijg, zal ik gelukkig zijn.”
– “Als ik maar van die laatste 15 kilo afkom, zal ik gelukkig zijn.”

Je houdt jezelf voor de gek als je blijft denken dat het volgende geldelijke, status- of materiële bezit eindelijk het ticket naar vreugde zal zijn.

Je zult tijdelijk high worden en kort daarna weer terugvallen in je oude ellendige toestand. Dan zul je jezelf ervan overtuigen dat het doel niet groot genoeg was. Het volgende doel zal uiteindelijk de gouden kaart zijn.

De Wet van Paradoxale Intentie zegt: “Je moet doelen hebben, maar je geluk kan niet aan die doelen worden gekoppeld. Je moet eerst gelukkig zijn voordat je je doelen bereikt.”

Dit betekent dat als je iets zo graag wilt, dat het willen een negatieve vibratie creëert en dus zal het Universum je het tegenovergestelde geven van wat je wilt. Dus als je denkt dat je gelukkig zult zijn als gevolg van het bereiken van een doel, zegt deze wet dat je het niet zult krijgen omdat je te hard je best doet.

Oplossing: Als je nu niet gelukkig bent op de reis naar het bereiken van je doelen, kijk dan naar binnen en vraag jezelf af welke gebeurtenissen uit het verleden je vandaag de dag van geluk afhouden? Waarom heb je iets buiten jezelf nodig om gelukkig te zijn?

Je houdt niet onvoorwaardelijk van jezelf

“Ik hou zo veel van je … je bent perfect zoals je bent!” Kunt u in de spiegel kijken en dit zeggen?

Als u niet van uzelf kunt houden, weet dan dat dit voor velen een belangrijke oorzaak van ellende is.

Psycholoog & Life Coach Wayne Dyer zei:

“Je zult in je leven niet aantrekken wat je wilt, je zult aantrekken wat je bent.”

Wat je bent is een functie van wat er in je onderbewustzijn zit. Je onderbewustzijn is voor 90% verantwoordelijk voor wat je aantrekt in je leven.

Als je onderbewustzijn vol zit met negatieve praatjes, zoals: “Ik ben een loser, ik ben dik, ik zal nooit zo goed worden als mijn broer”, dan zullen deze negatieve gedachten negatieve energie uitstralen.

Negatieve energie zuigt het leven uit mensen, en anderen zullen je mijden als de pest en je zult op je oude dag alleen en ellendig eindigen, zelfs als je alle materiële attributen van succes hebt.

Wanneer je van jezelf houdt, zal het innerlijke gebabbel positief zijn en zul je gelukkiger zijn. Als je gelukkig bent, zullen anderen zich tot je aangetrokken voelen als bijen tot honing. Niets is sexier dan het uitstralen van onvoorwaardelijke zelfliefde en zelfvertrouwen op een niet-narcistische manier.

Dus hoe kom je van negatieve praatjes en negatieve kernovertuigingen af, zoals: “Ik ben niet lief, ik ben niet waardig en ik ben niet genoeg,” zodat je gelukkig en sexy voor de dag kunt komen?

Door toegang te krijgen tot negatieve herinneringen en ze bij de bron te helen. Deze herinneringen kunnen zo klein zijn als de pestkop die je dom noemde of zo groot als emotioneel en fysiek misbruik van verzorgers.

Neem jezelf terug in de pijnlijke herinneringen en krijg toegang tot die delen van je die gevoelens van schaamte, afwijzing en waardeloosheid vasthouden. Dit zijn de delen die je van vreugde weerhouden.

Vertel die delen dat je onvoorwaardelijk van ze houdt. Dit is zelfgestuurd her-ouderschap. Wanneer ze liefde van jou voelen, zullen ze de foutieve overtuigingen schrappen die ze door slechte ervaringen hebben opgedaan en deze delen zullen je nu helpen je gelukkig te voelen omdat ze zich niet langer beschaamd, afgewezen of waardeloos voelen.

Je kunt zelfgeleide her-ouderschap in de film bekijken. De laatste 20 minuten van de film The Kid met Bruce Willis demonstreert wat ik hierboven heb geschetst. Het personage gespeeld door Bruce Willis heeft zijn hele leven geprobeerd om zijn slechte herinneringen te vergeten. Dan duikt zijn 8-jarige zelf op en Bruce geneest dat jonge deel van zichzelf door zelfgestuurd her-ouderschap. Hij ging terug in de traumatische herinneringen met zijn 8-jarige deel en was in staat om zijn jongere deel de liefde te geven die hij nodig had en die hij nooit kreeg toen de oorspronkelijke negatieve ervaringen plaatsvonden.

Bodemlijn:

Als je je ondanks je successen nog steeds ellendig voelt, zijn het meer dan waarschijnlijk de lasten uit het verleden waardoor je je rot voelt, ook al lijkt er niets aan de hand te zijn.

Als je blijft proberen oude giftige herinneringen weg te drukken, zullen ze onvermijdelijk terugkomen om je te achtervolgen en je tegen te houden van authentiek geluk (een beetje zoals proberen een strandbal onder water te laten verdwijnen).

Wanneer je je van binnenuit goed voelt over jezelf, kunnen meer geld, status en spullen de kers op de gelukstaart zijn.

Ben je nu gelukkig op de reis van het leven naar je potentieel en het maken van een verschil? Zo niet, wat houdt je dan tegen om gelukkig te zijn?