Voor jaren Run To The Finish was gewoon een blog over mijn hardlopen en dan plotseling in 2012 mijn journalistieke wortels greep en het werd een volwaardige hardloopwebsite met diepe, onderzochte artikelen over elk denkbaar onderwerp van hardlopen.

Hoewel ik hoop dat je hier veel van wat je nodig hebt kunt vinden, van het doorprikken van hardloopmythes tot verloren mojo tot “Ik ben te oud”, zijn er een heleboel andere echt ongelooflijke sites die er zijn.

Sommige gericht op trails of Boston Qualifying-tempo’s of gewoon een andere kijk op de dingen waar ik over schrijf. Ik hoop dat deze lijst van beste hardloopsites je helpt precies te vinden wat je nodig hebt.

Als je specifiek op zoek bent naar top hardloopblogs, bekijk dan eerst die post.

Voordat ik aan de slag ga, wil ik twee ongelooflijk belangrijke punten naar voren brengen:

1. Verlies je niet in te veel lezen, ga gewoon naar buiten en ga.
2. Verwelkom elke mijlpaal.

De gels, de schoenen, de vorm dat is de 10% die een verschil zal maken nadat je op gang bent gekomen.

90% is gewoon herhaaldelijk de deur uitstappen om je lichaam te laten wennen aan dit gekke nieuwe idee dat je hebt besloten te proberen.

Met alle informatie over hardlopen die je ooit zou willen hebben (ervan uitgaande dat je mijn boek niet hebt gelezen).

Top Running Websites

De volgende sites bieden de hele week door veel informatie over hardlopen die betrekking hebben op training, voeding, uitrusting, motivatie en verhalen van echte hardlopers.

Velen zorgen er ook voor dat hun artikelen afkomstig zijn van coaches, lange tijd hardlopers of mensen met certificeringen op het gebied van het artikel. Een paar van mijn favoriete artikelen van deze sites om je op weg te helpen met de inhoud die ze bieden:

• Runners Connect – Kan augurkensap echt spierkrampen genezen
• Greatist – Een enorme ronde van tips die de hele tijd je kant opkomen en de meeste zijn eigenlijk logisch en nuttig, zoals wat er eigenlijk toe doet bij het winkelen van schoenen en 5 tips voor de perfecte taper.
• Podium Runner – Snellere stappen voor sneller racen van Amby Burfoot
• DailyBurn – Ideeën voor krachttraining thuis
• The Active Times – Struggles of new runners and how to over come them
• Active.com – Train je hersenen om je te helpen sneller te rennen (en natuurlijk een race te vinden om je voor in te schrijven!

Ik hoef echt Runner’s World niet te noemen, toch?

Running Information to Help With Injuries

Stap 1 Google geen potentiële blessures.

Stap 2 leer van al diegenen voor u die krachttraining verwaarloosden en geblesseerd raakten.

Stap 3 bekijk mijn lijst met veel voorkomende hardloopblessures om aan de slag te gaan met herstel.Sage Rountree
Goede bron voor hardlopers yoga vanuit zowel het atletische perspectief als hoe je herstellende yoga kunt omarmen als je eenmaal dieper in de training komt.

Finish Line PT
Zij hebben een reeks video’s online die zullen helpen om de mobiliteit te verbeteren en vervelende problemen zoals IT Band Syndroom op afstand te houden.

Strength Running
Grote ronde van berichten hier voor ideeën over snelheid, kracht en foam rolling. Ze hebben ook geweldige programma’s met krachttraining (zoals je misschien al geraden had).

Sweat Science
Breek je innerlijke nerd uit en leer wat er in je lichaam gebeurt als je een Advil neemt na het hardlopen of hoe je kunt weten wat er echt in die vitaminedrankjes zit en of het je helpt.

Sprint Rehab
Biedt voortdurende tips en een geweldige online cursus die je wekelijkse bewegingen geeft om uit het kantoor van de dokter te blijven voor een blessure. Ik heb veel van haar suggesties in praktijk gebracht.

Tips om blessures te voorkomen:

Beste krachttraining voor hardlopers >>
Top blessurepreventiemaatregelen voor hardlopers >>
Beste crosstraining voor hardlopers >>

Websites over sportvoeding

Slimmer hardlopen gaat niet alleen over het aantal kilometers.

Sportvoeding moet worden afgestemd op je lichaam, je doelen en je levensstijl. Hoewel ik de afgelopen jaren het geluk heb gehad om met een aantal gecertificeerde voedingsdeskundigen te praten, was dat niet altijd het geval.

Hierna volgen enkele bronnen om je te helpen verschillende eetstijlen uit te proberen en de basisbeginselen over voeding en supplementen voor hardlopers onder de knie te krijgen.
No Meat Athlete
Natuurlijk ben ik voorstander van een op planten gebaseerde levensstijl, hoewel ik die niet 100% volg, maar wat ik hier echt geweldig vind, is de verscheidenheid aan informatie, van recepten tot tips voor het maken van veranderingen tot details over specifieke voedingsstoffen.

Outside Online
Groot artikel over voedingsfouten van nieuwe hardlopers {lees het serieus}, wat je natuurlijk naar beneden leidt in het konijnenhol van andere geweldige artikelen op de site.

TriMarni
Niet alleen is Marni een geregistreerd diëtiste, maar ze is ook 9 keer Ironman finisher en buitengewoon coach. Ze deelt vaak recepten, brandstoftips en meer op haar blog … maar pas op, ze houdt van wetenschap, dus je moet je er misschien doorheen worstelen als het niet jouw ding is.

Hammer Nutrition
Ik hou van de verscheidenheid aan details, van 5 tekenen van chronische uitdroging tot waarom je honing als brandstofoptie zou kunnen heroverwegen.

Recipes voor hardlopers

Eén van de sleutels tot al het bovenstaande voedingsadvies is altijd volwaardig voedsel. Hier zijn een aantal geweldige sites door hardlopers, R.D.s en gezonde eters die u zullen helpen brandstof te houden.

• The Big Man’s World – Als je van een goede zoete, maar wil dat het gezond of eiwit verpakt of glutenvrij of suikervrij, man heeft hij u gedekt.
• Oh She Glows- Niets dan 100% veganistisch, hele voedsel recepten hier. Van zelfgemaakte taco-kruiden tot groene smoothies. Recepten zijn een beetje complexer en gevarieerd voor u foodies.
• The Healthy Apple – Als je begint te beseffen voedselallergieën maken je slecht voelt, dit is een geweldige plek om meer te leren en recepten te vinden die laat je een geweldig gevoel.
• KalynsKitchen – Gericht op het eten van lagere koolhydraten, maar nog steeds genoeg nodig om te rennen? Bekijk haar whole food gebaseerde recepten.
• Pinterest – Ik heb een bord dat ik bijna dagelijks update met meer receptideeën

Food Logging Sites – Veel hardlopers vinden het ook nuttig om een beetje tijd te besteden aan het bijhouden van hun voedselinname om te zien of ze zichzelf in feite een beetje te veel belonen voor kilometers hardlopen of te weinig eiwitten, koolhydraten en vetten eten om hun trainingen van brandstof te voorzien. Ik raad er een aan met een app, zodat je het loggen nooit mist.

Gratis opties: MyFitnessPal | My Plate

Running Groups

Ben niet bang voor loopgroepen. Je bent nooit te langzaam, te oud of te om het even wat om door echte lopers te worden verwelkomd. We vinden het geweldig als iedereen de sport wil oppakken.

Lees meer over het overwinnen van je angst om bij een groep te gaan >>

Deze hardloopwebsites geven je manieren om hardlopers bij jou in de buurt te vinden.

MeetUp.com
Een van de gemakkelijkste plaatsen om te beginnen met het zoeken naar groepen in uw omgeving is MeetUp.com, u vindt er vaak de bierloopgroep, de snelheidswerkgroep en de loop/wandelgroep.

Lokale winkels
De meeste lokale hardloopwinkels van de grote keten zoals Fleet Feet naar uw enkele winkel hebben ten minste een wekelijkse groep run.

Charity Teams
Charity teams zoals Team in Training of World Vision zijn een geweldige plek om te beginnen een zij zullen een coach en directe verantwoording hebben.

CoolRunning.com
Nog niet zeker over een groep nog? Probeer een online forum als Cool Running, vindt u tonnen steun en tal van ervaren lopers beantwoorden vragen.

Running Motivation Resources

Ik ben een lezer in hart en nieren, dus ik heb waarschijnlijk gedeeld sommige van deze met u vóór … maar de focus hier is weer op gratis!

Fun running is een HUGE reden om te laten zien. Niet elke run gaat over snelheid of een trainingsplan, het gaat over wat hardlopen ons geeft. Foto door GoKCenarkian

Rich Roll – Zijn podcast laat je zeker kennismaken met mensen die buitengewone dingen doen en geeft je de tijd om na te denken over je voedselkeuzes die je leven, hardlopen en stemming ook beïnvloeden.

Bibliotheek
Controleer bij je plaatselijke bibliotheek, veel tijdschriften zoals Runners World zijn online beschikbaar om maximaal 7 dagen te worden uitgecheckt. Bovendien vind je er veel van de luisterboeken voor hardlopers waar ik dol op ben.

Blogs
Ik ben een fan van het lezen van blogs voor motivatie omdat ik vaak zo goed kan relateren aan degenen die hun verhaal delen. Hier zijn er een paar die ik in de loop der jaren heb gevolgd om me te herinneren aan de grote verscheidenheid aan hardlopers die er zijn – ik heb een lijst gemaakt van bloggers die nog steeds schrijven en ze hier gecategoriseerd >>

Instagram
Naast blogs word ik enorm gemotiveerd als ik elke dag door mijn Instagram-feed blader en mensen zie die hun workouts verpletteren, het geweldig vinden om hard te lopen of serieuze moeilijke momenten delen, maar toch blijven komen. Hier zijn slechts een paar van mijn favorieten:

• Tri and Run Girl – Holy smokes deze vrouw blijft maar sneller worden, maar altijd met een glimlach en totale vreugde
• Toni Hearts Running – Een collega hardloopcoach die ik waardeer de mindset tools die ze bespreekt en ze houdt van hardlopen
• Me – Ik hoop dat ik je zin geef om te rennen en ervan te genieten, ongeacht het tempo.
• Danielle Pascente – Ik heb nog nooit iemand ontmoet die me zin geeft om een burpee te doen in mijn leven, tot haar!

Marathon Trainingsplannen

Marathon trainingswebsites zijn vaak doordrenkt van één specifieke stijl van training. Ik heb veel van die verschillende opties op deze site behandeld om u te helpen de juiste voor u te vinden.

Ik heb besproken hoe u uw eigen trainingsplan kunt bouwen en de voordelen van een coach, maar als je net begint en onzeker bent over hoeveel mijl je moet lopen om op gang te komen, kan een gratis online plan een geweldige manier zijn om te beginnen met leren wat te veel en niet genoeg is.

• Galloway – Loop/wandel trainingsplannen
• Hal Higdon (elke mogelijke afstand en niveau gratis)
• Jenny Hadfield – lange tijd coach met realistische plannen voor drukke mensen
• Gratis afdrukbaar plan voor eerste halve marathon
• Kiezen tussen verschillende plannen van Galloway tot Hanson
• Couch to 5K voor beginners

76 top hardloopbronnen voor training, motivatie en voeding #RunChat Click To Tweet

Racing Tools

Als je je plan eenmaal hebt, is de beste manier om je eraan te houden een beetje geld en trots op het spel te zetten door je in te schrijven voor een wedstrijd.

Hier zijn een paar websites om je te helpen er een bij jou in de buurt te vinden of misschien te genieten van een racecation {mijn persoonlijke favoriet}.Foto door Tattooedandrunningit

• Running in the USA – elke afstand uitgesplitst per staat
• MarathonGuide.com – inclusief reviews
• MudRunGuide
• RunLocator
• HalfMarathons.net

Free Running Apps

Het is niet nodig om tonnen uit te geven om te beginnen, er zijn een aantal tools waar je vanaf dag 1 toegang tot hebt om je kilometers bij te houden of om uit te zoeken hoe ver je hebt gelopen of hoe ver je nog moet lopen!

MapMyRun
Geen GPS-horloge, geen probleem. U kunt een hardloopwedstrijd in kaart brengen om uw afstand te zien nadat u klaar bent. Het is ook een fantastisch hulpmiddel voor het uitzoeken van runs als je op reis bent.

C25K
Een gratis app die je van de bank naar je eerste 5k brengt! Ik heb ook een gratis afdrukbaar C25K-plan voor je!

Gratis muziek
Je hoeft geen massa’s liedjes te downloaden om uit te vinden wat voor jou werkt. Probeer Spotify of Amazon Prime Music (ik wil graag nummers downloaden om offline te gebruiken op de dag van de race gratis zonder de noodzaak van WiFi) of een van mijn favoriete podcasts voor running.

Free Tracking
LogYourRun, Daily Mile, er zijn tonnen van grote gratis online tools – Als je het wilt delen met anderen om steun en feedback te krijgen dan checkout DailyMile, de voorkeur aan uw nummers te houden voor jezelf dan LogYourRun misschien beter zijn.

DC Rain Maker
Niet een app, maar dit zou bovenaan uw lijst moeten staan voor plaatsen om naartoe te gaan zodra u overweegt een grote fitnessaankoop te doen, omdat hij het waarschijnlijk in ernstig detail heeft beoordeeld. Als je klaar bent om een loopband te kopen, dan raad ik je zeker de diepgaande reviews op TreadmillReviews.net aan.

Specifieke hardlooponderwerpen

Hieronder staan enkele artikelen en onderwerpen die belangrijke vragen beantwoorden, maar het is misschien geen volledige site gewijd aan alles wat met hardlopen te maken heeft.

Lopen met een joggingwagen van The Runner Dad
Lopen met jonge kinderen tips voor elke leeftijd
Lopen tijdens de zwangerschap tips van een moeder die het heeft gedaan
Laat u niet weerhouden van hardlopen door overgewicht
Lopen je eerste Ultra marathon
Lopen met je hond
Pijn in de IT-band oplossen

Top 10 RUNTOTHEFINISH TOPICS

Natuurlijk moet ik mijn favoriete hardloopartikelen aanbevelen die in de loop der jaren op RunToTheFinish zijn verschenen.

Misschien is favoriet het verkeerde woord…maar de verhalen die jullie me vaak hebben verteld waren direct het nuttigst voor jullie runs.

Het vermijden van Runners Trots
7 Carbo-Loading Mistakes
Running Pain vs. Ongemak
4 eenvoudige tips om de hardloopvorm te verbeteren
17 hilarische hardloopmemes
10 marathontrainingsgeheimen die elke nieuwe loper moet weten
9 manieren om de zenuwen voor de wedstrijddag de baas te worden
Vermijd deze 6 wedstrijddagfouten
18 tips om uw eerste halve marathon te lopen
Hoe te tanken voor een halve marathon

Waar gaat u heen voor informatie over hardlopen?

Heb je een hardloopwebsite die hier zou moeten staan?

Andere manieren om met Amanda in contact te komen
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish

Facebook Community Chatter: RunToTheFinish

Schrijf je in voor een wekelijkse nieuwsbrief met de beste hardlooptips