Het opgroeien van een nieuw mensje is een delicate, uitdagende tijd vol onrust. Het is eerlijk om te zeggen dat je het meeste werk doet tijdens een zwangerschap, samen met het laborende deel van de eigenlijke bevalling en het is belangrijk om het geweldige werk te vieren dat je doet door een mens te laten groeien.

Het ontbreken van een kraker over zijn blaas betekent niet dat je partner niet betrokken is bij het hele proces hoor. De rol van ondersteunende bemanning is een stille die misschien niet inhoudt dat totale vreemden proberen om zijn buik te wrijven in de supermarkt, maar is nog steeds van vitaal belang. Deze post viert de andere helft van de vergelijking. De zware tassen vol met baby spullen drager. De zwangerschaps hunkerende doorzetter. De man die omgaat met je ochtend zieke hormonen. De persoon wiens leven verandert als hij vader wordt, en die misschien een klein beetje vergeten wordt in de haast om de nieuwe moeder te bevestigen.

Dus hoe kun je hem helpen?

1. Moedig hem aan en stel hem gerust.

Terwijl uw zorgen zich kunnen concentreren op zowel fysieke als praktische zaken, zijn zijn zorgen meer praktisch. Hij kan uw financiën, ziektekostenverzekering, huis of banen in zijn hoofd aan het regelen zijn, in een poging ervoor te zorgen dat hij voor u en het aanstaande nageslacht kan zorgen. Zelfs het interieur van de auto wordt een bron van stress voor hem: hoe gaat hij het autostoeltje erin krijgen? Deze gedachten kunnen hem het hardst raken voor de eerste baby, maar de volgende paar kunnen hem ook slapeloze nachten bezorgen van het herinrichten. Moedig je partner aan met alle manieren waarop hij goed bezig is met de voorbereidingen om jullie gezin te laten groeien. Stel hem gerust dat hij de juiste keuzes maakt.

2. Toon genegenheid. Houd elkaars hand vast en geef knuffels.

Je bent gefocust op het kleine mensje dat vorm krijgt onder je hart, en dat is een goede zaak. Tegelijkertijd kun je net zo goed beginnen met leren jongleren hoe je aandacht geeft aan de baby en aan de vader, aangezien je die evenwichtsoefening jarenlang zult doen. Je partner wil misschien ook wat genegenheid van je, iets simpels als een knuffel als je thuiskomt van je werk. Laat je leiden door wat je over hem weet als je beslist hoeveel of hoe weinig aandacht hij wil, maar probeer te onthouden dat hij graag wat wil.

3. Help hem veranderingen aan te brengen in zijn levensstijl.

Je mag geen leuke dingen als cafeïne of sushi, dus je kunt er net zo goed een familieaangelegenheid van maken. Het is gezonder voor hem om het vette, vette voedsel over te slaan waar je toch al brandend maagzuur van krijgt. Hij is nu de vader. Hij moet gezond blijven zodat hij later zijn bloeddruk kan verhogen over de puberale streken van je kleine bundeltje.

4. Verwacht niet dat hij hetzelfde is.

Herinner je je die momenten waarop je je angstig begint af te vragen wat voor moeder je zult zijn? De momenten dat je het gevoel hebt dat je niet weet wat je doet? Ik durf te wedden dat je partner ze ook heeft. Vader worden is iets groots, levensveranderend. Het is normaal dat hij zich een beetje anders gedraagt naarmate het gewicht van deze verantwoordelijkheid meer en meer reëel wordt.

5. Begrijp het verschil tussen jullie zwangerschapservaringen.

Veel mannen vinden het proces verbijsterend. Ze voelen niet dat je organen uit de weg worden geschoven en er zijn geen hormonen die ze gijzelen. Voeg daarbij het feit dat veel mannen met verbijstering omgaan door zich terug te trekken tot ze begrijpen wat er aan de hand is, en de situatie kan zo gemakkelijk verkeerd begrepen worden. Het kan (vooral door een misselijke, slaapgebrekkige waas) aanvoelen alsof hij je in de steek laat net nu je hem het hardst nodig hebt, terwijl hij eigenlijk gewoon niet weet wat hij zou moeten doen.

6. Geef hem een Super Sperma Cadeau.

Jij krijgt een Push Present, dus lijkt het eerlijk dat hij ook een kleinigheidje zou moeten krijgen. Jouw taak om die baby ter wereld te brengen zal zwaar zijn en is een geschenk waard, maar het kan ook leuk zijn om de bijdrage van je partner te herdenken met een tastbaar voorwerp. Het zou een nieuwe trend kunnen starten, en het zien van #supersperm trending op Twitter zou erg leuk zijn.

7. Laat hem weten hoeveel zijn steun voor je betekent.

Vergeet niet hem te laten weten dat je de manier waardeert waarop hij je elk kussen laat stelen om ’s nachts je nest te maken, de tijd die hij vrij neemt van zijn werk om naar je afspraken te gaan, het wrijven van je arme gezwollen voeten. De zwangerschap is het zwaarst voor jou, dat lijdt geen twijfel, maar je wederhelft heeft ook met stress te maken. Het is niet alleen jij tegen de wereld als je je voorbereidt op de geboorte van deze baby; jullie werken allebei als een team. Hem laten weten hoe blij je bent dat hij daar bij je staat, is misschien het enige wat hij echt moet horen.