Na jaren van onderzoek en tonnen praktijkervaring in de Kate Somerville-kliniek weten we dat, ongeacht je huidtype, er bepaalde dingen zijn die iedereen zou moeten doen om een gezonde huid te bevorderen. Als u tips nodig heeft om een gezonde huid te krijgen, lees dan verder om uw kennis over eersteklas huidverzorging uit te breiden en te leren wat u kunt doen om uw huid naar een hoger niveau te tillen.

Tips voor een gezonde huid

Huidverzorging kan een behoorlijk overweldigende taak zijn als je begint te kijken naar alle producten die voor je beschikbaar zijn. Er zijn reinigingsmiddelen en toners, exfoliators en vochtinbrengende crèmes, plus alle verschillende kuur- of kliniekbehandelingen die u kunt laten doen. Het is dus geen wonder dat velen van ons in verwarring raken over wat we moeten doen en welke producten we moeten gebruiken. Bij Kate Somerville begrijpen we hoe moeilijk dit kan zijn en daarom helpen we al onze klanten met het ontwikkelen van de beste huidverzorgingslijn voor hun unieke huid. Echter, in al onze jaren van ervaring, hebben we een aantal dingen gevonden die kunnen helpen bij het bevorderen van een stralende en gezonde huid bij bijna iedereen. Aly Mac, Kate Somerville esthetician, heeft onlangs met ons gesproken over haar top vijf tips voor een gezonde huid die je aan je huidverzorgingsroutine kunt toevoegen om je huid gehydrateerd te houden, fijne lijntjes te verminderen en nog veel meer.

1.

1. Exfoliëren

Als u nog niet aan het exfoliëren bent als onderdeel van uw wekelijkse routine, dan moet u daar zeker mee beginnen! Dit proces van het verwijderen van de buitenste meest laag van de huid biedt een aantal voordelen voor uw algehele gezondheid van de huid. Ten eerste helpt het je poriën te ontstoppen en te verkleinen door achtergebleven vuil en aanslag van je gezicht te verwijderen. Exfoliëren helpt ook om je huid voor te bereiden op de producten die je daarna aanbrengt. Als al die dode huidcellen en al het vuil verdwenen zijn, kunnen eventuele aanvullende producten beter in de huid doordringen en zijn ze effectiever.

Aly raadt aan ten minste twee tot drie keer per week te scrubben om de meeste voordelen van scrubben te ervaren. Maar het soort scrub dat je kiest en de frequentie waarmee je het gebruikt, hangt af van je huidtype. Wat het type betreft, kunt u fysische of chemische exfolianten gebruiken, hoewel sommige huidverzorgingsproducten een combinatie van deze twee methoden gebruiken. Een fysieke exfoliant gebruikt een schurende substantie om dode huidcellen van het oppervlak van uw gezicht te verwijderen. Bij een chemische peeling worden stoffen zoals zuren of enzymen gebruikt om achtergebleven dode cellen op uw huid op te lossen. Mensen met een gevoelige huid kunnen het beste kiezen voor een mildere scrub en deze minder vaak gebruiken.

2. Verdubbel de hoeveelheid hyaluronzuur

Hyaluronzuur komt van nature voor in ons lichaam als een primair element van ons bindweefsel in onze huid, kraakbeen, gewrichten en ogen. De belangrijkste functie is het smeren van onze gewrichten, maar het ondersteunt ook onze huid door de huid te hydrateren. Helaas begint het natuurlijk gehalte aan hyaluronzuur rond de leeftijd van 40 jaar af te nemen, wat kan leiden tot een verlies van vocht en volume in de huid. Het aanbrengen van hyaluronzuur op je gezicht kan dus een aantal voordelen hebben, waaronder het reguleren van het vochtgehalte van je huid.

Met al deze voordelen zegt Aly dat een gemakkelijke manier om het uiterlijk van je huid dit komende jaar te verbeteren, is om dubbel zoveel hyaluronzuur aan te brengen. Ze stelt voor om een enkele laag aan te brengen en deze te laten drogen voordat je de tweede laag van het product aanbrengt. Ze merkt op dat “je huid droger is in de wintermaanden en hyaluronzuur werkt als water voor je huid, je moet er gewoon voor zorgen dat je je huid gehydrateerd houdt en een dubbele applicatie kan je daarbij helpen!”

3. Double Cleanse Too

Al lang populair in de Koreaanse huidverzorgingspraktijken, heeft de dubbele reiniging hier in de Verenigde Staten een recente opmars gekend en Aly raadt aan deze praktijk ’s avonds toe te passen, vooral na het dragen van make-up. Zoals het klinkt, houdt het proces in dat je je gezicht twee keer wast, eerst met een cleanser op oliebasis en de tweede met een cleanser op waterbasis die specifiek is voor jouw huidtype. Het gebruik van een reinigingsproduct op oliebasis lijkt voor de meesten tegenstrijdig, maar deze producten kunnen bijzonder effectief zijn in het zachtjes oplossen van moeilijk te verwijderen make-up en het verwijderen van milieuverontreinigende stoffen van het huidoppervlak. Reinigers op oliebasis kunnen ook overtollige olie van het huidoppervlak verwijderen en de toekomstige olieproductie in balans brengen, aangezien een te droge huid vaak leidt tot een verhoogde olieproductie. Bovendien zorgt deze eerste reiniging ervoor dat vuil aan de oppervlakte wordt verwijderd, zodat de volgende reiniger dieper in de poriën kan doordringen en uw gezicht doeltreffender kan reinigen.

Uw reiniger op waterbasis moet speciaal zijn afgestemd op de problemen van uw specifieke huidtype: normaal, vet of acnegevoelig, droog, gemengde huid, gevoelig of zelfs veroudering. Deze tweede wasbeurt verwijdert eventueel achtergebleven vuil en resten van de reiniger en zorgt voor een schoon gezicht.

4. Gebruik gezichtsoliën

Gewoon in opmars binnen de huidverzorgingswereld zijn gezichtsoliën. De kans is groot dat je deze stap nog niet in je routine hebt opgenomen en dat is niet erg – het kan zeker intimiderend zijn. Maar als je een gezonde, stralende huid wilt, is dit een product dat je niet meer mag overslaan. Zoals voor elk product is er een gezichtsolie te vinden voor bijna elk huidprobleem dat je wilt aanpakken. Maar het verschil met oliën is dat de actieve ingrediënten die effectief zijn in het behandelen van die zorgen vaak meer geconcentreerd zullen zijn in een olie. Maar naast deze ingrediënten bieden oliën nog een paar andere voordelen:

Vocht insluiten – Aly merkt op dat oliën vooral in de wintermaanden nuttig kunnen zijn, omdat ze helpen vocht in te sluiten. Afhankelijk van de specifieke olie die je kiest, kan deze de huid extra voeding geven en helpen de natuurlijke barrière van de huid aan te vullen, waardoor je huid fris en gezond blijft.

Geeft je een glans – Een verouderde of verweerde huid kan er dof en droog uitzien, omdat je huid in die situaties van nature minder olie produceert. Dus het gebruik van een olie kan helpen vocht te bevorderen en een stralende huid te stimuleren.

Beschermt tegen de elementen – Net zoals oliën vocht en andere producten in je huid kunnen sluiten, kan het je ook helpen beschermen tegen externe verontreinigende stoffen of andere schadelijke elementen. Als u een olie tegen het einde van uw huidverzorgingsprogramma aanbrengt, fungeert deze als een barrière op de buitenste huidlaag.

5. Hydrateer van binnenuit

Een van de dingen die de meeste mensen volgens Aly over het hoofd zien, is hun waterinname. “Als je een gezonde huid wilt, moet je veel water drinken!” Ze vertelde ons dat je minimaal 100 ounces per dag zou moeten drinken als je een stralende en stralende huid wilt behouden. “Dat klinkt als veel water voor de meeste mensen, maar als dat het geval is, drink je waarschijnlijk lang niet genoeg water,” zegt ze. Haar advies om ervoor te zorgen dat je elke dag genoeg drinkt? “Zorg dat je altijd een grote fles water bij je hebt. Vul hem ’s ochtends en zorg dat je hem op hebt tegen de tijd dat je naar je werk gaat. Vul hem dan opnieuw en drink hem op tegen de lunch, en dan nog eens tegen het avondeten. Als je dat doet, verhoog je je dagelijkse waterconsumptie drastisch.”

Het drinken van veel water helpt je lichaam ook om zich te ontdoen van gifstoffen die in je organen blijven hangen, waaronder je huid. Sommigen hebben zelfs gemeld dat ze minder last van acne hebben als ze meer water innemen, hoewel er onvoldoende onderzoek is gedaan naar deze resultaten. Hoe dan ook, meer water drinken heeft zeker geen negatieve invloed op je huid!

We hopen dat je je hierdoor zelfverzekerd voelt en klaar bent om je huidverzorgingsdoelen te bereiken. Door alleen deze vijf dingen aan uw verzorging toe te voegen, kunt u uw huid aanzienlijk mooier maken en de wereld tegemoet treden met uw meest stralende uiterlijk tot nu toe. Bovendien kunnen we je ook helpen bij het verminderen van oogrimpels of meer vertellen over zwavel als behandeling tegen acne.