COVID-19 Update: Veel verzorgers en senioren zijn op zoek naar manieren om hun dierbaren te ondersteunen en met hen in contact te komen, terwijl ze hun isolement en sociale afstandsrichtlijnen behouden. We hebben een lijst samengesteld met 10 essentiële producten om oudere volwassenen te helpen gelukkig, gezond en verbonden te blijven, of ze nu thuis of in een woonzorgcentrum ouder worden.
Veel senioren waarderen de voorzieningen en de gemakkelijke levensstijl van woonzorgcentra, maar de meeste mensen willen eigenlijk op hun plaats ouder worden, in hun huizen voor het leven en vertrouwde buurten. Als u meer wilt weten over manieren om uw huis ouder-vriendelijker te maken, lees dan verder om onze beste woningaanpassingen te bekijken, evenals ondersteunende technologieën die u voorzien van de modernste technologie om in uw eigen huis te gebruiken om uw onafhankelijkheid te behouden.
Hoewel het leven in een woonzorgcentrum zowel comfortabel als luxueus kan zijn, wil niet iedereen verhuizen omdat hij of zij simpelweg ouder wordt. Door de stijgende levensverwachting in combinatie met een groot aantal positieve factoren voor het ouder worden in onze huidige samenleving, zoals een stijgend opleidingsniveau, meer arbeidsmogelijkheden op latere leeftijd en een dalend armoedecijfer, worden meer mensen dan ooit op hun oude dag op hun oude dag verzorgd. Hoewel elk jaar meer mensen zorg nodig hebben, stijgen de kosten voor langdurige zorg voortdurend en is er in sommige gebieden een tekort aan beschikbare zorg.
Redenen om te kiezen voor het ouder worden op zijn plaats zijn onder andere het willen blijven in uw geliefde huis, omringd door uw buren en familie, evenals het vermijden van de prohibitieve kosten van seniorenwoongemeenschappen. Hoewel het intimiderend kan zijn om te overwegen ouder te worden in uw eigen huis als het niet is ontworpen voor langdurige zorg, zijn er veel opties, zowel tijdelijk als permanent, die u kunnen helpen in uw huis te blijven tot ver na uw pensionering. Lees verder voor woningaanpassingen en ondersteunende technologieën die u kunnen helpen veilig en comfortabel age-in-place.
The Five Best Home Modifications for Seniors Aging in Place
Als een senior afhankelijk is van mobiliteitshulpmiddelen, zoals een rollator of rolstoel, om door haar huis te navigeren, is het verbreden van deuropeningen een must-have woningaanpassing. Afhankelijk van de isolatie en de plaatsing van elektrische schakelaars en stopcontacten in het huis, variëren de kosten voor het verbreden van deuropeningen sterk.
Oprijplaten installeren
Buitentrappen kunnen een uitdaging zijn voor senioren die onvast ter been zijn of problemen hebben met hun evenwicht, dus het installeren van oprijplaten is een noodzakelijke huisaanpassing die de kosten waard is om meer onafhankelijkheid te bieden. Erkende aannemers zijn opgeleid in het bouwen en installeren van hellingen van de juiste hoogte en stijging voor senioren.
Indoor drempel opritten zijn ook noodzakelijk huis aanpassingen voor oudere volwassenen die gebruik maken van rolstoelen. Deze indoor opritten zorgen voor een soepele overgang van het ene oppervlak naar het andere, waardoor het veiliger wordt om door het huis te navigeren. De drempel hellingen zijn vaak gemaakt van rubber, dus ze zijn gemakkelijk verstelbaar aan de stap of deurstijl hoogte die betrokken is bij de overgang aan te passen.
Er zijn niet-permanente, mobiele versies van hellingen beschikbaar op de markt die gemakkelijk te installeren door jezelf. Een andere optie om de trapveiligheid rond uw huis te vergroten, is door eenvoudig tractietape aan uw trappen en verhoogde loopoppervlakken toe te voegen.
Keuken aanpassingen
Als senioren ouder worden, kunnen ze merken dat hun apparaten niet meer op de ideale locaties zijn en dat hun aanrecht en kasten te hoog zijn, vooral als ze in een rolstoel zitten. Professionele aannemers kunnen nodig zijn om te komen en de teller hoogte aan te passen en de gootsteen te verlagen, om gemakkelijker toegang te krijgen vanuit een zittende positie. Bovendien vinden senioren die ouder worden het vaak gemakkelijker wanneer magnetrons in magnetronstandaards worden geplaatst, in tegenstelling tot achter op het aanrecht of in verhoogde magnetronkasten.
Douche en badkuipaanpassingen
Een senior die ervoor kiest om ouder te worden, moet ook aanpassingen aan de badkamer overwegen, met name de badkuip. Een optie is om de badkuip te vervangen door een inloopdouche, die veel gemakkelijker (en veiliger) in- en uitstappen biedt dan een badkuip. Een tweede optie is het vervangen van een traditionele badkuip door een inloopbad.
Als een senior zijn bestaande badkuip wil houden, of het zich niet kan veroorloven om het te vervangen, zijn er minder dure aanpassingen die kunnen worden gemaakt om uitglijden en vallen in de badkuip te voorkomen. Een van die aanpassingen is het aanbrengen van een veiligheidsstang in het bad, een andere is het aanbrengen van veiligheidsstrips. Beide van deze eenvoudige aanpassingen kunnen helpen voorkomen dat uitglijden en vallen in de badkuip.
Nog een andere wijziging voor de badkuip, die minder duur is dan het vervangen van de badkuip of douche, is de aanschaf van een badkuip transfer bank. Transferbanken staan aan de zijkant van de badkuip, zodat senioren veilig op de bank kunnen zitten terwijl ze in bad stappen door elk been, een voor een, over de badwand te tillen. Zittend in bad stappen verkleint het risico op gevaarlijke uitglijders en valpartijen voor senioren aanzienlijk. Sommige senioren die niet genoeg ruimte in de badkamer hebben voor een transferbankje, kiezen voor badstoelen, die volledig in het bad zitten. Senioren kunnen zich omdraaien en op de stoel zitten met beide benen buiten het bad en vervolgens één been tegelijk over de badwand tillen terwijl ze zitten om veilig en zonder hulp in en uit het bad te komen.
Vloeraanpassingen
Vloer is een andere overweging voor oudere volwassenen die huisaanpassingen maken met het doel om op hun plaats te verouderen. De eerste stap is het evalueren van de bestaande vloeren van het huis. Als het tapijt ouder en pluizig is, kunt u overwegen het te vervangen door nieuw tapijt met een kortere nap. Senioren zullen minder snel struikelen over kortere tapijten, en het is ook geschikter voor senioren die door het huis navigeren met behulp van een rollator of rolstoel.
Hardhout, tegels, laminaat en vinyl vloeren zijn glad en maken het gemakkelijker om met een rolstoel te manoeuvreren, maar ze hebben ook de neiging om gladder te zijn dan tapijt. Mensen gebruiken vaak vloerkleden op deze soorten vloeren, dus zorg ervoor dat u ze wegdoet of ze stevig vastbindt om struikelen en vallen te voorkomen.
De beste manier om actie te ondernemen bij het maken van huisaanpassingen voor senioren die op hun plaats ouder worden, is om alle gebieden van het huis te overwegen die de meeste problemen of zorgen opleveren. Als er dingen zijn die bijzonder moeilijk zijn voor senioren, zoals het bereiken van het aanrecht of lichtschakelaars, pas ze dan aan. Als er potentiële struikel- of valrisico’s zijn, elimineer die dan of pas ze aan. Een proactieve benadering van het aanpassen van de woning betekent dat senioren onafhankelijk ouder kunnen worden terwijl hun dierbaren gemoedsrust hebben in de wetenschap dat hun ouder wordende dierbaren veiliger zijn in hun huis.
Assistive Technology Also Makes Aging in Place Safer
Naast de vele woningaanpassingen die vandaag beschikbaar zijn, kan ondersteunende technologie een geweldige oplossing zijn die gemakkelijker te implementeren is, waarvoor geen permanente wijzigingen in uw huis nodig zijn. Van thuismonitoringsystemen die een verzorger kunnen vervangen voor een meer onafhankelijke oudere, zoals medische alarmering, thuismonitoring en activiteitsmonitoringsystemen, tot ondersteunende zithulpmiddelen, er zijn een overvloed aan betaalbare hulpmiddelen voor de persoon die zijn veiligheid wil vergroten terwijl hij op zijn plaats ouder wordt.
Medical Alert Systems
Een van de meest waardevolle hulpmiddelen die beschikbaar zijn voor een persoon die ouder wordt op zijn plaats is een medisch waarschuwingssysteem. Deze bieden toezicht op risico-ouderen en uit te reiken naar vooraf ingestelde contacten en hulpdiensten als er een val gebeurt, of de alarmknop wordt ingedrukt. Deze alarmsystemen zijn beschikbaar als eenvoudig te gebruiken smartphone-apps en als draagbare apparaten zoals een halsketting of armband. De draagbare modellen zijn meestal verbonden met een thuisbasis die gemakkelijk aan de muur kan worden bevestigd of op een vlak oppervlak kan worden geplaatst. Veel alarmen zijn voorzien van tweewegluidsprekers, zodat directe communicatie mogelijk is tussen de drager en hun contactpersoon voor noodgevallen, en sommige werken als een deurbel, waarbij een alarm afgaat in de thuisbasis wanneer de knop wordt ingedrukt.
Een medisch waarschuwingssysteem kan een goedkoop maar levensreddend hulpmiddel zijn, of u nu thuis verzorgers hebt, in een instelling voor begeleid wonen woont, of thuis ouder wordt en zo onafhankelijk mogelijk probeert te zijn.
Smart Home Devices
Spraakgestuurde thuisapparaten zoals Amazon Echo en Google Home zijn geweldig voor de incidentele gebruiker die hulp wil bij geautomatiseerde verlichting, herinneringen voor medicatie en afspraken, toegang tot uw media, het bellen van uw vrienden, en het eenvoudig bestellen van boodschappen en huishoudelijke producten als ze opraken. U kunt ook slimme deurbellen bij uw voordeur installeren die verbinding maken met Alexa en een verscheidenheid aan functies bieden, waaronder videobewaking, aangepaste beltonen (inclusief die om roofdieren af te schrikken), en tweeweggesprekken. Deze apparaten zijn eenvoudig in te stellen en maken verbinding met een app op uw smartphone waar u uw persoonlijke instellingen kunt instellen.
Persoonlijke bewakingsapparaten zoals de hightech FitBit Ultra kunnen u helpen uw activiteitsniveau bij te houden, evenals hoeveel slaap u krijgt, uw waterinname, en meer gezondheidsgerelateerde functies. Als u hulp wilt van een familielid bij uw ‘aging-in-place’-missie, staat het TruSense-systeem hoog aangeschreven als gebruiksvriendelijk en betaalbaar.
Slimme verlichting is een andere uitstekende onafhankelijkheidsbooster. Als u net als ik ’s nachts wakker wordt om naar het toilet te gaan, hoeft u met automatische verlichting niet meer rond te strompelen tot u bij de lichtschakelaar bent. Gemakkelijk aan de muur bevestigde draadloze lampen zijn op de markt voor slechts een paar dollar per stuk die oplichten wanneer je langsloopt, en er zijn een veelheid van systemen beschikbaar die geplande verlichting bieden die u instelt met uw smartphones Alexa- of Google Home-apps.
Assistive Seating
Voor een comfortabele lift om uit uw favoriete fauteuil te komen, overweeg dan een elektrische of zelfaangedreven tilstoel, die u langzaam naar voren kantelt om u in een staande positie te helpen. Vaak gewikkeld in dik traagschuim, kunnen deze stoelen op een bank, fauteuil of bureaustoel worden geplaatst en zijn ze comfortabel om urenlang in te zitten. Een steuntje in de rug kan niet alleen uw onafhankelijkheid vergroten, maar heeft ook voordelen voor uw gezondheid: na een lange, vermoeiende dag kunnen
pijnlijke spieren gemakkelijk overbelast raken door zich in te spannen om op te staan, en angst om uzelf pijn te doen door op te staan kan de uitputting verergeren en u gewoon ellendig maken. Investeren in een alledaags hulpmiddel zoals een tilstoel kan een geweldig idee zijn om u te helpen zo lang mogelijk comfortabel in uw eigen huis te blijven.
Hoyer Lifts
Een hoyerlift is een apparaat dat bedoeld is om elektrische of handmatige hulp te bieden bij het opstaan vanuit een liggende positie, zoals uit een bad of bed. Met behulp van een full-body hoyer lift kan hulp van een verzorger nodig zijn, hoewel er een paar producten beschikbaar zijn die zelf kunnen worden bediend volgens beoordelingen. Andere types van een stoellift zijn onder andere een zit-naar-stand-lift, die een hulpmiddel van onschatbare waarde kan zijn als een hefstoel niet de stabiliteit biedt die u zoekt. Deze apparaten blijven meestal op één plaats, bij uw favoriete stoel, en helpen u om een staande positie in te nemen – sommige zijn gemotoriseerd en u hoeft zich alleen maar vast te houden, bij andere moet u handmatig de handgrepen oppompen om uzelf omhoog te trekken, zodat u
Als deze huisaanpassingen niet genoeg hulp bieden om u in staat te stellen zelfstandig te leven, is het misschien zinvoller om te overwegen een pensioneringsgemeenschap op te zoeken voor een rondleiding. Geen enkele technologie zal hetzelfde niveau van zorg bieden als een woonzorgcentrum, waar de bewoners standaard hulp krijgen bij alle activiteiten van het dagelijks leven die nodig zijn. Maar deze aanpassingen maken “aging in place” tot een haalbare en veiligere optie voor mensen die graag op hun oude dag willen blijven wonen.