37 weken? Verbazingwekkend! Je kunt nu elk moment je tweelingzusjes ontmoeten!
Wat kun je verwachten als je 37 weken zwanger bent van een tweeling? We hebben een lijst samengesteld met veel voorkomende symptomen, wat je deze week moet doen, zwangerschapstips, zorgen, vragen voor je dokter, advies van andere zwangere tweelingmoeders, en nog veel meer info om je door deze week van je tweelingzwangerschap te helpen. Veel plezier!
36 Weken Zwanger van een Tweeling 38 Weken Zwanger van een Tweeling
Ons nieuwe digitale tweeling zwangerschapsdagboek is te koop in de Twiniversity Etsy store! Dit is het eerste en enige digitale dagboek exclusief voor tweelingzwangerschappen. Het is de perfecte manier om je kostbare tweelingzwangerschapsherinneringen op te tekenen en te koesteren voor de komende jaren. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze lessen tweelingzwangerschap en Twiniversity Shop!
Mediane gewicht voor dichorionische tweeling: 6lbs, 5oz
Mediane gewicht voor monochorionische tweeling: 5lbs, 15oz
Je bevalling kan nu elke dag zijn! Baby’s worden officieel als voldragen beschouwd als ze 37 weken oud zijn, dus als je al zo ver bent, kunnen je baby’s de NICU volledig vermijden. Woo hoo!
To-do list
Klik hier voor een GRATIS afdrukbare checklist voor de 37e week van je tweelingzwangerschap!
Kijk wat tv-programma’s die je al een tijdje wilde uitproberen. Geniet ervan om zoveel mogelijk op je kont te zitten want elke dag kan die tweeling er zijn en dan ga je naar de races!
Schrijf in je dagboek om deze laatste dagen voor de komst van de baby vast te leggen. Het zal een giller zijn om op een dag terug te kijken naar deze dagboekaantekeningen en te zien hoe ver je bent gekomen.
Probeer om niet te denken aan hoe ongemakkelijk je je voelt! Je bent zo dicht bij de bevalling! Warme baden, ijskompressen, alles wat je kunt doen om jezelf op je gemak te voelen – doe het.
Heb je een tweeling? Heb je ooit gewenst dat er een tweelingcursus was om je voor te bereiden op je tweeling? Nou, ontspan je, die is er! Wij bieden Twiniversity-lessen aan in New York City, Chicago, Houston en ONLINE, exclusief voor aanstaande en nieuwe ouders van een meerling. Klik hier voor meer informatie … en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze borstvoeding tweeling klas en baby veiligheid klas!
5 tips voor een betere 37e week
Rust zo veel mogelijk
Drink minstens 100 oz water per dag
Moisturiseer je buik zo veel mogelijk
Praat met uw arts over last minute geboorteplannen
Zorgtassen klaarmaken
Krijgt u een tweeling? Wij ook! De Twiniversity Podcast met Natalie Diaz is gemaakt door ouders van tweelingen VOOR ouders van tweelingen. Deze podcast gaat over het opvoeden van tweelingen, met veel tips, opvoedhacks en (natuurlijk) een hoop gelach. Klik hier om je gratis te abonneren… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze geweldige tweeling opvoedlessen en de Twiniversity shop!
Advies van andere tweelingmoeders
Blijf sterk! Het is bijna voorbij. Rust uit, rust uit! Drink veel water. Trakteer jezelf op iets leuks zoals een manicure en pedicure (maar wees je ervan bewust dat ze wat nagellak van een vinger kunnen halen als je een keizersnede krijgt). – Daniela L., Chicago, IL
Heb geduld met jezelf, tel je schokken voor elke baby, en zorg dat je naar je lichaam luistert. Het is beter om naar binnen te gaan en gecontroleerd te worden dan spijt te hebben en onbeantwoorde vragen te hebben. – Danielle S., North Carolina
Rust zo veel als je kunt en zorg goed voor jezelf. Hoe moeilijk het ook kan zijn, laat uw partner u helpen in het huishouden. – Betsy H., Anthem, AZ
Heb je meer steun nodig bij je tweelingouderschap? Meld je vandaag nog aan voor een Twiniversity-lidmaatschap! Kom in contact met andere ouders van tweelingen in een maandelijkse Zoom tweeling club, bouw je tweeling ouderschap gemeenschap in onze prive Facebook groep, en breid je tweeling ouder kennis uit met onze video leer bibliotheek. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook ons tweelingouder coaching programma en ons tweelingouder mentor programma.
Zorgen die andere tweelingmoeders hadden
De bevalling op natuurlijke wijze laten verlopen.
De dag van de bevalling halen.
Elke wee maakt me nerveus en ik denk dat het tijd is. Ik leer me te ontspannen, water te drinken en naar mijn lichaam te luisteren.
Ik ben een beetje bang voor mijn keizersnede en herstel. De naderende komst van de tweeling lijkt steeds reëler.
Vragen van tweelingmoeders aan hun arts
Wat is het plan voor een vaginale bevalling in de operatiekamer?
Wat moet ik doen om me voor te bereiden op mijn inleiden?
Hoe weet ik of het echte weeën zijn en niet alleen Braxton-Hicks?
We hebben mijn geboorteplan bekeken
Welke positie hebben de baby’s?
Typische tests die worden gedaan
Bij een ongecompliceerde tweelingzwangerschap is het gebruikelijk om wekelijks een niet-stress test (NST) te ondergaan met vloeistofbepalingen vanaf 32 weken. Naarmate uw zwangerschap vordert, zult u waarschijnlijk steeds vaker worden ingepland, oplopend tot elke 1-2 dagen als u dichter bij het voldragen stadium komt. Een niet-stress test wordt gebruikt om de gezondheid van uw baby’s voor de geboorte te evalueren. Het doel van een niet-stress test is om nuttige informatie te verstrekken over de zuurstoftoevoer van uw baby’s door hun hartslag te controleren en hoe deze reageert op de bewegingen van uw baby. De test kan wijzen op de noodzaak van verdere controle, tests, behandeling of bevalling. Een niet-stress test vereist doorgaans geen speciale voorbereiding. Tijdens de niet-stress test gaat u in een liggende stoel liggen. Tijdens de test wordt op regelmatige tijdstippen uw bloeddruk gemeten en wordt elke baby gecontroleerd terwijl u 20 minuten lang ontspannen in een luie stoel ligt, op uw telefoon speelt of een boek leest.
Een foetaal biofysisch profiel (BPP) is een prenatale test die wordt gebruikt om het welzijn van een baby te controleren. De test combineert foetale hartslagmonitoring (niet-stresstest) en foetale echografie om de hartslag, ademhaling, bewegingen, spiertonus en het vruchtwaterniveau van een baby te evalueren.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft een routinescreening op vaginale streptokokken B voor alle zwangere vrouwen aanbevolen. Deze screening wordt uitgevoerd tussen de 35e en 37e week van de zwangerschap. Uit studies blijkt dat tests die binnen 5 weken voor de bevalling worden uitgevoerd, de GBS-status bij de geboorte het nauwkeurigst voorspellen. Groep B streptokokken (GBS) is een bacteriële infectie die kan worden aangetroffen in de vagina of het rectum van een zwangere vrouw. Deze bacterie wordt normaal aangetroffen in de vagina en/of het rectum van ongeveer 25% van alle gezonde, volwassen vrouwen. Van vrouwen die positief testen op GBS wordt gezegd dat ze gekoloniseerd zijn. Een moeder kan GBS tijdens de bevalling aan haar baby doorgeven. GBS treft ongeveer 1 op de 2.000 baby’s in de Verenigde Staten. Niet elke baby die geboren wordt uit een moeder die positief test op GBS zal ziek worden. Hoewel GBS zeldzaam is bij zwangere vrouwen, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Als zodanig nemen artsen het testen op als een routineonderdeel van prenatale zorg.
Als u een keizersnede ondergaat, kunt u worden getest op MRSA. MRSA staat voor Meticilline-resistente Staphylococcus aureus. Het is een type stafylokok infectie. Zelfs als een zwangere vrouw MRSA oploopt tijdens haar zwangerschap, is het gemakkelijk te behandelen. Antibiotica zullen de meeste gevallen genezen en ze zijn veilig voor een baby in ontwikkeling. Een baby zal de infectie alleen oplopen als hij er via de vaginale bevalling mee in contact komt. Veel vrouwen moeten op MRSA worden gescreend als ze een keizersnede moeten ondergaan, omdat ziekenhuizen elke operatiepatiënt vóór de operatie op de infectie moeten screenen. Om de screening uit te voeren, wordt een neusswab genomen door een swab in elk neusgat te draaien. Af en toe wordt een uitstrijkje van een wondinfectieplaats of huidlaesie verzameld.
Productaanbevelingen
Maternity Yoga Pants
Maternity Jeans
Best Cradle – Maternity Support Belt
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Borstvoeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Zwangerschapskussen
Boppy Zwangerschapswig
Boppy Zwangerschapssteunkussen
Kijk ook eens naar deze lijst met meer Must Have Zwangerschapsproducten You Need Right Now and Postpartum recovery products that twin moms LOVE
Ben je al in de Twiniversity Shop geweest? Klik hier om al onze persoonlijke diensten voor tweelingouders te bekijken, het #1 boek voor aanstaande tweelingen, de Twiniversity Amazon Shop, de Twiniversity Etsy Shop, en al onze top uitrusting suggesties. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweeling klassen en gratis tweeling ouder emails!
Een fragment uit “Wat te doen als je er twee krijgt”
Als je tijdens een vaginale bevalling scheurtjes krijgt, raad ik je ten zeerste aan om zoveel mogelijk de uitknijpfles te gebruiken. Wat is een zuigfles? Nou, het is een zachte plastic fles met een plastic bovenkant met kleine tuitjes aan het eind. Je knijpt in de fles en er spuit water uit. Dit is de beste methode om jezelf schoon te maken na gebruik van het toilet gedurende de eerste paar dagen na de bevalling. Na een scheur of hechting is toiletpapier niet meer je vriend. Zelfs plassen kan prikken. Zorg ervoor dat u een extra flesje of twee plasdoekjes meeneemt uit het ziekenhuis, want ze zijn erg moeilijk te vinden in de apotheek (of kijk eens naar de Fridababy Fridet, de “mammawasser”).
Zwanger van een tweeling en niet zeker waar te beginnen? Bezoek de Ultieme Tweelingzwangerschapsgids voor de beste artikelen en bronnen om je voor te bereiden op een tweeling. En als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en Twiniversity-shop! Vergeet niet om een buikfoto te maken!
Buikfoto’s bij 37 weken zwanger van een tweeling
37 weken zwanger van een tweeling
tweeling
Ultrasound foto’s bij 37 weken zwanger van een tweeling
Artikelen die u deze week moet lezen
5 tips als uw geboorteplan niet volgens plan verloopt
De kracht vinden om een keizersnede te accepteren
Keizersnede
Gezinsgerichte keizersnedes
Video’s om te bekijken
Registreer je voor een cursus
Neem deel aan een Twiniversity-les om je voor te bereiden op de komst van een tweeling!
Live online les over de komst van een tweeling (live op Zoom)
On-demand les over de komst van een tweeling (vooraf opgenomen)
On-demand les over borstvoeding geven aan een tweeling (vooraf opgenomen)
On-demand babyveiligheidsles (vooraf opgenomen)
Een plan nodig voor de eerste week thuis met een tweeling? Boek een videosessie van 60 minuten met Lauren Oak, tweelingdeskundige en gecertificeerd postpartum doula (en moeder van een tweeling!), om een plan op maat te maken voor jou en je tweeling als ze thuiskomen. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze Twiniversity Shop en onze Tweelingouderlidmaatschappen.
Nodige 1-op-1 lactatiekundige ondersteuning voor tweelingen die borstvoeding geven? Wij bieden virtuele borstvoedingsconsulten voor tweelingen aan met de gecertificeerde lactatiekundige (en oprichtster van Twiniversity) Natalie Diaz. Natalie geeft je virtuele borstvoedingsconsulten voor tweelingen via videogesprekken (Zoom, Skype, of Facetime) vanuit je eigen huis. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze borstvoedingscursus voor tweelingen en onze tweelingoudercoachingsdiensten.
Wil je wekelijks e-mails ontvangen over je tweelingzwangerschap? Meld je dan aan voor de Twiniversity email lijst! Schrijf je vandaag nog in om emails te ontvangen over weggeefacties, evenementen, wekelijkse artikelen, en meer! We sturen je wekelijks een tweeling zwangerschaps email om je op weg te houden met je zwangerschaps to-do lijst! Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze lessen tweelingzwangerschap en persoonlijke tweelingoudercoaching.
Bronnen
AAFP. 2011c. De ontwikkeling van je baby: Het derde trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html
Mayo Clinic. 2014b. Ontwikkeling van de foetus: Het derde trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
MedlinePlus (ADAM). 2015. Ontwikkeling van de foetus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Stadia van de zwangerschap. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Prenatale ontwikkeling: Hoe uw baby groeit tijdens de zwangerschap. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
