What Is The Best HIIT Workout?
High-intensity interval training (HIIT) is een populaire manier geworden om vet te verbranden in de sportschool, maar dat is niet alles waar deze vorm van cardiotraining goed voor is. Het essentiële kader van high-intensity interval training is altijd hetzelfde: korte, all-out werkperiodes, gescheiden door rustperiodes waarvan je zou willen dat ze net iets langer waren. […]