De ultieme parktraining: How to Turn the Outdoors into a Gym
Het is moeilijk te rechtvaardigen om in een donkere sportschool te trainen als buiten de zon nog schijnt. Vooral omdat je met je eigen lichaamsgewicht net zo effectief spieren kunt opbouwen als met het tillen van ijzer. Het enige wat je echt nodig hebt, is iets om aan te duwen of trekken, en een beetje […]