Eet meer noten (en groenten, en vergeet niet te bewegen en te stoppen met roken)
Terwijl we nadenken over het ideale dieet – en dan hebben we het nog niet eens over het consumeren ervan – weten we relatief weinig over de beste manier om te eten. Het is vrij duidelijk dat we om gewicht te verliezen meer calorieën moeten verbranden dan we verbruiken. We weten dat het weglaten van […]