Voor sommige mensen is gefocust blijven op het werk een heel eenvoudige taak. Voor anderen, echter, kan motivatie lijken echt moeilijk te bereiken. Er zijn een aantal vreemde manieren om gemotiveerd te blijven op het werk dat het lijkt dat die super-geïnspireerde mensen erin geslaagd zijn om te azen. Deze trucs kunnen je motivatie snel en gemakkelijk van 0 naar 100 brengen als je besluit ze te oefenen en je eraan te committeren. Niet alleen zul je dan merken hoeveel je vooruitgaat op het werk, maar je baas begint het misschien ook snel op te merken.

Misschien ben jij wel de persoon die verliefd is op zijn of haar baan. Je houdt van het werk, de mensen, en de werkelijke kantoorruimte. Echter, ten minste een paar keer per week vindt u uw motivatie niveau is veel te laag gezonken, en je kunt niet schijnen om iets te bereiken. Niet alleen dat, de dingen die je bereikt zijn van lage kwaliteit werk, en je weet dat het waar is. Ja, houden van je werk helpt om je gemotiveerd te houden, maar het is niet alles. Soms beginnen onze hersenen af te dwalen naar andere plaatsen en – voor we het weten – hebben we geen greintje inspiratie meer over om door te gaan met de dag. Wat kun je dan doen? Gelukkig zijn er stappen die je kunt ondernemen om de motivatie weer op peil te krijgen. De trucjes waar we het hier over hebben, kunnen je helpen om je dag om te toveren van “Krijg ik wel iets af?” naar “Ik ga de wereld (of in ieder geval dit kantoor) aan!” Hier zijn 13 vreemde manieren om gemotiveerd te blijven op het werk.

Commit To Doing Your Best

Om te beginnen, wikkel je geest rond de toewijding om gemotiveerd te raken. Volgens Forbes moet je, als je het beste uit je werk wilt halen, niet alleen gemotiveerd zijn, maar je ook inspannen om je werk op een bovengemiddelde manier te doen. De outlet merkte op dat de enige manier om goede resultaten op het werk te verwachten, is om het je missie te maken om die goede resultaten te behalen.

Set Goals Digitally

Nu je hebt toegezegd om jezelf gemotiveerd te houden, laten we het hebben over hoe je deze motivatie kunt laten stromen. Op de blog van American Express werd besproken hoe belangrijk het is om het digitale tijdperk aan te boren met het stellen van doelen als middel om gemotiveerd te raken. Dit betekent dat u “commitment trackers” zoals GoalsOnTrack, Stridesapp of Beeminder moet uitproberen, stelde de outlet voor. Deze apps helpen u uw lange- en kortetermijndoelen vast te stellen en houden u op de goede weg door u verantwoordelijk te maken.

Make A Great To-Do List

Nu uw bredere doelen digitaal zijn vastgesteld, kunt u overwegen pen op papier te zetten om een uitstekende to-do-lijst voor vandaag te maken. Voor tips over het maken van de best mogelijke to-do-lijst, kunt u dit aparte artikel lezen dat ik speciaal over dit onderwerp heb geschreven.

En kijk hoe u er items afvinkt

Volgens CareeRealism.com krijgt u extra motivatie door de punten af te vinken naarmate u ze afwerkt – en door in de loop van de dag terug te kijken naar de lijst/punten die u hebt afgevinkt om te zien wat u hebt voltooid.

Neem pauzes

Als u iemand bent die zijn dagen op het werk van begin tot eind volpropt, lijkt het misschien bijna onmogelijk om tijd te vinden om pauzes te nemen. Volgens Fortune is het nemen van pauzes echter essentieel om de hele dag gemotiveerd te blijven. Het blad stelde voor om gedurende de dag de tijd te nemen om even weg te lopen van je bureau en je los te maken van datgene waar je mee bezig bent. Dit kan betekenen dat je even naar buiten gaat voor een wandeling of dat je even naar de kantoorkeuken loopt om je waterreservoir bij te vullen. Hoe dan ook, als u weer aan uw bureau zit, voelt u zich wellicht energieker en frisser.

Vraag om feedback

Feedback kan eng zijn, maar ook ongelooflijk motiverend. Volgens TheMuse.com kan de feedback, als je het goed hebt gedaan, dienen als een ego-boost (en dus als een motivator). Als je werk op bepaalde punten tekortschiet, kan de opbouwende kritiek je stimuleren om je werk te intensiveren en het beter te blijven doen.

Don’t Focus On The Things You Can’t Control

In alle aspecten van het leven is het nooit een goed gebruik van energie om onze tijd te besteden aan het focussen op de dingen die we eenvoudigweg niet kunnen beheersen. Werk is daarop geen uitzondering. Om zo gemotiveerd mogelijk te blijven, stelde Huffington Post voor om die oncontroleerbare dingen uit onze gedachten weg te laten, omdat het focussen op hen onze vooruitgang op het werk op grotere schaal zou kunnen belemmeren. Maak je liever zorgen over de dingen waarin je wel kunt uitblinken, en gebruik daar je energie voor.

Stel een beloningssysteem voor jezelf op

Jezelf omkopen kan heel goed zijn als het gaat om gemotiveerd blijven op het werk. Inc. sprak met analist Deepak Singh die voorstelde: “Als je bijvoorbeeld een boek wilt lezen, stel dan een deadline en een beloning in. Als je bijvoorbeeld van ijs houdt, kun je dat opeten zodra je het boek uit hebt. De outlet merkte op dat dit soort stimulans ongelooflijk effectief kan zijn.

Bedenk het “Waarom?”

Ja, je moet vandaag een bepaalde taak voltooien, maar waarom? Business Insider raadt aan om jezelf af te vragen “Waarom?” als een manier om je motivatie te verhogen om dingen gedaan te krijgen op het werk. Volgens Business Insider blijf je zo in contact met de reden waarom je iets doet, of met de “visie” achter het werk.

Jazz Up Your Work Wardrobe

Ga je shoppen voor nieuwe werkkleding… vraag het me geen twee keer! Volgens de Houston Chronicle kunt u zich beter op kantoor concentreren als u er op uw werk goed uitziet. Ga naar je favoriete winkel en kies wat nieuwe dingen uit – het zal werken als een stimulans om je werk op een uitstekende manier af te krijgen.

Hang uit met je collega’s

Soms als we de hele dag met bepaalde mensen op het werk zijn, is het laatste waar we aan kunnen denken nog meer tijd met hen door te brengen na werktijd. Volgens Fortune kan het echter motiverend werken om zowel binnen als buiten het kantoor met collega’s om te gaan. Waarom is dit nuttig? Volgens de krant betekent het samenzijn met anderen met wie je werkt dat je misschien extra inspiratie krijgt om je werk beter te doen. Ze kunnen je ook helpen nieuwe ideeën op te doen, problemen op te lossen, nieuwe doelen te stellen voor jezelf en/of je team, enzovoort.

En laat ze je een beetje onder druk zetten

Die collega’s kunnen ook nuttig zijn om in de buurt te hebben als motivatie voor positieve peer pressure-doeleinden, volgens TIME. De outlet citeerde een onderzoek dat aantoont dat groepsdruk meer kan helpen dan schaden als het gaat om prestaties.

Gebruik de kracht van positieve woorden

Als je al eerder hebt gehoord dat positieve affirmaties gunstig kunnen zijn, dan heb je het goed gehoord. De Huffington Post stelde voor om hardop te zeggen wat je wilt dat er gebeurt om jezelf gemotiveerd te houden om het te laten gebeuren, of schrijf het uit en hang het ergens op waar het elke dag zichtbaar voor je is. Dus, als je probeert een groot, moeilijk project te overwinnen, probeer dan een Post It te schrijven met de tekst: “Je hebt dit!” en plak het op je computermonitor.

Soms kan inspiratie op het werk echt ontbreken. Echter, door het proberen van een aantal van deze tips om gemotiveerd te raken, vindt u misschien snel een aantal positieve veranderingen gebeuren op kantoor sneller dan je het weet.

Images: Pexels (11); (3)