Ben je jaloers als je vriendin met haar mannelijke vrienden optrekt? Voel je je onzeker als ze omgaat met haar knappe baas op het werk? Of ben je paranoïde over haar relatie met haar zogenaamde beste mannelijke vriend? Hoe graag je ook het chille vriendje wilt zijn, de kans is groot dat je minstens één keer een steek van jaloezie hebt gevoeld met betrekking tot je vriendin.

Nu, als je wilt stoppen een jaloers vriendje te zijn en een gezonde relatie met je vriendin wilt onderhouden, lees dan deze 12 tips om je te helpen het te beteugelen.

1. Stel van tevoren grenzen vast.
Als je het niet goed vindt dat je vriendin met haar mannelijke vrienden omgaat, maar ze is gewend om met hen om te gaan, moet ze zich ervan bewust zijn dat het voor jou een probleem is. Dus, jullie moeten beiden vaststellen wat aanvaardbaar en wat onaanvaardbaar is binnen jullie relatie. En het zal later gemakkelijker zijn om je gevoelens te sorteren wanneer je je jaloers voelt.

2. Laat je onzekerheid vallen.
Jaloersheid is meestal een gevolg van een of andere vorm van onzekerheid. Het is heel goed mogelijk dat iemand beter is dan jij. Er is echter iets in jou dat je vriendin geweldig aan je vindt, dus stop met twijfelen voordat je je relatie verpest. Wees gewoon zekerder van haar gevoelens voor jou. Stop met het verwarren van verbeelding met realiteit, stop met dingen zwart-wit te zien, en stop met je paranoïde te voelen over niets.

ALSO READ: 11 Manieren om onzekerheden in een relatie te overwinnen

3. Wees geen pessimist.
Ben je bezorgd dat je vriendin je zou kunnen bedriegen? Of word je paranoïde omdat je steeds denkt aan alle jongens met wie ze praat als jij er niet bent? Als je in die richting denkt, pak de situatie dan meteen aan. Laat je niet meezuigen in de draaikolk van negatieve gedachten.

Suspicion kan je naar beneden trekken en je voor altijd opsluiten in de ketenen van jaloezie. Wees daarom gewoon optimistisch en denk aan alle gelukkige gedachten in je relatie in plaats van je zorgen te maken over dingen die gewoon een verzinsel van je verbeelding zijn.

4. Stop met vertrouwen op je verbeelding.
Je verbeelding is geweldig als je het gebruikt voor je eigen voordeel, niet als het knoeit met je geest. Gebruik het om positieve gedachten te denken, kalmeer jezelf en concentreer je op het ontspannen van verschillende delen van je lichaam. Stel je voor dat je partner alle dingen doet waardoor jij jaloers werd en zie jezelf niet reageren met jaloezie. Als je stopt met jaloers worden alleen omdat je je iets hebt voorgesteld, zet je een stap in de richting van het herwinnen van controle over dat gevoel.

5. Begrijp je gevoelens.
Observeer je eigen gevoelens en bewaar een objectieve afstand als je al weet wat je voelt. Kijk objectief of je vriendin iets verkeerd doet. Probeer een persoon niet te bezitten, geef je vriendin gewoon de vrijheid en manipuleer haar niet, want deze daad komt voort uit onzekerheid, niet uit liefde. Angst is meestal de bron van onze negatieve emoties, maar als je echt van haar houdt, hoef je haar niet snel te veroordelen.

6. Vraag het als je twijfelt.
Als je onzeker bent over de relatie die je vriendin heeft met haar mannelijke vrienden, aarzel dan niet om het met haar uit te praten. Een direct en eerlijk antwoord krijgen kan je jaloerse angsten de kop indrukken. Vraag ondertussen om een oplossing en vertel je vriendin dat je van het vervelende gevoel af wilt, maar dat je gewoon niet weet hoe. Als ze je echt begrijpt, zal een warm en liefdevol gesprek waarschijnlijk vooruitgang boeken en je helpen de jaloezie te overwinnen.

7. Vergeet je verleden.
Laat je verleden niet verpesten wat je nu hebt. Je huidige vriendin heeft geen banden met iets dat eerder kwam, dus haar in dezelfde competitie plaatsen als mensen die je in het verleden hebben gekwetst, is niet eerlijk. Je kunt niets veranderen dat al gebeurd is, dus leer om de pijn uit het verleden los te laten en je te richten op de relatie die je nu hebt.

ALSO READ: 8 Tips om het verleden los te laten en vooruit te gaan naar een beter leven

8. Vertrouw je vriendin en jezelf.
Trouwen is een belangrijk element in het ontwikkelen van een sterke en langdurige relatie met je vriendin. Dus, zo veel mogelijk, spring niet gemakkelijk naar conclusies zonder de hele situatie te kennen, geloof dat je vertrouwensrelaties verdient, en wees altijd lief voor jezelf – want hoe meer je vertrouwen in jezelf hebt, hoe meer je in staat bent om je partner te vertrouwen.

ALSO READ: 14 Dingen die mannen moeten doen om het vertrouwen van een vrouw te verdienen

9. Houd jezelf bezig.
Het houden van jezelf bezig is de beste manier om je geest te houden van het denken van alle negatieve dingen over je relatie. Het kan iets simpels zijn als boeken lezen, films kijken, basketbal spelen of videospelletjes spelen. Als je denkt dat je niets te doen hebt, denk dan gewoon aan de dingen die je hebt uitgesteld. Maak een takenlijst en begin met het organiseren van je leven.

10. Besluit je als een volwassene te gedragen.
Het is belangrijk om jezelf te betrappen op het moment dat je jaloers handelt en jezelf enigszins onder controle te krijgen voordat je het stadium van de “emotionele black out” bereikt. Wees volwassen genoeg om met dit soort situaties om te gaan in plaats van kinderachtig te doen. Hoe meer je oefent om dit te doen, hoe gemakkelijker het wordt.

ALSO READ: 10 Manieren om volwassener te zijn in een relatie

11. Focus op hoe geweldig je relatie is.
Denk aan alle goede tijden die je met je vriendin hebt gehad, alle leuke en gelukkige momenten die jullie samen hebben gedeeld. Denk je nu dat het de moeite waard is om het te verpesten? In plaats van al je “wat als’s” te bedenken, waarom omarm je niet “wat is”?

12. Herinner jezelf eraan dat jaloezie een relatie kan ruïneren.
Olke keer dat je jaloers bent, herinner jezelf er dan aan dat je op het punt staat om ruzies, ruzies en in het ergste geval een breuk met je vriendin uit te lokken. Spelen met het gevoel van jaloezie is als spelen met vuur, dus je moet leren hoe je het kunt vermijden.

Deze tips zijn een geweldige manier om te beginnen als je wilt stoppen met je jaloers en onzeker te voelen. Immers, overmatige jaloezie is een complete tijdverspilling voor alle betrokkenen.

Online cursussen die voor u worden aanbevolen:

• Relatiecoaching: Transformeer Problemen in Groei & Liefde:
  Ontwikkel ware liefde & grotere intimiteit & een relatiegroeimindset, stop destructieve conflicten, vind betekenis & doel.
• Liefde & Verbinding: The Science of Successful Relationships:
  Deze cursus laat u zien hoe u het onbekende pad kunt onderzoeken dat u met uw echtgenoot zult afleggen, en de sterke en zwakke punten van uw relatie zorgvuldig kunt evalueren
• Jaloezie omzetten in goud:
  Jaloezie overwinnen op de meest liefdevolle en geweldige manier! Zodat je relaties en geluk kunnen floreren.

Aanbevolen boeken voor jou

ALSO READ:

40 dingen die een geweldige vriend doet voor zijn vriendin

>