In de loop der jaren heb ik veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten van positief zijn en de negatieve effecten van negatief zijn. Het onderzoek is duidelijk. Het loont echt om positief te zijn en de voordelen zijn onder andere een betere gezondheid en een langere levensduur, geluk, carrièrevooruitgang, sportprestaties, teambuilding en financieel succes. Positief zijn is niet alleen een leuke manier om te leven. Het is de manier om te leven. In deze geest zijn hier 11 voordelen van positief zijn.

1. Positieve mensen leven langer – In een studie van nonnen, degenen die regelmatig positieve emoties uitten, leefden gemiddeld 10 jaar langer. (The Nun Study)

2. Positieve werkomgevingen presteren beter dan negatieve werkomgevingen. (Daniel Goleman)

3. Positieve, optimistische verkopers verkopen meer dan pessimistische verkopers. (Martin Seligman)

4. Positieve leiders zijn in staat om onder druk betere beslissingen te nemen. (Heartmath.org)

5. Huwelijken hebben veel meer kans om te slagen wanneer het paar een verhouding van 5 tot 1 ervaart van positieve tot negatieve interacties, terwijl wanneer de verhouding 1 tot 1 nadert, huwelijken meer kans hebben om te eindigen in echtscheiding. (John Gottman)

6. Positieve mensen die regelmatig positieve emoties uiten, zijn veerkrachtiger wanneer ze worden geconfronteerd met stress, uitdagingen en tegenspoed. (Verscheidene studies)

7. Positieve mensen zijn in staat een breder perspectief te behouden en het grote geheel te zien, wat hen helpt oplossingen te identificeren, terwijl negatieve mensen een beperkter perspectief behouden en geneigd zijn zich op problemen te concentreren. (Barbara Fredrickson)

8. Positieve gedachten en emoties gaan de negatieve effecten van stress tegen. Je kunt bijvoorbeeld niet tegelijkertijd dankbaar en gestrest zijn. (Verschillende studies)

9. Positieve emoties zoals dankbaarheid en waardering helpen atleten om op een hoger niveau te presteren. (Heartmath.org)

10. Positieve mensen hebben meer vrienden, wat een belangrijke factor is voor geluk en een lang leven. (Robert D. Putnam)

11. Positieve en populaire leiders hebben meer kans om de steun van anderen te verwerven en loonsverhogingen en promoties te ontvangen en meer succes op de werkplek te bereiken. (Verscheidene studies)

Download een PDF-poster van deze 11 voordelen van positief zijn. Downloaden, afdrukken en delen.

Blijf positief,

-Jon