¿Confundido por todos los diferentes tipos de limpiezas que existen? El concepto de limpieza en general puede ser completamente extraño para muchas personas. Si a esto le añadimos información contradictoria en Internet y tantas opciones entre las que elegir, no es de extrañar que pueda haber malentendidos sobre la limpieza, cómo funciona la limpieza o cómo completar una limpieza con éxito. Para los consumidores informados sobre la salud, Isagenix ofrece un enfoque diferente de la limpieza nutricional que está respaldado por estudios clínicos. Una diferencia clave en la limpieza con Isagenix es el ayuno intermitente. El sistema, respaldado científicamente, incorpora el ayuno intermitente en los días de limpieza y la restricción de calorías en los días de batido.

La combinación de los días de limpieza y de batido ha demostrado ser más eficaz que las dietas tradicionales para la pérdida y el mantenimiento del peso inicial (1). Cuando se utilizan como se indica en nuestras pautas del sistema, los productos de Isagenix, incluyendo Cleanse for Life® como parte de los Días de Limpieza e IsaLean® Shake como parte de los Días de Batido, han demostrado excelentes resultados.

Cleanse for Life 101

Ayuno intermitente es el término utilizado para un patrón de alimentación que implica la abstinencia regular de alimentos y comidas normales. El ayuno se realiza normalmente durante un período de uno o dos días a la semana o al mes.

Aunque la pérdida o el mantenimiento del peso se considera un beneficio primario del ayuno intermitente, la práctica ha demostrado su eficacia para reducir la grasa abdominal (grasa visceral) y, como resultado, una mejora en la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular en general (1-3).

Además, las investigaciones han descubierto que el ayuno inicia el reciclaje de componentes viejos y disfuncionales de las células a través de vías enzimáticas denominadas «autofagia» (4). La autofagia se considera un mecanismo de autolimpieza celular que se sugiere que tiene beneficios para la salud en general.

Cleanse for Life es el apoyo nutricional que se considera una distinción clave del ayuno intermitente con Isagenix. Su inclusión es lo que define los Días de Limpieza y los separa del ayuno normal completado sólo con agua. La inclusión de la bebida como acompañante de los Días de Limpieza proporciona beneficios llenos de nutrientes junto con una mayor posibilidad de que la limpieza sea exitosa. Cleanse for Life contiene una mezcla de extractos botánicos y nutrientes para apoyar la desintoxicación. Esta mezcla patentada está especialmente diseñada para su uso junto con el ayuno intermitente. Con su adición de cúrcuma y ashwagandha, Cleanse for Life ha demostrado su eficacia en estudios para influir en las vías de antioxidación y desintoxicación de las células (5). El apoyo a los propios sistemas antioxidantes y de desintoxicación del cuerpo ofrece una experiencia de limpieza completa y una mejor salud en general.

Cómo usar Cleanse for Life

Cleanse for Life está disponible tanto en forma de concentrado líquido como en polvo. Se consume como una inyección concentrada o diluida en agua. Además, se puede servir frío, vertido sobre hielo, o mezclado con agua caliente (pero no hirviendo) para ser disfrutado como un té caliente.

El producto se puede tomar todos los días para el apoyo diario de antioxidantes y desintoxicación o en los días de limpieza.

Limpieza diaria – Como un suplemento diario, las instrucciones para tomar Cleanse for Life son para consumir de una a dos onzas líquidas o una cucharada hasta dos veces al día. No hay un momento equivocado para tomar Cleanse for Life. Sin embargo, aunque no es tan importante el momento en que se toma el producto, algunos informan de mejores resultados al tomar una dosis diaria antes de acostarse.

Limpieza profunda – Duplique la porción diaria (cuatro onzas líquidas o dos cucharadas) y tómela cuatro veces repartidas a lo largo del día. Las cuatro porciones de Cleanse for Life en un Día de Limpieza están diseñadas para ser acompañadas por hasta seis Isagenix Snacks™ por día y mucha agua. Otros productos de apoyo opcionales del Día de Limpieza incluyen tomar una cápsula de Natural Accelerator™ dos veces al día, una o dos cápsulas de IsaFlush®, hasta dos chocolates IsaDelight®, hasta dos inyecciones de e+™, Ionix® Supreme o hasta cuatro tazas de café negro de Isagenix.

Las rutinas del Día de Limpieza pueden variar entre los diferentes participantes, dependiendo de los objetivos individuales. Algunas personas que realizan la limpieza también pueden necesitar modificar la ingesta dietética en un Día de Limpieza para que incluya más de lo que indican las pautas sugeridas para apoyar el control del azúcar en la sangre, dependiendo de su situación.

Las personas que buscan perder peso a menudo pueden encontrar los Días de Limpieza intimidantes o que requieren mucho esfuerzo. Se anima a los nuevos limpiadores a que se lo tomen con calma, sin lanzarse inmediatamente a realizar Días de Limpieza completos o dos días consecutivos de Limpieza Profunda. Empezar con días de batido permite una reducción más gradual de la ingesta de calorías. Algunos pueden querer intentar medio Día de Limpieza antes de trabajar en un Día de Limpieza completo.

Sin Zumos, Laxantes o Diuréticos

Una preocupación común sobre la limpieza es la implicación de planes drásticos de inanición, el uso de zumos azucarados, o el uso de ingredientes peligrosos que actúan como laxantes y diuréticos. En Cleanse for Life no hay laxantes ni diuréticos. A diferencia de otras limpiezas, el Sistema Isagenix incluye limpiezas que han demostrado ser clínicamente efectivas y seguras.

Con la preparación adecuada y un poco de auto-motivación, los participantes a menudo se sorprenden gratamente de lo fácil que pueden ser los Días de Limpieza. Después de ver y sentir los resultados en forma de pérdida de peso constante y mejora de la salud, también pueden encontrar que los Días de Limpieza se convierten en la parte favorita de su semana.

1. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. El ayuno intermitente combinado con la restricción calórica es eficaz para la pérdida de peso y la cardioprotección en mujeres obesas. Nutr J. 2012 Nov 21;11:98.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP et al. Los efectos de la restricción energética intermitente o continua en la pérdida de peso y los marcadores de riesgo de enfermedades metabólicas: un ensayo aleatorio en mujeres jóvenes con sobrepeso. Int J Obes (Lond) 2011;35:714-27.
3. Heilbronn LK1, Smith SR, Martin CK, Anton SD, Ravussin E. Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):69-73.
4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. The role of autophagy in aging: its essential part in the anti-aging mechanism of caloric restriction. Ann NY Acad Sci. 2007 Oct;1114:69-78.
5. Gumpricht E, Kumar R, Hussain A, Sabarwal A, Ramteke A, Cho S, Deep G. A Natural Herbal Beverage Exhibits Significant Cytoprotection and Promotes Nrf-2 Activation in Cells Abril 2015 FASEB J 2015;29 (Supplement) Abstract # 607.1.