La gripe estomacal, conocida médicamente como gastroenteritis viral, es una infección contagiosa que afecta al estómago y al intestino, especialmente en el monzón. Aunque se denomine gripe, no es muy similar a la gripe. La causa más común de la gripe estomacal es un virus, pero también se debe a bacterias y parásitos.

Los signos y síntomas de la gripe estomacal incluyen diarrea, vómitos, náuseas, fiebre, dolor de cabeza, dolor abdominal y falta de apetito.

Hay ciertos alimentos y bebidas que pueden calmar el vientre irritado y relajar el tracto gastrointestinal. La evidencia sugiere que los remedios naturales son la mejor manera de tratar la gastroenteritis. Pruebe estos remedios caseros naturales para manejar esta afección estomacal.

1.Patatas fritas

El problema más común de la gripe estomacal es la deshidratación severa pero cuando los virus atacan puede ser muy difícil tomar agua. Aunque una hidratación adecuada es crucial, beber mucho líquido, en este caso, puede provocar náuseas y vómitos. Los trozos de hielo vienen como rescate y le ayudan a aumentar gradualmente la ingesta de agua.

2.Líquidos claros

Los líquidos claros comprenden agua y carbohidratos que son fáciles para el estómago y ayudan a reponer los líquidos perdidos. Algunos de los líquidos claros son los zumos de fruta fresca de manzana, arándanos y pomelo, el agua de coco tierna y la bebida SRO.

3. Dieta BRAT:

BRAT significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Estos son los alimentos perfectos que deben darse a todos los pacientes que sufren de gastroenteritis. Son suaves y aglutinantes, lo que ayuda a que las heces sean más firmes. Además, los plátanos son ricos en potasio y ayudan a reponer los electrolitos perdidos por los vómitos y la diarrea.

4.Té

Los tés descafeinados son la mejor opción de bebida que ayuda a reponer los líquidos perdidos. El té de menta puede calmar el estómago, el té de jengibre puede aliviar las náuseas y el té de limón ofrece vitamina C que combate la infección. Sin embargo, manténgase estrictamente alejado de la cafeína, ya que puede actuar como un diurético que puede resultar en la pérdida de más líquidos.

5 Canela y Cúrcuma

La mezcla de canela y cúrcuma se utilizan ampliamente como un remedio natural en el tratamiento de la gastroenteritis. El conjunto de compuestos vegetales de estas especias posee fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que aumentan la inmunidad y reducen la inflamación.

Alimentos y bebidas que deben evitarse

Ciertos alimentos deben evitarse ya que pueden agravar las náuseas, los vómitos y la diarrea.

Las bebidas con cafeína perturban el proceso de digestión y empeoran la diarrea.

Los alimentos fritos son difíciles de digerir y pueden contribuir a la diarrea, las náuseas y los vómitos.

Los alimentos picantes pueden estimular las náuseas y los vómitos.

Los alimentos y bebidas azucarados pueden empeorar la diarrea.