Aquí tienes por qué el acné se lleva nuestro voto al peor problema de la piel: A diferencia de las arrugas, los granos pueden durar toda la vida. Puedes tenerlos a los 13 años y a los 50. ¿Por qué es tan difícil de eliminar? Nos pusimos en contacto con algunos de los principales dermatólogos para averiguar los mayores errores que se cometen a la hora de tratar el acné. Lee y deshazte de esta maldición para siempre.
Te lavas demasiado la cara. «Tener acné no significa que tu piel esté demasiado sucia. Lavarte la cara más de dos veces al día no va a mejorar tu acné. Sólo eliminará los humectantes naturales de tu piel y hará que tu acné se inflame más. Deja a un lado esos exfoliantes y cepillos agresivos y opta por un limpiador suave y sin espuma. Cetaphil Gentle Skin Cleanser__ mantendrá tu piel limpia y mantendrá la barrera, calmando la inflamación que suele acompañar al acné». -Rachel Nazarian, dermatóloga del Grupo Dermatológico Schweiger de Nueva York
Piensas que tu piel tiene que estar descamada para que te salga un grano. «No es necesario que la piel se descame para abrir los poros y ‘liberar’ el acné. El acné no necesita empeorar para mejorar. Es mejor mejorar lentamente la piel mediante una rutina combinada de cuidado de la piel. Prueba a utilizar láseres, exfoliaciones y tratamientos con microneedling. De este modo, la piel está protegida, en lugar de irritada, mientras mejora». -Jason Emer, dermatólogo cosmético y cirujano estético en Beverly Hills
Echas la culpa de tu acné a tu una dieta. «Mis pacientes siempre culpan de sus brotes a la última comida que han hecho: demasiado chocolate, demasiados burritos, demasiado café. Está claro que lo que se come puede exacerbar el acné, pero ni siquiera una dieta perfectamente equilibrada lo cura necesariamente. A menudo veo a personas que luchan con su piel durante años, intentando eliminar el pan, los lácteos o el azúcar en un intento de conseguir una piel perfectamente brillante. Por lo general, acaban sin ninguna mejora a largo plazo. Lleve una dieta saludable, reduzca los alimentos con un alto índice glucémico y manténgase hidratado, pero deje que su dieta forme parte de un régimen más amplio de tratamiento del acné que incluya otros medicamentos proporcionados por su dermatólogo.» -Nazarian
Crees que lo has probado todo porque has utilizado un montón de productos de venta libre. «Veo a muchas personas que luchan con su acné, explicando que han ‘probado todo’. Cuando reviso sus tratamientos, descubro que básicamente han probado seis versiones de los mismos productos de venta libre. La mayoría de los casos de acné requieren medicación con receta, y me parece que puedo hacer verdaderos progresos una vez que iniciamos un plan de tratamiento adecuado e individualizado. Utilizo cremas con receta relacionadas con la vitamina A, que detienen la fase de puntos negros de la patología del acné. También puedo utilizar medicamentos orales que bloquean la fase inflamatoria del acné, la que provoca granos rojos y espinillas llenas de pus. Estos tratamientos son mucho más eficaces que cualquier otro disponible sin receta, especialmente para las personas con algo más que un acné muy leve.» -Scott Dunbar, dermatólogo del Grupo de Dermatología Schweiger
Estás engullendo tu medicación para el acné. «Una fina capa de la mayoría de la medicación para el acné es suficiente para combatir los granos de acné, y aplicar más resecará tu piel y te dejará demasiado irritada para incluso continuar el tratamiento. Recuerda que algunos medicamentos para el acné deben introducirse lentamente en tu piel, dándole tiempo para adaptarse a los ingredientes. En lugar de apresurar el proceso aplicando demasiada cantidad o con demasiada frecuencia, un enfoque lento y constante obtendrá mejores resultados. El acné requiere varias semanas de tratamiento antes de responder a la mayoría de los medicamentos, así que ten paciencia.» -Nazarian
Sólo estás tratando el acné por zonas. «Para mantener un rostro limpio, necesitas tratar los granos que tienes, así como los que se esconden bajo la piel y que aún no han salido a la superficie. Si sólo tratas los granos grandes, no evitarás que aparezcan otros nuevos, y siempre estarás jugando a ponerte al día, en lugar de mantener tu rostro despejado.» -Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York
Escoge y elige qué medicamentos quieres usar de tu régimen prescrito. «Es importante darse cuenta de que cuando un dermatólogo propone un plan, estamos abordando todos los diferentes componentes del acné y todos trabajan de la mano». -Karen Hammerman, dermatóloga de Schweiger Dermatology Group
Has probado un tratamiento casero de Pinterest. «Tu cocina no es una farmacia, y todo lo que comes no es necesariamente seguro para frotarlo en tu piel. Antes de mezclar ese exfoliante para el acné a base de limón y sal que leíste en internet o de untarte pasta de dientes en el grano, recuerda que tu piel es un órgano delicado y que el pH de muchas cosas de la cocina las convierte en sustitutos inapropiados de un verdadero medicamento para el acné. La realidad es que jugar al farmacéutico puede hacer más daño que bien». -Nazarian
Ignoras tu acné hasta que es demasiado tarde. «Muchas veces la gente se limita a esperar a que su acné sea realmente grave para acudir al dermatólogo, y en ese momento se vuelve más difícil de tratar. Si esperas a que se formen cicatrices, entonces necesitas toda otra categoría de tratamientos cosméticos.» -Hammerman
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