● ¡Haz fotos de la barriga cada semana! Si no empezaste a hacer esto durante el primer trimestre, ¡no pasa nada! Yo tampoco lo hice. No fue hasta que tenía 14 semanas de embarazo que me sentí cómoda tomando las fotos semanales (e incluso entonces me costó convencerme) pero créeme, quieres documentar esto y si no lo haces, puedes arrepentirte.

● Si te sientes cómoda con esto, ¡invierte en un doppler fetal casero! Uno de los artículos más controvertidos en la comunidad del embarazo, pero es algo que hubiera sido un desastre sin él. Si tienes dudas o preocupaciones, pide a tu médico que te recomiende algo antes de comprarlo.

● En los días en los que te sientas especialmente ansiosa, mira los vídeos (si tomaste alguno y si no lo hiciste, hazlo) de la ecografía de tu bebé, mira las impresiones, escucha cualquier audio que tenga los latidos de tu bebé y recuerda que lo que estás viendo y escuchando es tu bebé.

● Durante el segundo trimestre, alcanzarás un gran hito, ¡la viabilidad! Celebra este hito y consuélate sabiendo que si, por alguna razón, tu bebé naciera antes de lo previsto, tendría muy buenas posibilidades de estar bien. Cuando llegamos a la etapa de viabilidad del embarazo, sentí que me quitaba un gran peso de encima.

● Si no te sientes preparada para empezar un registro o decorar una habitación infantil durante el segundo trimestre, ¡está bien! Haz todo a un ritmo con el que te sientas cómoda.

Consejos para superar el tercer trimestre:

● Una vez que entres en el tercer trimestre (aproximadamente 28 semanas de embarazo), planifica un día de salida con tu pareja y celébralo. Tened una cita para comer (o cenar), id de compras y comprad un artículo especial para el bebé, disfrutad del hecho de que estáis en la recta final y de que casi habéis llegado a término. Sólo es cuestión de semanas y estarás lista para conocer a tu arco iris.

● El tercer trimestre es el momento más incómodo del embarazo, así que asegúrate de cuidarte física y mentalmente. Toma más siestas, ve al spa, hazte las uñas, haz cosas que te hagan sentir bien.

● Si tienes días en los que tu ansiedad se siente como la del primer trimestre, ¡no te preocupes! Eso es completamente normal. Le digo a todo el mundo que, según mi experiencia, el segundo trimestre fue el más fácil y el más agradable.

Consejos para superar las últimas semanas de embarazo tras la pérdida:

Nadie me preparó para lo difíciles que fueron las últimas semanas de embarazo. Físicamente, estaba agotada, dolorida y me sentía básicamente como si tuviera el tamaño de una pequeña ballena. Emocionalmente, sentía que estaba retrocediendo con mi progreso. Como he dicho antes, el segundo trimestre fue el período más agradable de mi embarazo arco iris y eso me puso en un gran estado de ánimo. Durante las últimas semanas del embarazo, estás muy emocionada por conocer a tu bebé, pero también tienes miedo de ponerte de parto. Algunas mujeres (como yo) incluso empiezan a cuestionar la capacidad de su cuerpo para hacerlo, aunque lleve meses haciéndolo correctamente. Es una auténtica montaña rusa de emociones y me gustaría tener el consejo perfecto sobre cómo manejarlo, pero la verdad es que sólo tienes que superarlo y saber que cuando todo esto termine – valdrá la pena cada minuto de ansiedad.

Mi último consejo:

Recuerda que tu historia es diferente a la de los demás. El hecho de que conozcas a alguien que haya tenido más abortos espontáneos que tú antes de llevar un embarazo a término, no significa que vayas a experimentar más pérdidas de las que ya tienes. El embarazo después de una pérdida es duro, realmente duro -no hay que endulzarlo- pero si te tomas un día a la vez y te das gracia, al final del viaje te encontrarás con el arco iris después de la tormenta. Toda la espera y el dolor que has pasado te habrán llevado a ese momento en el que tus ojos se encuentran con los de tu bebé y créeme, es la mejor recompensa.