Jack GuyFrom Health magazine
カリフォルニア育ちのジリアンが12歳のとき、体重は175ポンド（約9.5キロ）でした。 格闘技に打ち込み、パーソナルトレーナーとしてのキャリアを積んだ後、この5フィート2 3/4インチのスターは、体重を約117まで減らし、体脂肪はわずか13％になりました。
彼女はまた、自分の有機農園を始め、家を緑化し、クリーンフードに切り替えました。 彼女にとって、ゴールは健康な身体と心なのです。 「私にとってのフィットネスは、人生を構築するためのツールなのです」とジリアンは言います。 「とジリアンは言います。 また、ベストセラーとなった「マスター・ユア・メタボリズム」の続編である「マスター・カロリー・カウンター」と「マスター・クックブック」を2010年春に出版し、GNCで「クイックスタート・ラピッド・ウェイト・ロスシステム」というサプリメントのラインアップを拡大する予定です。
クライアントをやる気にさせるために使用するのと同じ中毒性の強さで、ジリアンは、彼女が私たちのすべてのダイエットで変更すべきだと思うもの、彼女は “ウォーキング “のファンではない理由、彼女は彼女の翼の下に取ることができればと思うセレブリティを健康教えてください
Q: あなたはアメリカの健康な体に選ばれたことについてどう感じています？ しかし、私はちょうど神、人々は閉鎖的なドアの後ろに行くものの任意のアイデアを持っていた場合：冷蔵庫の前で真夜中の闘争、私はジムに私のお尻を得ることができないの終わりに数週間！考える。
Next Page: では、あなたの考える健康的な体とはどのようなものですか？
Q: では、あなたの考える健康な体とは？
A: 病気のない体。 私の親しい友人で40歳になったばかりの人がいます。 彼女はいつも美しい体つきのセクシーな女の子だった。 彼女はタバコを吸い、酒を飲みましたが、乳がんと診断されるまでは元気そうでした。
やせていても、必ずしも健康な人とは限りません。 脂肪肝、糖尿病、脳卒中、がん、睡眠時無呼吸症候群、酸逆流など、数え上げればきりがありません。
Q: もし人々が健康のために毎日何か違うことをするとしたら、それは何でしょうか。 それは運動ですらありません。 私たちの食べ物は、トウモロコシの派生物、食品の派生物、そして化学物質です。
Q: フィットネスの取り組みに関して、私たちはどこで間違っているのでしょうか？
A: 能力と可能性に関して、私たちは自分を安売りしています。 私たちはルームランナーで読書をしています。 私たちは歩きます。 人々は、「私は歩いている」と言うでしょう。 そして、私は、「本当に？ 本当に？ 「車まで歩いて行って、モールのドアまで行って、それから階段も使って？ 66歳の男性に1日6時間、週6日トレーニングさせたら、階段を上る以上のことができるようになる！」
。 人々は、人間の体が本当はどのように設計されているのか、全く理解していない。 自分の強さについて、まったく理解していないのです。
Next Page: この人を育てたいと思う人はいますか？
Q:特に手塩にかけて育てたい人はいますか？
A:オバマを育てたいですね、彼は素晴らしいし、自由世界のリーダーですから。
でも、まったく見当違いだと思う人がいるとすれば、それはオプラ・ウィンフリーでしょう。 彼女は甲状腺の問題があって、大豆を食べたと言いますが、私は、どうやって？ オズ博士はどこですか？ 彼女はとても誤った知識を持っていて、毎日ショックを受けています。 大豆は体に悪い。
Q: 人生で規律がない分野はありますか？
A: 私があなたに言う唯一のことはフィットネスです。
Q: えっ！
A: ええ、それは運動です。 食事と睡眠と生活習慣で、体重をコントロールできることが分かっているので、「うっ」という感じです。 疲れるんだよ！
それに、トレーナーと一緒に働かないと、「よし、30分走ったから、もう帰るぞ」みたいな感じになってしまうんだ。 よく聞かれるのは、「なぜトレーナーと一緒に仕事をするのですか？ と聞かれますが、「彼はモンスターだから」と答えます。 Q: いつ、どこで、一番幸せを感じますか？
A: おそらく、誰かが「アハ」と思う瞬間を見るのが一番幸せですね。 今、多くのことがビジネスになっています。
そして、人々が目覚め、私がその変化の一部になれたとき、それはおそらく私が最も幸せなときであり、「ああ、私が生きている理由がそこにある」と思うときだからです。”
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