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Science of Massage
多くの人たちにとって、マッサージの科学。 マッサージを受けることは、甘やかしとリラクゼーションのすべてである。 しかし、それはちょうどリラックスよりも起こっているより多くがあることが判明した。 マッサージは痛みやけがを防ぐために治癒を促進するから、私たちのために良いですなぜ科学的な理由があります。
あなたは交通事故、スリップと落下の損傷、またはあまりにも多くのデスクワークから傷ついているかどうか、マッサージは良い感じ始めるための素晴らしい方法です。 マッサージセラピストは、ヒーリングタッチテクニックで痛みを和らげ、予防することにも長けているのです。
Cathy Cohen, a licensed massage therapist and continuing education provider at Northwestern Health Science University, is seen it all time with clients.Massaging keeps soft tissues rested, relaxed, and better able tostand the wrongs we do to our bodies.
Northwestern Health Science Universityの認可マッサージセラピストと継続教育プロバイダーは、クライアントといつも同じことを見ています。 彼らは、腰や首の痛み、頭痛、テキストの親指の痛み、および多くで彼女のところに来る。 「私たちは、筋肉の痛みに対処するために多くの時間を費やしています “と彼女は言う。 「これらの問題の多くは、筋肉の緊張と機能不全が核心です」
機能不全は、個々の筋線維が一緒にクラスタ化したときに、しばしば筋肉の結びつきに由来する。 これは、筋肉の短さを作成し、機能の低下、または損失につながる。 「ロープに結び目があるようなものです。 結び目を作ると、ロープは短くなります」とコーエンは説明します。 「その場所を圧迫することによって、私たちは筋肉をほぐすように教育しているのです」
マッサージの後は気分がよくなります。 また、マッサージは筋肉をリラックスさせ、神経の圧迫を軽減します。 そして、マッサージの後に感じる全体的なリラックス感。
コーエンや他の多くのマッサージセラピストは、トリガーポイントセラピーに焦点を当てています。 この技術は、身体の他の場所の痛みを撃つ過敏な筋肉の結び目から痛みを和らげます。 例えば、誰かが側頭部の頭痛を持っている場合、彼らのこめかみをこすっても無駄です。 その痛みは、代わりに肩の僧帽筋上部のトリガーポイントから生じている可能性があります。 クライアントが耐えられる程度の圧力を8～10秒間かけると、筋肉がゆっくりと解放され、伸展するとコーエンは言います。
予防療法として、マッサージは筋肉をリラックスした状態にし、関節をより良い位置に保ち、良い姿勢を維持するのを助けるのです。 良い姿勢は、筋骨格系の痛みを防ぐのに大いに役立つと、彼女は言います。 私たちは、すべてをゆるく、広々とした、ジューシーな状態に保ちたいのです。 「関節が整えば、背筋を伸ばし、頭を上げ、背骨を健康な位置に保つことができます。
ブルーミントンにあるノースウェスタン健康科学大学は、統合的な自然医療教育のパイオニアで、カイロプラクティック、鍼灸、中国医学、マッサージセラピー、栄養学、ポストバック、プレヘルス/プレメディカル、学士号の修了プログラムを提供しています。 そのクリニックは一般に公開されており、カイロプラクティック治療、マッサージ治療、鍼治療、中国医学、自然療法、物理療法を提供しています。
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