なぜニキビが史上最悪の肌トラブルに選ばれるのか、その理由がここにあります。 13歳のときから50歳のときまでできるのです。 なぜ、ニキビを消すのは難しいのでしょうか？ 私達は何人かの一流の皮膚科医にそれがアクネの処置に来るとき作っている最も大きい間違いを見つけるために連絡した。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 「ニキビがあるからといって、肌が汚れているわけではありません。 1日2回以上顔を洗っても、ニキビは改善されません。 肌本来の保湿成分を奪い、ニキビをより炎症させるだけです。 積極的なスクラブやブラシを脇に置き、穏やかで泡立たないクレンザーに手を伸ばしてください。 __ Cetaphil Gentle Skin Cleanser__ は、あなたの肌を清潔に保ち、バリアを維持し、通常ニキビに伴う炎症を鎮めてくれます。” -レイチェル・ナザリアン（ニューヨークのシュワイガー皮膚科グループの皮膚科医）

あなたはニキビを弾くために肌が剥がれている必要があると思っていますね。 “毛穴を開いてニキビを「出す」ために、肌がカサカサになる必要はありません。 ニキビは良くなる前に悪化する必要はないのです。 複合的なスキンケアによって、ゆっくりと改善していくのがベストです。 レーザー、ピーリング、マイクロニードルなどの治療法を使ってみてください。 こうすることで、肌が良くなっても刺激になるのではなく、保護されるのです。” -ビバリーヒルズの美容皮膚科医・美容外科医のジェイソン・エマー氏

ニキビをダイエットのせいにしているあなた。 確かに、食べたものがニキビを悪化させるという証拠はありますが、完璧にバランスの取れた食事をしていても、必ずしもニキビが治るわけではありません。 よく、自分の肌のことで何年も悩んでいる人が、パンや乳製品、砂糖を抜いて完璧に輝く肌を手に入れようとするのを見かけますが、私はそのようなことはしません。 しかし、長期的な改善には至りません。 健康的な食事をし、グリセミック指数が高い食品を減らし、水分補給をする。 -ナザリアン

市販の製品をたくさん使ったので、すべてを試したと思っているあなたへ。 “ニキビに悩む多くの人が、「すべてを試した」と説明するのを目にします。 彼らの治療法を見直すと、基本的に同じ市販品を6種類も試していることがわかります。 ほとんどのニキビには処方薬が必要ですが、適切で個別の治療計画を立てれば、本当の意味で進歩が見られると私は思います。 私は、ニキビ病理の黒ずみ段階を止めるビタミンAに関連した処方箋専用のクリームを使用しています。 また、ニキビの炎症段階（赤いぶつぶつや膿を持ったニキビの原因）をブロックする内服薬も使用できます。 これらの治療法は、処方箋なしで利用できるものよりもずっと効果的です。特に、ごく軽いにきび以上の症状がある人にはおすすめです。 -Scott Dunbar, a dermatologist with Schweiger Dermatology Group

You’re gooping on your acne medications. “ほとんどのニキビ薬は、ニキビに対抗するために薄い層で十分であり、より多くを適用すると、あなたの肌を乾燥させ、治療を継続することさえできないほど刺激的なままになります。 ニキビ薬の中には、肌にゆっくりなじませ、成分がなじむのを待つ必要のあるものもあります。 頻繁に、あるいは大量に塗布して治療を急ぐよりも、ゆっくりと着実にアプローチすることが、より良い結果を生むでしょう。 ニキビは、ほとんどの薬に反応するまでに数週間かかるので、根気よく治療しましょう。” -ナザリアン

ニキビをスポット的に治療しているに過ぎない。 “クリアな顔を保つには、今あるニキビだけでなく、まだ表面に出てきていない皮下に隠れているニキビも治療する必要があります。 大きなニキビだけを治療しても、新しいニキビの出現を防ぐことはできず、クリアな顔を保つどころか、常にキャッチボールをすることになるのです。” -Joshua Zeichner, the director of cosmetic and clinical research in Mount Sinai Hospital in New York City

あなたは処方されたレジメンの中から使いたい薬を選んで使用するのです。 “皮膚科医が計画を立てるとき、我々はにきびの異なる構成要素のすべてに取り組んでいることを認識することが重要です、そして、それらはすべて手をつないで動作します。” -Karen Hammerman, a dermatologist with Schweiger Dermatology Group

You tried a homemade treatment from Pinterest. “あなたのキッチンは薬局ではありませんし、あなたが食べたものすべてが、必ずしもあなたの肌にこすっても安全ではありません。 現実は、薬剤師ごっこで良いことより悪いことの方が多いのです。” -ナザリアン

手遅れになるまでニキビを無視する。 傷跡ができるまで待つと、全く別のカテゴリーの美容治療が必要になります。” -Hammerman

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