ティーンはそれぞれ個性があり、それぞれの個性と強みに応じて、特定の問題に対処するための治療計画が策定されます。 最初の数回のセッションでは、「コーピング・スキル・ツールボックス」ワークブックが各ティーンに提示されます。 また、カウンセリングの過程で、より個別化された治療のための「宿題」を受け取り、さらなるサポートと将来の参考資料とします。

しばしば、治療の経験を補うために、特定の本や他の有用なツールを提案することがあります。

WHAT TO EXPECT – Your First APPOINTMENT

この最初のセッションでは、最初の書類（私たちの方針と手順、機密保持とその制限、連邦プライバシー法など）を確認し、セラピーがどのように行われるか、機密保持とその制限について復習します。 娘さんについて、どのような心配があってセラピーを受けさせようと思ったのか、また、あなたや他の人がその問題に対処しようとしたこと、どのような介入が成功したのか失敗したのか、などを確認させていただきます。 ティーンやティーンエイジャーはそれぞれ違うので、私は、その子たちの長所や興味、学校での様子、社会生活、何が幸せか、何がモチベーションになるかなどを尋ねるなど、徹底的なアセスメントをしたいと思います。

その後のセッションで、私は治療計画やさらなる紹介の指針となる主要な精神衛生上の症状があるかどうかをスクリーニングします。

FEEDBACK TO PARENTS/GUARDIANS

定期的に、娘がセラピーでどのように過ごしているかフィードバックがあります。 しかし、フィードバックの量や内容は、お子さんの年齢や、情報を共有することに対するティーンエイジャーの快適さによって、大きく異なります。 自分の発言がすべて保護者に伝わると思うと、セラピーに積極的に参加しなくなる子もいます。ですから、私は、子どものプライバシーを守ることと、治療の中で重要な問題が生じたときに保護者に知らせることのバランスをとるように努めています。 安全に関する事柄は、常に保護者に迅速に報告されます。

あなたの娘さんと一緒に働けることは私の特権です。 私の目標は、あなたのティーンエイジャーが元気になるのを助けるだけでなく、家族との絆をより強くすることです。 したがって、個人セッションと並行して家族セッションを持つことが重要です。 家族と一緒に取り組むことで、回復が早まることが多いのです。 家族会議は、両親のみ、兄弟姉妹、または家族全員と行うことができます。

親御さんへの注意

10代は、親御さんはもちろん、10代にとってもチャレンジングな時期です。 ティーンエイジャーは多くの新しいプレッシャーに直面し、遭遇した課題に対して常に最善の方法で反応するとは限りません。 10代の若者が直面する苦難のいくつかは、成長する上で当たり前のことです。

カウンセリングは、ティーンエイジャーが自分の考えや感情を表現し、より良いコミュニケーションをとるための新しいスキルを学び、感情を管理し、状況に適応するための新しい戦略を生み出すことができる安全で信頼される環境を提供します。 ティーンエイジャーを惹きつけ、話し続けさせることが、育成の第一の目標です。 ティーンエイジャーが個人的な情報を話してくれない場合は、親以外の人と話す必要があるサインかもしれません。 多くの場合、カウンセリングは、ティーンエイジャーがフラストレーションを発散し、自分の見方や理論をチェックし、より効果的にコミュニケーションをとるための公平な場を提供します。 両親をそのプロセスに参加させることは、意見の相違を解決し、目標を達成するために決定的に重要です。

最後に、多くの親が心配しているのが、薬物療法です。 カウンセラーによる心理療法を受けたからといって、必ずしも薬を飲む必要があるわけではありません。 多くの心理的問題は、薬を使わなくてもうまく治療することができます。 もし、あなたとあなたのティーンが、薬物療法が効果的な治療法かもしれないと感じたなら、小児科医か小児精神科医に診てもらい、薬物療法の評価を受けるとよいでしょう。 カウンセラーは、他の医療専門家と緊密に連携して、ティーンエイジャーに最善のケアを提供することができます。

FAQ’S FOR TEENS

なぜカウンセリングに行くべきなのでしょうか

10代の頃は、世界の中で自分の場所を見つけることが難しい時期であることがあります。 感情的、精神的、身体的に多くの変化を経験することになり、人生に圧倒されるように感じることもあります。

• 落ち込んだり、誰にも理解されないと感じたら、カウンセリングを受けるとよいでしょう。

• 自分が部外者であるように感じている方。

• 友達を作ったり保ったりするのが苦手な方、または高校でいじめられた経験がある方、

• 家庭や友達との関係に問題がある方、

• 自己嫌悪や怒りがある方、

• 性やセクシャリティに関して答えのない疑問を抱えている方、

• セラピーやカウンセリングは、人生の重圧に対処し、自分の行動を洞察し、自分の感情を理解し、望む変化に向かって努力するのに役立ちます。

カウンセリングの利点は何でしょう？

カウンセラーやセラピストに、判断や批判、拒否を心配せずに心の中を何でも話してみてください。 セラピストとの関係は、難しい問題を探求することができ、自分の秘密が安全であることを知ることができる特別なものなのです。 セラピストは、あなたの感情、経験、疑問を整理する手助けをしてくれます。

カウンセラーのサポートにより、あなたは自分の感情やそれを表現することにもっと慣れることができます。

WHAT SHOULD I EXPECT FROM A COUNSELOR?

セラピストは偏見を持たず、協力的であることが期待されます。 セラピストはあなたのセラピーを指導しますが、何をすべきかを指示することはありません。 私は、あなたが初めて私のセラピーを受けに来たときに、何を期待すればよいかを完全に説明します。

気分がよくなるまでには何回くらいかかるのでしょうか？

一般的には、まず6回程度のカウンセリングセッションをお勧めしますが、多くの場合、それ以上でも以下でも適切です。 多くの学生は、1回目のセッションの後でも、カウンセリングが役に立ったと報告しています。 これは、助けを求めることを決意したことによる安堵感、あるいは公平で偏見のない人と初めて問題を話す機会だからかもしれません。 私は、患者さんが、ご自分のゴールと悩みのレベルに応じて、何回セッションが必要かを決めるのに、積極的な役割を果たすことができると信じています。 安心感は、思考、行動、人間関係、選択肢を変えるなど、さまざまなところから得られるかもしれませんし、達成するまでに時間がかかるかもしれません。

最初のセッションでは何が起こるのですか？

最初のセッションは、あなたが自分のストーリーを共有し、目標や変えたいことについて話し始める時です。 初回セッションのもう一つの重要な点は、私たちが合うかどうかを判断することです。 私は、あなたが信頼できる人物に見えますか？ 私たちは、一緒に仕事をするための基礎となる関係を築いています。

最初のセッションは、あなたを知るためのプロセスでもあり、あなたがカウンセリングから何を得たいと願っているのかを知るためのものです。 あなたが心地よいと感じる範囲で分かち合ってください。私はその過程と情報収集のために、あなたに質問をすることがほとんどです。 最初のセッションの終わりには、あなたの目標に取り組むための計画を立てることができます。 セラピーを受けたことがない方は、最初のセッションに少し不安を感じるのは普通のことです。

どのくらいの頻度で会うのですか？

一般的には、まず6回程度のカウンセリングセッションをお勧めしますが、多くの場合、それ以上でもそれ以下でもかまいません。 患者さんは、目標や悩みのレベルに応じて、何回セッションが必要かを決めるのに、積極的な役割を果たすように勧められます。 また、治療期間は、提示された問題や重症度によって異なる。

最初の1～3回のセッションでは、あなたの強み、精神衛生上のニーズ、目標を評価し、あなたのニーズを満たすために効果的な治療計画を立てることに焦点を当てます。 ほとんどの人は、週に1回、少なくとも6～8週間、セラピストと面談します。 その後、セラピストとの面談回数を減らして、さらに2～3ヶ月間、相互に合意して治療を終了することもあります。

薬を飲まなければならないのでしょうか？

カウンセラーによる心理療法を受けたからといって、必ずしも薬を飲まなければならないわけではありません。 多くの心理的な問題は、薬を使わなくてもうまく治療することができます。 カウンセリングの補助として、薬物療法を考慮する必要があるとカウンセラーが判断した場合は、カウンセラーが紹介の方法を相談します。 薬を処方してもらうためには、医師（精神科医など）の診察が必要です。

すでに処方されている薬について、カウンセラーに知らせることが重要です。

私たちが話し合うことはすべて、極秘にされます。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

• あなたが自分自身や他人にとって危険であると判断した場合。

• 児童虐待やネグレクトの疑いがある場合。

• 裁判所が専門家を召喚した場合