一部のマウンテンバイカーは、クリップレスペダルで乗り始め、フラットペダルを試さないが、あらゆるレベルのライダーがスイッチすることを検討すべき理由がいくつかある。

「フラットペダルは、ライディングを上達させるための素晴らしい方法です。 100％、人々はフラットペダルの乗り方を学ぶべきです」と、マウンテンバイクのスキルを対面およびオンラインアプリで教えるThe Dirt Schoolの創設者であるRab Wardellは言います。 ワーデルは、フラットペダルは特に問題を隠している場所を特定するのに最適な方法だと言う。 「人々はクリートに慣れ、基礎的なスキルを持たずに、あまりにも早く上達してしまいます」と彼は言いますが、切り替えることで、正しいテクニックに戻り、学ぶことを余儀なくされます。

関連。 例えば、「クリートで乗っていると、ダイナミックに加重をかけたり外したりする代わりに、自転車を自分の方に引き上げて安定させることを学んでしまうことがある」とワーデルは言う。 それに対してフラットペダルは、ごまかしが効かず、どんな状況でも体と自転車を効率的に動かすことを教えてくれる。

フラットペダルに変更することは、気の弱い人のためではありません。それは、ワット数よりもスキルに焦点を当てて時間を費やすことを意味し、それは一部のライダーを怖がらせることができます。 しかし、その結果は、努力に見合ったものとなる。 「やるからには上達したいと思わなければならない。 でも、そうすることで、よりよいライダーになれるはずです」と、ワーデルは約束する。 ここでは、フラットペダルに変更することが、初級、中級、上級のライダーにどのように役立つかを説明します。

初級編。 多くの人がマウンテンバイクでうまくバランスを取れません。後輪に偏った乗り方をしていて、体重が後ろにかかりすぎているのです」と、ウォーデルは説明します。 これは操縦を難しくし、ターンで前輪を洗い出す原因となります。 「しかし、かかとを落として体重をかける習慣を身につければ、よりバランスが取れ、自転車が安定し、立ち乗りもしやすくなります」。 彼は、かかとを低くする練習をするために、最初は本当に簡単な場所（駐車場でも可）に行くことを勧めています。 足をまっすぐ伸ばしてスムーズに走ることを意識して、滑らかな地形に適したスタンスです。

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中級編。 自信を持って走れるようになる

フラットペダルの良いところは、安心感があるところです。 トライアルライダーからスキルコーチに転身したライアン・リーチは、よりテクニカルなトレイルに挑戦する際に「考えることや心配することがひとつ減る」ので、フラットペダルが好きだと言う。 クリップインしていなければ、クラッシュを避けるために足を下ろすのが簡単だし、クリップアウトできないときにゆっくり転倒する心配もない。 さらにリーチは、「ジャンプが好きなら、うまくいかなかったときにバイクから脱出するのが簡単だ！」と言う。

フラットペダルは、自信と基礎的なスキルのために素晴らしいですが、それは初心者だけのものではありません。 実際、Wardell 氏は、「私たちは、専門家にフラットペダルを走らせて、自転車の動的な加重と減量を学ばせています」と述べています。 より大変な作業ですが、よりスムーズに走れるようになりますよ！”と。 と、ワーデルは言う。 「しかし、コースが終わるころには、なぜそうするのかを理解してもらえます。 彼らがクリップレスに戻るとき、それは利点であって、必要なものではありません」

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それを試してみたいと確信しましたか？ シートが高いと邪魔になるし、十分なプッシュができない。 「自転車の助手席になってしまいます」とワーデルは言います。 だから、交換するときは、サドルを少し落とし、体重のバランスを適切にとるためにペダルを踏むときにかかとを落とすことに集中します。

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