Your morning is hectic, your afternoon is busy, and you always are in search that extra boost of energy. 活力を取り戻すために近くのコーラに向かい、その過程で砂糖の欲求を抑えます。 ソーダはあなたの信頼できる友人であり、一日を乗り切るために必要なものを与えてくれることが証明されています。
ソーダを飲む理由が何であれ、カフェインのすべての利点を得て、味覚芽を啓発する、より良い、より健康的な方法があるのです。 紅茶はソーダほど甘くありませんよ」とおっしゃるかもしれません。 さて、もう一度考えてみましょう。
お茶をソーダより美味しくする6つの方法をチェック：
天然甘味料を探してみましょう。
確かに、砂糖はよく使われる甘味料です。 手軽で安価で、いつも身近にあります。 しかし、砂糖と同じくらいおいしく、健康にもよい天然の甘味料が他にもあります。 ステビア、ナツメヤシ糖、ココナッツシュガー、粗糖などを検討してみてください。 生はちみつ、糖蜜、ステビアの葉も選択肢の一つです。 あまり知られていない天然甘味料には、次のようなものがあります。 ヤーコンシロップ、キシリトール、エリスリトールなどです。
フルーツ風味の甘味料を検討してください。
ザクロなどフルーツフレーバーの紅茶はたくさんありますが、フルーツフレーバーの甘味料も同じくらいたくさんあります。 自然な甘さを持つ材料を含む紅茶を探すことができますが、紅茶が好みに合わない場合は、砂糖の高くない果物を入れることができます。 乾燥パイナップル、アップル、ココナッツ、オレンジの皮は、あなたのカップの紅茶に余分なパンチを追加することができます。 さらに、レモンは良い甘味料です（ビタミンCも含まれています）、ジンジャー、シナモン。 何もなければ、お気に入りのフルーツジュースをティースプーンに数杯落とすだけ。
一体感のあるティードリンクを作りましょう。
すでに甘みのある飲み物に、お茶をプラスするのもおすすめです。 アイス・ジンジャー＆グリーンティー・モクテルは、氷の上で冷やしたグリーンティー、ミント、ジンジャー、ハチミツ、レモンで構成されています。 自宅や職場でお茶を淹れ、氷を入れた保温カップに入れて冷やしておくとよいでしょう。 炭酸を抑制するために、お茶に炭酸水や二酸化炭素を加えることを検討してください。
最適な蒸らし方を研究しています。
お茶に同じものはない。 自分の好きなお茶を知りましょう。 推奨される蒸らし時間や水温に注意する。 水道水やペットボトルの水の代わりに、ろ過された水、精製された水、天然の湧き水を使うことも考えてみましょう。 このような要素をすべて意識することで、お茶のおいしさを引き出すことができます。
Drink whole leaf tea.
茶葉を丸ごと使ったお茶を飲むことは、庭から直接出てきたお茶の豊かさと甘さを味わうことに最も近いと言えます。 ホールリーフのお茶を飲むと、より充実した体験と、より複雑な味わいを感じることができます。 これは、ほとんどのお茶を飲む人が慣れている「ほこり茶」にはない味と複雑さを追加します。
Think outside the box.Thisは、あなたがあなたのためにそれを使用することができます。
チョコレートで紅茶が甘くなるって知ってました？ もしあなたがチョコレート好きなら（私のように）、毎日の紅茶でチョコレートを摂取することができます。 ダークチョコレートはチャイティーに豊かな風味を加えます。 また、紅茶にホワイトチョコレートを入れる人もいます。 溶かしてお召し上がりください。 ボバ（台湾ではバブルティーとも呼ばれる）もまた、クリエイティブな選択肢の一つです。
まとめ
ホットでもアイスでも、緑でも黒でも、お茶を飲むことはソーダを飲むのと同じくらい効果的で健康的なことなのです。 禁断症状を軽減するために、普段飲んでいる炭酸飲料の缶の代わりに、毎日1杯のお茶を飲んでみてください。 数週間後には、より注意深く、よりエネルギーがあり、より生き生きとしたあなたを体験できることでしょう。