私たちの友人で長年の同僚であるEleanorの80歳の誕生日を祝う最近の昼食会で、誰かが彼女に尋ねた。”あなたにとって、人生のこの時間はどんなものですか？” 彼女はしばし考え込んだ後、ちょっと意外な答えを返しました。 エレノアは、現在も世界中で講演や研修を行っているが、その一つ一つについて熱意を語るのではなく、「過去のことを思い出し、すべてがどうつながっているのか、後にこうなるためにあれは必要だったのか、と考えることが多いですね」と話した。 老年学の先駆者であるロバート・バトラーが「ライフ・レビュー」と呼ぶもので、後年になって自然によみがえる記憶を振り返り、そこに流れる意味や価値の糸を見つけ出し、自分が生きた人生について全体性や完結感を得るためのプロセスです。 バトラーは、このプロセスは死への準備に役立つだけでなく、生きる上でも大きな利点があると述べています。 人生の見直しは、人生に深い意味と目的をもたらし、心理的な幸福感を高め、知恵の蓄積を深め、人類と共有すべきものを豊かにすることができるのです。
記憶と感情を歓迎する
記憶は、夢と同じようにメッセンジャーである。 それらは通常、何か重要なことを指し示しており、全体性と幸福のためにやってきます。 それぞれの記憶とそれが呼び起こす感情は、私たち自身と私たちの人生を追体験し、よりよく理解するための機会です。 呼び出された過去の人々や風景を再訪することで、私たちは自分が知っている祝福を味わい、感謝することができるのです。 (そして、神経科学者は、肯定的な感情や経験を味わうことは、脳をより満足のいく方向に彫刻するのに役立つと指摘しています。)
悪夢のような不快な記憶も、私たちの魂の継子、つまり、清算し統合しなければならない歴史の部分に光を当てるので、注意を払うことが重要なのです。 例えば、まだ罪悪感や憤りを抱えている記憶を歓迎し、振り返ることは、最終的に必要な許し、より深い理解、そして自分自身や他人を受け入れることにつながります。 416>
Befriending Bewilderment
ライフレビューは、私たちの巨大な複雑さと矛盾に直面させるものです。 ある記憶は私たちの情けなさを示し、別の記憶は私たちの寛大さを示します。私たちの仕事は、私たちが存在し、存在したものすべてを保持し受け入れる方法と向き合い、最終的にそれを見つけることです。 しかし、精神科医のカール・ユングが指摘したように、私たちは単純に「これかそれ」という存在ではありません。 私たちは「多重性」であり、膨大な種類の性質から構成されており、その多くは明らかに相反するものです。 そして、その矛盾の緊張が、しばしば自分自身や他者に対する最も豊かな理解をもたらすのです。 民族学者のBarbara Myerhoffと作家のDeena Metzgerが『Remembered Lives』で述べているように、人生の物語と自分自身をより完全に、より正直に見ることを可能にするのは、その後の人生で呼び出されるさまざまな記憶なのである。 老年学者で心理療法家のマーク・カミンスキーは、『回想の用法』の中で、ほとんどの高齢者にとって、ライフレビューは「秩序正しく進行し、首尾一貫した物語に整理された記憶で構成されていない」ことを指摘しています……。 ライフレビューは、大部分がキルトワークのようなもので、断片的なものを、あまり目に見えないパターンに従って縫い合わせていくものである」。
ライフレビューは人間と同じくらい多様であり、いくつかの映画は回想プロセスが取りうる無数の形態を例示している。たとえば、『魔法にかけられて四月』『イブニング』『ストレートストーリー』『一年生』『フライドグリーントマト』『金の女』『ベストエクソチックマリゴールドホテル』など。 多くの人にとって、ライフレビューは孤独なプロセスであり、他の人にとって、自分自身や他人と和解するために重要な行動を取ることを伴います。 そして、多くの人にとって、人生の物語を他人と共有することは不可欠であり、それを聞いた人のためにもなることが多いのです。
物語の共有
人生の振り返りは私たちにとって重要ですが、思い出すのは自分のためだけではありません。 老年学者のロン・マンハイマーがカミンスキーの『目が見たものすべて』の中で指摘しているように、「人は過去のためだけに記憶していると考えるのは……間違いであり、実際には老人は未来のために記憶している」のである。 年長者の伝統的な役割のひとつに、物語を語ることがある。 そして、自分自身の人生や先人の物語を共有することで、知恵を伝え、相互のつながり、生命の連続性、人間の精神の耐久性を再確認するのである。 しかし、それは別の機会に、また後日のブログでお話しします。