私たち親は、子どもを広い世界に送り出すとき、素晴らしい経験や人々が待っていることを望みます。 しかし、もちろん、いつもそうとは限りません。 4408>

学校でのいじめを研究している発達心理学者として、私はいじめを経験した多くの家族の相談に乗ってきましたが、それが簡単ではないことは承知しています。 子どもが世の中でどんな困難に直面するかを完全にコントロールすることはできませんが、子どもの進む道や、出会う人々や出来事にどう対応するかについては、ある程度の影響力を行使することができます。 仲間内のいじめに関しては、親はさまざまな方法で手助けすることができます。

そもそもいじめの状況を回避する機会を最大化するために、私たちは子どもの感情や対人スキルを育み、前向きな仲間関係をサポートすることができます。 もしいじめが起きたら、子どもたちを守るために立ち上がり、責任ある大人の側で迅速な行動を取るよう主張することができる。

子どものいじめのリスクを減らすには

研究によると、子どもが攻撃的になるか、いじめや被害にあうか、そうならないかは、子育てのやり方によって差が出る可能性があるそうです。 家族関係は、人間関係はどうあるべきか、人間関係がうまくいくには何が必要か、人間関係で生じる問題を建設的に管理するにはどうしたらよいか、といった子どもの期待を形成するのに役立ちます。 権威的な育児スタイルは、高度な暖かさ、愛情、親密さを提供すると同時に、明確な制限と高い期待を与え、その期待に応えるために必要な支援を提供します。 権威的な子育てをした子どもは、他の子育てスタイルと比較して、精神的な健康状態、人間関係の強さ、高い達成感を得ることができ、最も良い結果をもたらします。 それに対して、厳しい子育てを経験した子どもは成績が悪く、いじめっ子になったり、いじめの対象になったりする可能性が高くなります。

肯定的な家庭環境を育む。 家族風土とは、家庭環境の中で、他の家族と関係を持ち、協力し合っている「実感」のことである。 家庭生活は混沌として不規則なのか、それとも組織化され予測可能なのか？ 大人は、子どもたちが望むような人間関係のモデルとなっているか？ 誰もが尊重されていると感じ、健全な個人的境界線を持っているか？ 期待することは、子どもの発達段階にふさわしいか、あるいは高すぎたり低すぎたりしていないか？

家族の誰もが力の感覚を必要としますが、その必要性は発達に適した方法でサポートされていますか？ 例えば、未就学児には限られた選択肢しか与えず、ティーンエイジャーには自分の行動がもたらすであろう結果を前もって考えさせるなど、合理的で年齢に応じた交渉や問題解決を通して、家族のメンバーは健全な主体性を表現しているか、それとも支配したり操ったりすることで力を発揮しているか？ 例えば、ハグをしたり、されたりすることでさえ、同意は家族の価値なのだろうか。

研究者は、兄弟がお互いに大きな影響を及ぼすことにますます気づいてきた。 きょうだい間のいじめに関わった子どもは（どんな役割であれ）、家庭外でもいじめをする側、させる側、受ける側としていじめに関わる可能性が高いのである。

感情や対人関係のスキルを教える。 親が感情について話し、自分や他人の感情がどのように管理されているかを話すような、感情が豊かな言語環境で育った子どもは、感情的知性が高く、仲間集団をうまく操り、他人から狙われている人のために立ち上がる傾向があることが研究で示唆されています。 感情的な生活について話すことが家庭で常態化していれば、子どもは難しい問題を持ち出しやすくなり、それが膿んで有害になることはありません。 親は、絵本を読んだり、日常のやりとりを観察しながら、たとえ幼い子どもであっても、対人関係に関する会話を取り入れることができます。 たとえば、人間関係の対立があったとき、さまざまな人が抱くであろうさまざまな感情や視点を挙げることは、問題解決のための尊重された解決策への重要な出発点となります。 中学生の場合は、ネット上の人間関係についての会話を加える（必要に応じて、以下のような有用な会話スクリプトを使用する）。

支援的な友人関係や建設的な仲間集団を奨励する。 地域のスポーツリーグや学校外のクラブ、近所の人や親戚の間など、学校の内外でいくつかの異なる環境で仲間関係を育むことは、子どもたちにとって良い「保険」です。

子どもが小さな困難に直面したとき、子ども独自の強みを生かしたレジリエンス（回復力）の考え方を養う手助けをしてください。 面白い子なら、ユーモアのセンスで問題をそらすことができるでしょうか。 社交的な子どもなら、友だちに助けを求めることができるでしょうか。 内気で静かで控えめな性格なら、読書や作文、運動、動物との触れ合いなどを通じて、自分の感情を探求するのに適した方法を見つけられるか。 彼らは芸術家か？ 彼らは、ポスターを描いたり、他の人の良いところを刺激するようなアートを作ったりできるかもしれません。

時には、子どもはつらい局面を乗り越えるために、あなたの自信を借りる必要があります。 また、人は変わるもの、気持ちは変わるもの、そして状況は常に今と同じではないことを理解することも有益でしょう。 自分の努力と実践が重要であること、変化をもたらす手助けができることを伝えましょう。

学校関係者や他の保護者との関係を築きましょう。 学校と家庭の間に強い協力関係があれば，子どもたちは恩恵を受けるという研究結果がある。 学校関係者に友好的で親切にすることは、単に礼儀正しいことではなく、コミュニケーションの経路を確立し、信頼と、問題が生じたときに互いの善意を信じることができるようになります。 先生や職員も、あなたのお子さんに接するときに、少しは事情がわかるようになるはずです。

子供のクラスメートの親と知り合いになることも役に立ちます。 気軽な知り合いであっても、好意、コミュニケーション、相互サポートが育まれることがあります。 子どもが小さいうちは簡単かもしれませんが、高校生でも、パーティーやお泊りの際に、親がお互いをよく知ることで、メリットがあります。 物事が難しくなっても、何らかの対話のチャンネルが確立されているはずです。

いじめが起きたときの対処法

いじめの原因はさまざまなので、最善の努力をしても起きてしまうことがあります。 さてどうするか。 すべてのいじめをなくす唯一の解決策はありませんが、研究者や実践者はいくつかのガイドラインを提示しています。

• いじめに関するオンラインリソース

  いじめに関する州の法律と政策を読む。

  ネットいじめに関するあなたの州の法律と政策を読む。

  多くの州がセクスティングを禁止する法律を持っており、ほとんどの州がリベンジポルノを禁止している。 自分の州の法律を調べる。

  中高校の教育者、親、十代の若者たちに、いじめを防止し対応するためのヒントシートを紹介する。

まず自分の気持ちを整理すること。 私たちはしばしばこのことを忘れてしまいます。 このような場合、「叱咤激励」が必要です。 もし、いじめのターゲットになったり、目撃したりしたら、それは彼らのせいではないことを保証してあげてください。

子どもからやさしく話を引き出し、情報を集め、詳細と事実を書き留める。 大人が不用意にいじめをエスカレートさせることを恐れて、関係者の名前を明かしたがらない子供もいるので、慎重に進める。 深刻度を判断する。 あなたが直接関与しなくても、子どもがまず行動できるように支援できますか？ そのためには、一緒に問題を解決する具体的な方法を考えることが必要かもしれません。

ネットいじめがある場合、データを集め、違反した画面のスクリーンショットを撮り、子供が違反者をブロックできるようにしましょう。

いじめに関与している他の子どもの親に訴えることを検討する-これは議論の余地があり、すべての状況が異なるが。 このような場合、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思うようになります。

2つ目のルールは、自分を表現したからといって、望むような影響が得られるとは限らないということで、時には自分の意見を言うだけで十分で、実際の変化は別の方向からもたらされなければならないかもしれないことを受け入れることです。 学校でいじめがあった場合、影響を受けているのはあなたのお子さんだけではない可能性があります。

学校には、まず身近な担当者（担任や放課後の先生など）に声をかけ、すぐに対応してもらえない場合は、上層部に働きかけましょう。

学校関係者と話すときは、気持ちをコントロールする。 感情的知性とは、自分の目標を達成するために感情をコントロールする能力であり、あなたの目標は、子どもの精神的・身体的な安全を確保することである。

学校は、法的責任と生徒への配慮のバランスをとるように動機づけされています。 可能であれば、Win-Winになれるような、協力的で問題解決的なアプローチを取ってください。 学校が表明している価値観、あるいは心理的な幸福に関する熱望的な憲章、あるいは誰にとっても学校環境を改善する機会であることをアピールしてください。

学校が行動を起こさない場合、音量を上げてください。 連邦法が生徒に安全な環境で学ぶ法的権利を与えていること、人種、性別、障害に基づくいじめに対して特別な保護が与えられていることを思い出させる。 州の法律も紹介する。 物理的な脅迫があった場合は、非公式または公式に、警察を利用することができます。

手を引くタイミングを知る。 いじめがひどいか、継続していて、学校が対応しない場合、子どもを安全でない状況から追い出す。

いじめられたり、いじめを目撃したりした子どもには、特別な時間を過ごすことを忘れないようにしましょう。 愛と愛情とサポートで彼らを囲み，彼らの治癒に専念してください。 あなたの配慮と迅速で建設的な行動は、彼らに大きな影響を与え、問題にどう向き合うかという人生の教訓を与えてくれるでしょう

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