すべてを持っているように見えても、今よりもっと良いものを探している自分に気づいたことがあるのは、あなただけではありません。 自分の持っているもの、つまり、自分が努力して達成し、獲得したものすべてが十分ではなく、満足感を得るためには、もっと手に入れる必要があると、自分自身を納得させているのかもしれません。 あるいは、恋愛相手を、今の関係に欠けていると感じる満足感を与えてくれる「運命の人」が現れるまでのつなぎとして見ているのかもしれません。

指定された精神疾患ではありませんが、「芝生は青い」症候群は、自分を閉じ込め、周囲のポジティブなものを認めて感謝することを非常に難しくする思考法なのです。 そのため、次から次へと、より良いもの、より良くなるものを探し求めるようになります。 そうすると、常にネガティブなことに目を向けていることになり、悪循環に陥ってしまいます。

草は青く見える症候群が不安やうつ病の可能性を高めることは驚くべきことではありません – 結局のところ、慢性的に不満があることについて、何も楽しいことや楽しいことはありません。 幸いなことに、問題を特定することは、それを解決するための第一歩です。 草は青く見える症候群の一般的な症状には、次のようなものがあります：

• 完璧主義。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~の吭龍がある。 どうすれば自分の状況を改善できるかに気を取られているとき、あなたは未来にとらわれているのです。 どうすればもっと良くなるかということに気を取られて、現在起きていることを認めることができないのです。 これは、現在の生活の積極性からあなたを遠ざけ、未来は決して訪れず、それは常に現在であるため、あなたは自分自身を失望に陥れているのです。 草は青く見える症候群は、恋愛関係に関連して最もよく語られる。 この症候群の人は、もっといい相手がいるはずだと常に思い込んでいるため、なかなか相手にコミットできないのです。 彼らは感情的に落ち着くことに消極的で、現在のパートナーを落とすことなく、より良い人を探している間に不倫に走ることさえある。 草は青く見える症候群に陥っている可能性を示す確実な兆候は、自分自身と自分の人生を、自分の意見でより良くしている他の人と常に比較している場合です。
• 頻繁に逃避を必要とする。 逃げ出すことと空想することは、どちらも「芝生は青く見える症候群」の人によく見られる逃避の形である。 自分の生活に追われたり、人間関係がうまくいかなくなったりして、衝動的にその場を離れようとするのは、青々とした草原に行くには、今のプロジェクトを捨てて新しく始めるしかないと思っているからかもしれません。 新しいハイテク機器の広告を見たとき、最初に思ったことは、それがあなたの生活を向上させるから買わなければならないということでしょうか。 このような衝動に駆られるようであれば、それはあなたが「Grass is Greener症候群」に陥っているもう一つのサインかもしれません。 これまでのあらゆる試みがそうでないことが証明されているにもかかわらず、あなたは簡単に衝動に身を任せ、すべてが良くなると確信し、衝動的に買ったものはすぐにほこりをかぶってしまうのです。 草は青く見える症候群は、現在持っているものを認め、それに感謝することを妨げます。 今あるものに感謝できないのは、もっと良くなると信じて常に前を見ているからである。 自分が達成しようと努力したことと、現在持っているものを棚卸しできないことは、うつ病だけでなく、人生に対する一般的な不安をもたらす良い方法なのです。

Grass Is Greener Syndrome

Good newsは、Grass is Greener症候群は克服できることだ、ということだ。 それは、解決策を必要とする問題があることを認識することから始まります。 その後、ネガティブな思考をよりポジティブなものに変えるために、考え方を再教育することです。 草は青く見える症候群の克服を始めるには、次のような方法があります：

• 根源を知る。 この症候群がどのように発生したかを理解することは、あなたにとって最適な解決策を見つけるための重要な部分です。 自分の人生、特に子供時代を振り返って、この症候群を発症した原因となっていることがないかどうか考えてみましょう。 何をやってもうまくいかないと思ったことはありませんか？ 親に気に入られようと必死になっていましたか？ あなたはまだそれらを感動させるために苦労していますか？ 自分に影響を与えた可能性のあるトラウマやネグレクトを思い出さないか？
• 感謝することを学ぶ 感謝日記をつけることは、あなたが現在に焦点を当て、あなたが持っているものに感謝することを学ぶのを助けるための素晴らしい方法です。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~の吭龍で冱~を尅る。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

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