Brownies は、ついついおかわりしてしまうデザートの一つです。 残念ながら、そこにほとんどのブラウニーレシピは、精製小麦粉、砂糖、乳製品ミルクチョコレートのような不健康な成分の豊富な含まれています。 でも、パレオの人なら、材料を少し変えるだけで、罪悪感なくチョコレートブラウニーを楽しむことができます。 そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 残念ながら、そこにほとんどのブラウニーレシピは、精製小麦粉、砂糖、乳製品ミルクチョコレートのような不健康な成分の豊富なを含んでいます。 でも、パレオの人なら、材料を少し変えるだけで、罪悪感なくチョコレートブラウニーを楽しむことができます。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」に対して、「餃子の王将」は「餃子の王将」に軍配が上がります。 精製された白い小麦粉の代わりに、ココナッツの粉を使用します。 そして、ミルクチョコレートの代わりに、ココアパウダーを使います。 ココアパウダーを使うことで、乳製品を使わずにブラウニーを作ることができるだけでなく、健康にも良い効果が期待できます。 ココアに含まれるポリフェノールは、特に心血管系疾患や炎症性疾患から身を守るのに役立つ、非常に多くの有益な特性を持っています。 (1)

ココアパウダーはミルクチョコレートほど甘くないので、天然の甘味料として蜂蜜を少し加えることになるでしょう。 ハチミツはまた、同様に信じられないほど栄養豊富であることの付加的な利点を持っています。 抗酸化物質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれています。 あなたは、混合物が淡い黄色の色になるまで、3つの卵とあなたの蜂蜜を混ぜることになります。 次に、徐々にアーモンドミルクと溶かしたココナッツオイルで、すべてが結合されるまで追加します。 919>

最後のステップは、ブラウニーにさらにチョコレート風味を追加するためのダークチョコチップスを折り込むことです。 このレシピでは、ココアパウダーと一緒に、乳製品を一切使わないダークチョコレートを使っています。 ダークチョコレートは心臓血管の健康にも良いので、心臓に良い一価不飽和脂肪と抗酸化物質の宝庫でもあります。 (2)

すべてを合わせると、栄養価も驚くほど高いデカダンなチョコレートデザートができ上がります。 ブラウニーにチョコレートのおいしさを詰め込みたい方は、焼く前にダーク・チョコレート・チップを生地の上に振りかけてもよいでしょう。

このレシピを試されてみてください。 パレオフレンドリーな方法でチョコレートを満足させるアイデアをお探しなら、私たちはあなたが満足できる素晴らしいレシピをいくつか用意しています。 手軽な自家製チョコレートプリンはいかがですか？ ダークチョコレートのパイはいかがですか？ また、私のお気に入り、ダブルチョコレートのバナナブレッドのレシピはいかがでしょうか。 決定、決定！

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