下剤とは、腸の排出を促進する薬である。 このような製剤は、排便を起こさせることで排泄を促進させるために使用されます。 例えば、「医師は、今後数時間何もなければ下剤を飲むようにと言った」、「今は気分が良い：下剤が効いている」、「専門家は、その障害は下剤の過剰摂取によって引き起こされたかもしれないと疑っている」。

Laxatives are usually given for constipation (a condition involving lack of regular movement in bowels, with infrequent el movements)。 下剤を服用することで、腸を空にして快適さを取り戻すことが期待される。

下剤は、直腸や腸の検査の前にも使用されることがある。 このようにして、患者は大腸を排出し、きれいにすることができ、医師は問題なく自分の仕事をすることができます。

経口または座薬の形で投与される下剤には、いくつかの種類があります。

下剤の乱用は、腸管麻痺、膵炎、痔などの病気を引き起こし、深刻な問題を引き起こす可能性があることを心に留めておくことが重要である。 プラム、リンゴ、トマト、オレンジ、タマネギ、ショウガ、サフラン、ブロッコリー、チャード、クルミ、オメガ3系オイルなどが挙げられます。 しかし、天然の下剤として最もよく知られているのは水であり、腸に潤いを与え、腸の流れを整える。 その一部をご紹介します。

天然の下剤

プラム

自然の下剤として認められている果物で、ビタミンA、抗酸化物質、鉄、食物繊維、カリウムを豊富に含んでいます。 また、腸に有益なバクテリアを提供し、大腸の浄化を目的としたダイエットに最適です。

アップル

その高いペクチンレベルは腸を刺激し、必要な食物繊維で排便を促す役割を担います。 リンゴ酢は下剤の機能を持つ最も効果的な自然食品の一つで、毎朝水に溶かして少量ずつ摂取するとよいでしょう。

トマト

ビタミンK、A、Cが豊富で、下剤として非常に有効な食品です。 トマトは1日に必要な食物繊維の10％を摂取でき、大腸や前立腺をがんから守る抗酸化物質であるリポペンが多く含まれています。 オレンジ、レモン、ライムなどの酸味のあるフルーツは、体内の毒素を洗い流すだけでなく、酵素の働きで消化管を促進し、デトックス効果が期待できます。 忘れてはならないのは、柑橘類に多いビタミンCには、毒素を消化できるものに変える力があるということです。 特にオレンジは、1日の食物繊維推奨摂取量の平均13％を摂取できます。

たまねぎ

たまねぎには、ケルセチンという抗酸化物質やビタミンE、葉酸、カリウム、食物繊維、ビタミンCが含まれています。 コレステロールの低下、特定のアレルギーや鼻づまりの症状の緩和、卵巣がん、乳がん、膀胱がん、肺がんと闘う、体内の有害金属を除去するなどの効果が知られています。 さらに、天然の下剤として、お通じを良くする効果もあります。