あなたが少し不潔な人なら、トイレ習慣やもっと率直に言えばうんちの話をすると、丘に向かって走り出すでしょう。 私たちは皆、そうします。 結局のところ、入ったものは出ていかなければなりません。 そして、2番後の便器を見下ろす以外に、あなたから何が出てくるかを見る良い方法はありません。

大腸灌流は、大腸ハイドロセラピーとしても知られ、水を使用して腸と大腸（または結腸）から廃棄物を洗い流すことが含まれます。

コロニック灌漑の利点

コロニックの擁護者は、膨満感の解消、IBS症状の軽減、規則正しい生活の維持、便秘の予防、エネルギーの増加、肌の健康増進、さらには体重減少のきっかけになると主張しています。 しかし、NHSによると、コロニック灌漑に関連する健康上の利点があることを示す実際の科学的証拠はないとのこと。

「1日に何回行かれますか？」という簡単なカウンセリングの後、透明なプラスチックのチューブを渡されました。「ここでは使い捨てのチューブを使用しています」と、私のセラピストでコスメテックのシニアコロニックハイドロセラピストのルース・ロイドは言います。

私は下半身を脱いでベッドに飛び乗り、横向きに寝て、タオルをそれぞれ局部に当てました。 ローションをひと塗りすると、チューブにつながれ、使い捨てチューブのもう一方は水槽につながれています。

違和感がありますね。 仰向けになると、チューブを引き抜き、そこからペグを打ち込みたくなります。

「では、あなたの結腸に水を送り始めます」とルースが説明します。 文字通りの意味で。 船を捨てるには遅すぎる。 数秒のうちに、私の胃は目に見えて膨れ上がり始めました-大食いと炭酸飲料を飲んだときのように。 それは「靴下のように満腹になった」感じで、痛いです。

実際、私はとても満腹感を感じて、すぐに「行きたい」衝動に駆られました。 ドアを閉めてトイレに座っているとき以外は、ただ出すのが普通ではないからです。

「我慢しないで」とルースが言います。

私は言われたとおりにしました。 詳細は省きますが、チューブの中身は透明な水から、本質的に茶色い水へとすぐに変化しました。

私は自分自身に反吐が出ました。 排泄物に対する私の淡々としたアプローチにもかかわらず、これはあまりにも行き過ぎた行為です。

それから20分ほどは、ほぼ同じような経過をたどります。 水分の流入とそれに伴う腹部の膨張、それに続くうんちの放出。 ルースはずっと私のお腹をマッサージし、大腸の科学的なレッスンをしてくれ、私の熱い質問に答えてくれました。

ルースは、老廃物がしばしば大腸の壁に付着し、それが時間とともに蓄積されると説明します。

私は恥ずかしながら、消化の話題に魅了されていると認めていません。 20代の大半をIBS/腹部膨満感/けいれんなどの腸に関連する問題に苦しんできたため、私のGoogle検索履歴は、「閉じ込められた風を解放するための最高のヨガの姿勢」から「健康なうんちはどのように見えるか」まで、あらゆるもので埋め尽くされているのです。 多くの人にとって、これは厳しい読み物である。

しばらくして、ルースは「もう少し動かそう」とフェンネル茶をチューブに注ぐ。

それはうまくいった。 チューブを出て、トイレに行き、ドアをロックして、10分間は立ち上がりません。 それは永遠のように感じられます。 実際、そこに座っている間に、仲間のリジーにメッセージを送りました。 あなたは、あなたのステップで春、凹んだ胃を揺らし、世界の上に感じて、離れてバインドされると思うかもしれません。

私はお腹を膨らませて歩き出し（最初の数時間は普通らしい）、「事故」に遭わないように家に帰ろうと必死でした。

コロニックは気の弱い人には向いていませんが、自分の体や腸に同調し、自分の中に何があるのかを正確に把握することができる素晴らしい方法なのです。 そして、ルースが繰り返し言っていたように、「私は以前、すべてを見てきた」のです。

ただし、重度の腎臓病、最近受けた腹部の手術、クローン病などの炎症性腸疾患の症状がある場合は、コロニックは避けたほうがよいでしょう。

ルーシーはロンドンのCosmetech Chelsea Private Clinicに向かい、コロニックは103ポンドかかるそうです。

さらに60分のEndosphere Lymphatic Drainage Massageは125ポンドです。