あなたの浮気が発覚した日は、一生忘れることができない日のひとつでしょう。 あなたが必死に隠していた秘密が明るみに出たことで、あなたの2つの世界は衝突し、あなたは最も大切な人たちに与えた大きな精神的ダメージに対処しなければならなくなったのです。

Evaluating Your Options

発見の時点でまだ不倫相手と付き合っている場合、おそらく配偶者から最後通告を受けた（あるいはもうすぐ受ける）でしょう。 長期的な不倫の経験では、私は一般的に、クライアントは思考のこれらの3つのプールのいずれかに分類されます：

A) あなたは必死にあなたの結婚と家族を保存したい、あなたがそうするために不倫を終わらせる必要があることを知っています。

B) あなたはあなたの結婚の将来のための本当の希望を見ていない、と正式にwalk away.

C) あなたは悩んでいます。 9181>

ほとんどの人が、結婚生活を続けるか、浮気相手と一緒にいるかで悩んでいると知ったら、驚くでしょうか？ このような場合、「己の信念を貫く」ことが大切です。 そのため、このような事態が発生するのは、関係者全員にとって破壊的なことなのです。 あなたはどちらにも別れを告げたくないので、配偶者に物事を断ち切るという不誠実な約束をしますが、あなたは浮気相手と一緒にいるためにこそこそと動き続けます。 配偶者は、すでに裏切られたことを引きずっており、過敏になり、あなたを監視し始める。 あなたがまだ浮気相手と会っている、あるいは連絡を取り合っていることがわかると、ダメージはさらに大きくなります。 一方、あなたの浮気相手も、あなたの空約束に振り回されていると感じています。

Facing Your Reality

これはあなたにとって耳の痛い話かもしれませんが、誰かがあなたに「貞操のフェンスの両側」にまたがろうとするのは非常に身勝手な行動だと言う必要があるのです。 間違った決断をすることへの恐れ、あるいは本当に望む選択をする勇気のなさは、自分勝手であり、二人の人間を破滅させるものです。 私の母がよく言っていたように、「ケーキを食べることはできない」のです。

もしあなたが今このような状況にあるのなら、いくつかアドバイスをさせてください。 あなたは捕まり、あなたの嘘が露呈しました。 今こそ、より高い自己に踏み込み、誠実に行動し始める時です。

これは、私が一時的に家を出て、配偶者だけでなく、浮気相手からも離れた場所を作ることを推奨する数少ないシナリオの1つです。 それはあなたが長期的に最善の決断を下すために必要な明確さを確保するための最良の方法です。 また、これはあなたが罪悪感、恥、怒り、憤り、および今後数週間、数ヶ月の間に行ったり来たりする他の強い感情のホストを介してかき回すのを助けることができる経験豊富な結婚カウンセラーとの個別療法に入るための時間です

あなたのパートナーの両方にあなたが引き裂かれて混乱と時間を必要としていることを伝えること。 これは、あなたが決断するのを待ち続けるか、あるいはあなたなしで先に進むかという選択肢を、それぞれに与えることにもなります。

Making a Choice

あなたの配偶者と浮気相手の両方があなたを待つことを望んでいると仮定すると（そしてそれはしばしばそうである）、あなたは今、選択しなければならないことがあります。 どのように決断すればいいのでしょうか。 結婚生活は最も身近なものであるため、おそらく最も安全な選択肢のように感じられるでしょう。 このままなら、経済的にも、家族の絆にも、場合によっては子どもの生活にも支障をきたすことはないでしょう。 しかし、安全というのは、あまりセクシーで爽快なものではありません。 この決断を下すにあたり、考慮すべき点がいくつかあります。

• 新しい関係で感じる興奮は、一時的なものです。 それはあなたの結婚生活でもそうでしたし、浮気相手との関係でもそうでしょう。 新しいものが消え去った後、何が残るのでしょうか。
• 不倫は、二人が一緒にいることに夢中になり、日常が邪魔にならないファンタジーの世界で作られるものです。 その倦怠期が過ぎるとどうなるのか。
• この2つを比べようとするのは要注意。 それは不公平です。 あなたは配偶者と一緒に暮らしてきたのだから、配偶者のイボをすべて知っている。 相手もあなたのことを知っている。 あなたの不倫相手にもイボがあり（私たちは皆そうです）、あなたはまだそのすべてを見たわけではなさそうです。
• 今、あなたが配偶者を厳しく判断しすぎている可能性は十分にあります。 彼らの欠点は、おそらくあなたの目には拡大して映っていることでしょう。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われているのです。

結婚を辞めた人のほとんどは、離婚する前にもっと頑張って関係を修復しておけばよかったと後悔しています。

Keeping it Real

私が、浮気相手より配偶者を選ぶよう勧めているように見えたら…、まさにその通りだと断言させてください。 結婚は難しいものです。 本当に難しい。 信じられないほどの献身を必要とします。 もしあなたが自分の約束を守る気がなかったり、できなかったりするなら、誰とも関係を持つ準備ができていないでしょう。

あなたの浮気は、あなたの配偶者が難しい、退屈、あるいはセクシーでないということではありません（その一つ一つは事実かもしれませんが）。
あなたが浮気をしているのは、配偶者を愛し、尊重し、大切にするという約束よりも、自己満足を追い求めているからです。

私はすべての結婚が救われる、あるいは救われるべきとは思っていません。 しかし、ほとんどは救えるし、救われるべきだと、芯から信じています。 そして、そうできないものは、立派に去ることができるのです。 もし結婚生活がうまくいっていないのなら、立ち上がってそう言ってください。 専門家の助けを借りましょう。 もし、結婚から離れる必要があると感じたら、堂々と離れましょう

。